おいどん

2026.03.30

20回目の訪問

15時30分IN

蒸し風呂8分→水風呂1分→休憩5分
ドライサウナ6分→水風呂1分→休憩5分✖️2セット

午後休みをもらってこちらへ。空いていた。そのためか蒸し風呂もドライサウナも熱い。いつもより短めの時間で脈拍が上がるのを感じました。久しぶりの外気浴で気持ちよく整いました。オートロウリュ熱すぎで3段目でちょうどよかったです。

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