MONSTER WORK & SAUNA
温浴施設 - 東京都 武蔵野市
水風呂：1分
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：15分
↓
サウナ：10分
水風呂：3分
休憩：15分
↓
サウナ：8分
水風呂：5分
サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：10分
↓
サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：15分
↓
サウナ：6分
水風呂：3分
サウナ：3分
水風呂：1分
合計：4セット
一言：2週間ぶりで筋肉の疲れやむくみが溜まっていたので、いつもよりドクドクとした血液循環が感じられた。喉の痰の絡みも改善されたような気がする
女
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80℃
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14.8℃
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18
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