ち

サウナ：5分
水風呂：1分
サウナ：7分
水風呂：2分
休憩：15分
↓
サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：10分
↓
サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：15分
↓
サウナ：5分
水風呂：3分
サウナ：3分
水風呂：1分


合計：4セット

一言：いつもより短め

水風呂：1分
↓
サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：10分
↓
サウナ：6分
水風呂：3分
休憩：15分
↓
サウナ：12分 アロマロウリュ＆アウフグース
水風呂：5分
休憩：15分
↓
サウナ：15分
水風呂：5分
休憩：7分
↓
サウナ：5分
水風呂：2分
サウナ：1分
水風呂：1分

合計：4セット

一言：夜帯は人が少なくて快適。いつも明るいスタッフのお姉さんがもうすぐ卒業とのことで寂しい！

サウナ：5分
水風呂：1分
休憩：15分
↓
サウナ：6分
水風呂：1分
サウナ：6分 アロマロウリュ茶葉？、熱波イベント
水風呂：2分
休憩：20分
↓
サウナ：12分 寝サウナ
水風呂：3分
休憩：15分
↓
サウナ：5分
水風呂：2分 このあたりから水風呂のヒヤッと感を感じなくなる

合計：5セット

一言：初めての昼サウナ。直前に嫌なことがありあまり集中できずだったが、3セット目あたりから気持ちが落ち着き始める。

水風呂：1分
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：15分
↓
サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：15分
↓
サウナ：8分
水風呂：5分
サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：10分
↓
サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：15分
↓
サウナ：6分
水風呂：3分
サウナ：3分
水風呂：1分

合計：4セット

一言：2週間ぶりで筋肉の疲れやむくみが溜まっていたので、いつもよりドクドクとした血液循環が感じられた。喉の痰の絡みも改善されたような気がする

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：15分 × 4
合計：4.5セット

一言：やや体調△、いつもより暑さの少ないところで楽しみました

サウナ：10分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：15分 × 4
合計：4.5セット

一言：いつもより心臓がばくばくした

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつも通っているところより温度高め、短めセットとなった。
サウナコーナーの犬たちイラストが可愛かったのと、あつ湯がかなり良い感じだった

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 3、5分×1
合計：4セット

一言：綺麗で広いのでとてもお気に入りです