Kaz20240615

知人の猛烈なおススメに従い訪問。ロッカーと脱衣所の違いに「？」と一瞬なったものの、周囲を見渡して理解し、いざ浴場へ。低温サウナ室の広さに驚きつつも8分、常温水風呂に2分〜ととのい椅子5分。その後は高温サウナ室で6分、7分、8分。水風呂は低温を利用。お風呂の種類も多く、結構良かった。

またも来ましたアダイブ。すっかりホーム的存在に。今回は竹塩マッサージ(+キュウリパック)に挑戦。「マッサージ前にしっかりサウナ入ってネ」と受付で言われたので、ドライ5分〜スチーム5分〜ドライ8分まできたとこで呼び出しかかる。マッサージ、結構全身をグイグイやられる。仰向けで上半身の施術終わると、キュウリパックのお時間。多分キュウリベースのものを塗られてるのだが、目の上にタオル置かれてるので見えなかったけど、香りはキュウリ。その後下半身〜胸・腹とマッサージの後、パックを流して、うつ伏せに。その後全身マッサージの後、シャンプーまでしてもらった。
マッサージ後は風呂に入れないので、サウナを満喫。ドライ5分x2回と、スチーム5分x2回。内気浴でほぼととのったところで上がり、食堂へ。サウナ飯で無事完結。
ほんとはアカスリしてからマッサージがいいと勧められた。果たしてアカスリはどれくらいの間隔で受けるものなんだろう？
あ、本来のサウナに関しては言うことありません。ここのサウナ、両方ともお気に入り。

スイカジュースとチーズ入り豆腐チゲ定食

やっぱりうまい。スイカジュースもよき。

今日はジムが20時までなのを忘れてて、運動終わりのシャワー＆サウナを求め新橋アスティルへ。ドライのみ6分、6分、7分。今日の季節外れの暖かさで、帰り道少し汗ばむ。代謝がいいもので。

昼は神宮で六大学野球観戦、いい試合だった。一緒に行った友人が急用ができたためその後の呑みが流れるも、こちらも明日の会議資料の仕上げが残ってるので一旦帰宅。思いの外、資料作成が早く終わり、今日も少し肌寒い野球観戦だったので、サウナ行きたい！となり近所であるこちらをチョイス。19時過ぎの入店で結構な賑わい。と言ってもサウナの順番待ちもなく、6分、7分、8分と堪能。水風呂〜外気浴に最後はナノ湯に浸かって、ととのいました。さ、明日から頑張ろう。

今日はしらかばスポーツさんのウィスキング予約できたので、訪問。第2サウナ室が自分専用になる贅沢。「第2サウナ室ってウィスキングのために作られたように思えますよね」と施術師さんの言葉に納得。ちょうど成人男性が横になれる長さの最上段にうつ伏せになり、ウィスキングスタート！の前にまずはロウリュ。そして白樺、オーク、メイプルの3種類のウィスクでバサバサ＆バチバチされる。頭にもどれかのウィスクを載せられ、森の香りに包まれる。入った時の温度計は72度だったのだが、これで急に(体感)温度が上がる。ウィスクを身体に乗せ肌にギュッと押し当てるなんてのもある。「無理しないでキツかったら休憩って言ってくださいね」と言われていたので、うつ伏せでの施術が終わったところで、シャワー＆水風呂で一旦クールダウン。ここでいただいた水がとても美味しく感じる。
再度サ室に戻り、今度は仰向けに。さぁ後半戦！と思ったら「命の水」を頭からつま先まで注いでもらい、いい感じに。そして前半戦同様にバサバサ＆バチバチ。前半は正直きつかったのだが、一度経験したせいか後半はちょうど良かった。「今の気分、10段階のうちでどれくらいですか？」と聞かれ、つい「8くらいかな」と言ってしまったら、「じゃあもう少しやりますね」と1バサバサ。うぅ。第2サ室を出てシャワーを浴びて葉っぱを流し、水風呂へと思ったら、「一緒に入って浮かせますね」と言われ、人生初、若い男性にお姫様抱っこ、じゃない、水中で身体を支えてもらって横になった状態で水風呂を2分ほど。ごめんよ、サウナパンツ履いてなくて。次は用意する。
その後はキープしてくれているトゴール湯横のととのいベッドへ。横になった瞬間、目が回ってるのではないけど、なんとも言えない浮遊感。なので目を閉じていたんだが、多分アロマ香漂わせて煽いでくれてたかも。外気浴中にも特製ハーブティーをいただき、東京は木枯らし1号が吹いた日だったけど、快適でした！最高、またお願いします。
肝心のサウナは第1サ室で6分〜8分〜ウィスキング〜8分。トゴールの湯も相変わらずいいねぇ。
と、すっかり北欧で仕上がったのだが、その後行ったゴルフレッスンで凹む。

グレープフルーツジュースと半カレー

うまい

翌日必要な資料作成の為の休日出勤帰りに訪問。3連休最終日だから大丈夫かと思ったら大賑わい。ちょうど16時からのアウフグース開始時間と自分の入場が重なったこともあると思うが、結局アウフグースする方の獅サウナには入れず、セルフロウリュ可能な暝サウナで、6分、8分、10分の3セット。温度計は102℃を指していたけど、ゆっくり入れる感じだった。噂の強冷水水風呂は、膝まで入ったところでギブ。大人しく弱冷水水風呂でクールダウン。獅サウナのためにまた来ます。

11月最初のサ活はジムのサウナ。6分、7分、7分の3セット。通勤経路内なので、ついこっちにきてしまい、ホームサウナであるノース東京(大塚)にはかなりご無沙汰している。いかん。

幕張メッセでの展示会終わりに、歩き疲れの解消にと訪問。駅近。6分、7分、8分と3セット。外気浴も心地よかった。

知人の韓国旅行の話の流れから、アカスリ未経験であることに気づかされ、じゃあアダイブでとなり再訪。。クイックコース(アカスリ30分+オイルマッサージ20分)を受付でオーダー。時間までは湯船に頑張って浸かり、いざアカスリへ。まぁ出るわ出るわ。マッサージ終わって「じゃあサウナへどうぞ」とお許し(?)もらったので、スチーム〜ドライ〜スチーム〜ドライと各5分。帰り道、身体が軽くなった気がする(気のせい)。

マシントレーニングと有酸素運動(無限階段)の後に、6分、7分、8分の3セット。1〜2分の水シャワーの後にサウナと同じだけ脱衣所で内気浴。スッキリしたところで、これから投票に。

取引先との懇親ゴルフ練習会の帰りに訪問。早い時間から営業していて助かりました。週末だからか午後2時なのにサウナは大人気。90℃のサウナ室はテレビもあり、ゆっくりできそう。6分、7分、8分と水風呂1分と脱衣所で内気浴をサウナと同時間。お風呂も炭酸泉、シルク風呂とバイブラのある湯船と3種類、それぞれ堪能しました。

「今度レディースデーあるから下見してきて」との司令を受け訪問。サ室、フィンランドを想起させる内装、壁にある砂時計、TVでは薪の燃える映像、よき。入口すぐ上の温度計は85℃を指しているが、ストーブ近くは94℃を指していた。間とって89℃ということで。個人的に好きな温度感で、ストーブ前上段6分〜水風呂14℃40秒〜水風呂前ベンチで内気浴6分、上段中程7分〜ペンギンルーム2分〜水風呂前ととのい椅子7分、ストーブ前上段8分〜水風呂40秒〜水風呂前ベンチで8分と堪能。仕事の予定でアウフグースが受けられなかったのが残念。お風呂もバイブラ完備で40℃と快適。浴室エリアに飲料水や麦茶、氷に食塩、持ち込みのペットボトル類を冷やす氷水に入った入れものまである。いいよ。また来る。

先々週のドイツ〜フィンランド出張から、ようやく我が国の誇る北欧を再訪できました。前回訪問時には入れなかった第2サウナ室も稼働しており、第1と合わせそれぞれ6分を2セットずつ。水風呂1分と外気浴8分も忘れずに。締めにトゴールの湯10分。決まった〜

出張から戻り本来ならジムの曜日なのだが、知人が韓国旅行に行く話を聞き、いいなぁと思ったら何故か急に アダイブに行きたくなってしまった。
そして日本のサウナの高い温度を満喫。それぞれ5分を2セットと10分を2セット。そして韓国気分を味わうサ飯も堪能。おや、気がつくと月1ペースで来てるぞ。

チーズ入り豆腐チゲ定食とオロポ

チーズが辛さをマイルドにしてくれる！うまい😋

今回の出張の宿泊先。午後の仕事の予定からあの老舗サウナに行って夕食取ったら22時過ぎそうなので、サウナ付きの部屋に宿泊。ベッドからガラス張りのサウナ室が丸見え(カーテンあります)ですが、部屋の内装はよき。
サウナですが、スイッチパネル上の85℃に温度上がるには50分ほどかかる。でもパネルの温度がベッドから見られるので、それまではベッドでゴロゴロできるのがいい。85℃を確認しサ室へGo！予想通りそこまで熱く感じないので、ガンガンロウリュする。87℃表示までは上がった。スピーカーをサ室の前に置いて、好きな音楽を聴きながら、10分〜水シャワー〜ベッドで内気浴10分を4セット。そこそこ汗も出て、ブルーベリー🫐風味の炭酸水で水分補給しながら、いい気分でした♪土日はモーニングサウナもあるのだが、初ヘルシンキなので今回は観光に行くことに決め断念。
ちなみに前日の夕食(サ飯)後、寝落ちしてしまい、朝4時からサウナ入りました。

出張でフランクフルトからヘルシンキ入り。仕事終わり、ビジネスパートナーとも別れ、急ぎ訪問。金曜日夕方だからか、大賑わい。18時過ぎでiPhoneの天気情報では気温11℃だが、お店の前のベンチで外気浴する人多数。
いろんなメディアで見たあのサウナ室へ。巨大なサウナストーブと既に最上段は満席な状態にびっくり。温度計みたところ94〜95℃だと思うけど、かなりの頻度でロウリュするので最上段では結構な発汗。ただ中下段だとそこまでの熱さではなく結構長くいられそうな感じだった。何より歴史のある本場のサウナということで大満足。
体感ですが、5分を2セットと8分を2セットしたつもり。

思い出したことを追記。日本もドイツ・ベルリンでもサウナ室内では黙浴だけど、ここではサウナ室でも更衣室でも店の前のベンチでもみんなよく喋ってた、しかも楽しそうだったのが印象に残った。

明日から海外出張。にもかかわらず準備進んでないのだが、予約してるんだからしょうがないと開き直って、いざ北欧。何と！第2サウナ室故障中、残念。ただしサ謎開催期間ということでイベントあったのだが、タッチの差で間に合わず(泣)。
第1サウナ室を6分、6分、8分。それぞれ水風呂1分〜外気浴6分〜トゴール5分で、すっかりととのいました。
サ飯も美味しくいただきました♪
さ、帰って出張の準備しようっと。
ちなみに北欧を選んだのは、明日からの出張が欧州方面だからです。

半カレーに豚キムチ。あとオロポも。

神宮球場で六大学野球を観戦後、ほんとはすぐ近くの某サウナに行きたかったのだが、混雑との情報あり、それならと噂を聞いていたこちらに。
こんな所にこんな綺麗な銭湯があったとは！
土曜の夕方だからでしょう、大賑わい。明らかに結婚披露宴終わりの方々もいらっしゃるのは、表参道という場所柄でしょう。
明るいサウナ室はテレビもあり、90度近辺で過ごしやすい感じ。サウナ6分、6分、8分に水風呂1分、高濃度炭酸泉とシルキーバスの部屋にあるととのい椅子6分からのお風呂5分。18時前にはサウナ待ちも発生。しょうがないよね。すっかり涼しくなったので帰り道も快適でした。また来たい。
サウナ飯は帰宅後に自炊のブリ照焼、ラタトゥイユ、練物入り味噌汁です。