nobu

2024.11.04

9回目の訪問

今日は、今まで一番ハード
4時 ウォーキング 2h
7時 ゴルフ打ちっぱなし 1h
8時 肩甲骨ジェット
   サウナ、水風呂、外気浴 ✖️ 4
11時 垢すり 40m

三連休の最後は、最高の水春など
家に戻り ビール飲んで 爆睡^_^

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