ちょこだるま🐰

サウナ：8分 × 3 10分×1
（アロマ、タワー、タワー、ミスト）
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：普段はアチアチが好きだけど、今日の体調は緩めサウナがよかった🙆‍♀️
３回目くらいまでクラクラで、ラストのミストが暑過ぎず心地よかった♨️

サウナ：8分/ 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分× 3
合計：3セット

一言：今日は、初の熱波浴びた♨️いきものがかりの曲にのって、あんなにテンション高くやるものなんだと知った。もっと水の音とかリラクゼーション的な感じかとイメージしてた😂
ガチャ回したら一発目に熱波師🤭

サウナ：8分　8分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：90℃って、熱い🥵！その代わり水風呂最高すぎた🧊

サウナ ：8分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最高！

サウナ：10分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久々のきらり混んでたー🫨でもサウナ×露天風呂は最高すぎた🤩

サウナ：9分 × 1 10分×2
（タワー2 ミスト1）
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴がどんどん冷えて長く居られなくなってきた🥶

サウナ：10分 × 3
（タワー2/ハーブ1）
水風呂：1分 × 1 30秒×2
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目以外あまり汗かけなかった😕1セット目が整い過ぎたのかな〜♨️また行こう✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
１時間半休憩
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：4セット

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
１時間休憩
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：お休みにお腹いっぱいサウナ満喫♨️
　　　帰宅後も、あまみ消えなかった😲

サウナ：7分 × 2 / 10分×1
（タワー2/ハーブ1）
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来たら、10分居られなかった🥹
整いすぎてクラクラした😵‍💫でもそれが本当気持ちよかった〜♨️
夏休み🌻だからかな？人も多いし、水風呂はプール状態でぎゃーぎゃーうるさかったー😭
平日狙ったけど、今日は運が悪かったなぁ〜🥴

サウナ：10分 × 3
ハーブ2 7段1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナハット忘れたー😭
タオルでカバー👍
にしても今日はすごい人だった。。

サウナ：10分 × 3
（7段、ハーブ、ミスト）
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

ハーブサウナのセルフロウリュウで一気に、仕上がってクラクラ☁️最高に気持ちよかった〜☀️

10分✖️4
タワー2
ハーブ1
ミスト1

10分✖️3

12分✖️5