おいどん

１３時３０分IN

セルフロウリュ８分→水風呂１分→休憩８分
雛壇４段目７分→水風呂１分→休憩８分
雛壇５段目６分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩８分
雛壇６段目５分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩８分

２時のアウフグースを目指して向かうも、入口に今日は夜だけと…でも、最高にととのったからいいんです。久しぶりに６段目行けました。100℃くらいの表示だったから、いつもより控え目だったかと。

１５時IN

蒸し風呂９分→水風呂１分→休憩５分→不感風呂２分
ドライサウナ６分→水風呂１分→休憩５分→不感風呂２分✖️２セット

ゴールデンウィーク最終日に、ゆっくりお風呂にも浸かりたくてこちらへ。ドライサウナは時間を調整して、２セット目はオートロウリュを浴びて終了。その後、炭酸泉や温泉を楽しんであがりました。最終セットの休憩で、そういえばまだ子どもが小さくて、奥さんと女風呂に入っているときに、ここのサウナで初めてととのう感覚を覚えたなぁと、しみじみ思い出しました。

１２時３０分IN

サウナ８分→水風呂１分→休憩５分✖️４セット

帰省先でいつものサウナ。もぐり水風呂からの外気浴が気持ちよかったです。岩手は気温１７度くらい。サウナ内に１２分計がないので、サ時計が役立ちました。また帰省したときは寄ります。

８時４５分IN朝ウナ

セルフロウリュ８分→水風呂１分→休憩５分
雛壇４段目６分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分
雛壇５段目６分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分
ゴールデンウィーク突入。学校と仕事の家族を見送り朝ウナへ。この時間でもロッカー上段うまり。サ室は余裕がありました。最高のゴールデンウィークスタートでした。

１３時５０分IN

セルフロウリュ7分→水風呂１分→休憩８分
雛壇４段目６分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩８分
雛壇５段目６分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩８分

昨日は出勤、今日の午前は所用があったため午後に来店。６連勤の疲れからか、休憩中に意識がとんでました…いつもより休憩を長めにとって３セットで気持ちよくしめました。ゴールデンウィークにも行けるといいなぁ。

６時３０分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂１分→休憩５分
雛壇４段目８分→水風呂１分→休憩５分
雛壇５段目６分→シングル２０秒→水風呂１分休憩５分✖️２セット

久しぶりの朝ウナ。少し寝坊して開店からだいぶ遅れて到着。ロッカー上段空きなし。相変わらずの静寂で、最高のひととき。６段目は熱すぎて登れず…でも、疲れがふっとびました。朝カレー食べて帰宅。

１５時２０分IN

セルフロウリュ８分→水風呂１分→休憩５分
雛壇４段目６分→水風呂１分→休憩５分
雛壇５段目５分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分
アウフグース２曲完走→シングル３０秒→水風呂１分→休憩７分

１６時のアウフグースに合わせて来店。先週は和に行けなかったので、なんとなく気持ち悪い1週間でした。アウフグースはファンキーモンキーの桜とミセスのダンスホール。３段目から始めて、２段目に降りて完走。今日はうまい酒が飲めそうです。、

１６時３０分IN

スチームサウナ１２分→水風呂１分→休憩５分
ドライサウナ１０分→水風呂１分→休憩５分✖️２セット

子どもが風呂を回遊している間にさくっと３セット。雨に打たれる外気浴、気持ちよかった。温泉も入れて疲れが取れました。

１５時３０分IN

蒸し風呂８分→水風呂１分→休憩５分
ドライサウナ６分→水風呂１分→休憩５分✖️２セット

午後休みをもらってこちらへ。空いていた。そのためか蒸し風呂もドライサウナも熱い。いつもより短めの時間で脈拍が上がるのを感じました。久しぶりの外気浴で気持ちよく整いました。オートロウリュ熱すぎで３段目でちょうどよかったです。

１４時１０分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂１分→休憩５分✖️２セット
雛壇４段目６分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩１０分

年度末の疲れをとりに。雛壇が熱い。予定では4、５、６と登ろうと思っていたが、まず２セット目に６段目以外満席…もう一度セルフで。３セット目に４段目。もうそこで満足するほどの熱さ。明日からまた頑張ります。

１５時２０分IN

セルフロウリュ８分→水風呂１分→休憩５分
雛壇４段目６分→水風呂１分→休憩５分
雛壇５段目４分→シングル２０秒→水風呂１分休憩５分
雛壇４段目６分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分

年度末の疲れを癒しに。それにしても今日の雛壇は熱かった。温度計は６段目１１０℃に見えたけど…オートロウリュが復活したからか！？それはそうと、疲れがぶっとぶほど、ととのいました。

６時２０分IN　朝ウナ
セルフロウリュ１０分→水風呂１分→休憩５分
雛壇４、５、６段目各８分→水風呂１分→休憩５分

入店時点でロッカー上段埋まり。７時半くらいにはインフィニティ待ちも発生。８時前にはロッカー待ちも。盛況でした。雛壇はいつもよりマイルドだったような気がします。でも気持ちよくととのいました。明日の工事でどこが直るのか楽しみです。
当たったイオンウォーターで参戦しました。

１４時１５分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目７分→水風呂１分→休憩５分
雛壇６段目６分→水風呂１分→休憩５分
雛壇５段目（アウフグース）→水風呂１分→休憩５分

どうしてもサウナの日にサ時計デビューしたくて家族にお願いして来店。雛壇で１２分計見えなくても没頭できてよかったです。自己満足ですが。くじ引きは完全にハズレでした…
シングル故障中でしたが、水風呂でも十分気持ちよかった。少し計算ミスして、６段目後の休憩中に学園天国が聞こえてくる。少し遅れて参加できました。

１５時４０分IN

セルフロウリュ８分→水風呂１分→休憩５分
雛壇５段目７分→シングル２０秒→水風呂１分→休憩５分
雛壇６段目６分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分×２セット

最初の休憩は整いイスで、あとはリクライニングと思っていたら、３セット目はリクライニング満席。でも、整いイスで通り抜ける風で気持ちよくととのう。
サウナの日のくじ引き、参加したいなぁ。

１５時IN

蒸し風呂７分→水風呂1分→休憩５分→不感風呂２分
ドライサウナ６分→水風呂1分→休憩５分→不感風呂２分×３セット

外気浴が気持ちよさそうなのと、疲れをとるためにお風呂にも入りたかったのでこちらへ。やっぱり外気浴は最高でした。タイミング悪く、リクライニングは使えなかったけど、整い椅子で大満足でした。

６時４５分IN　朝ウナ

セルフロウリュ１２分→水風呂1分→休憩５分
雛壇４段目→水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分
雛壇６段目→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分

ちょっと寝坊して行くか迷ったけど、いい三連休にするために向かう。湯船で下茹でと思ったらめちゃめちゃ熱かった。帰りはちょうどよく感じたから気のせいか？
朝カレーも食べて、結果最高の三連休のスタートが切れました。

７時５０分IN　朝ウナ

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目６分→シングル２０秒水風呂1分→休憩５分
雛壇６段目６分→シングル２０秒水風呂1分→休憩５分
セルフロウリュ１５分→水風呂1分→休憩５分

朝、家事をして時計を見ると７時過ぎ。あれ、まだ朝ウナ行けるんじゃね？と思い和に向かう。この時間始めてでしたが、それほど混んでなく、いつもの静寂。雛壇も朝一よりあつい。いい感じでとといました。９時半くらいに退出。この時間もいいなぁと思いました。
今日は時間なかったけど、あんバタートースト、食べてみたい。

１１時１０分IN

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目８分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分
雛壇６段目６分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分
雛壇２段目（アウフグース）→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分

１２時のアウフグースを最終４セットにするために急いで洗体し、セルフロウリュから３セット。アウフグースは完走したかったので控え目に２段目で。完走できたけどギリギリでした。次機会があったら３段目に挑戦したいと思いました。究極も体験してみたい。

１５時IN

蒸し風呂１０分→水風呂1分→休憩５分→不感風呂２分
ドライサウナ８分→水風呂1分→休憩５分→不感風呂２分×３セット

雪見外気浴したくてこちらへ。やはりオートロウリュはあつあつです。そのためか、サウナ着席待ちも発生していました。オートロウリュ後の雪見外気浴は最高でした。

６時２０分IN　朝ウナ

セルフロウリュ１０分→水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目８分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分
雛壇６段目５分→シングル２０秒水風呂1分→休憩５分
雛壇５段目８分→シングル２０秒→水風呂1分→休憩５分

今日は６段目が熱すぎに感じて、最後は５段目にしてフィニッシュ。セルフの香りが最高でした。足マッサージ、気持ちいい。