オムライス

高温サウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩
を、合計3セット、サウナは5-6分ずつ。
滞在時間17:30〜20:30
3連休の中日で待ち時間は1時間30分ほどあったけど(焼津さかなセンターで海鮮丼食べてた分お腹が落ち着いてむしろちょうど良かった)車でゆったり待って、入る頃はサウナ室もほぼ貸し切りだった🧖‍♀️圧倒的に今までで一番の滝汗、水風呂がやわらかくてすっと入っていける感覚が本当に不思議だった😳お水が良いから？お米もお味噌汁も美味しくて食べすぎた、
サ道に影響されてるので偶然さんのサインがあったのも嬉しかった笑

鶏唐揚げ定食

米と味噌汁がうまい、唐揚げもうまい

先週に引き続き、熱波姉妹のアウフグースでしっかり整いました🧖‍♀️

手打ちうどん うえだ

うどん

恒例の21:15〜löylyが初めてアウフグース🧖‍♀️！！

名古屋のしきじだと聞いて。
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ドライサウナ90℃
薬草サウナ(体感温度90℃)
ドライヤー5分30円
サウナセット650円、手ぶらセット150円(シャンプーコンディショナーボディーソープ、タオルセット)

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

コスパ◎
あつさ90度で湿度がすごく良くてめちゃめちゃ汗かける◎
水風呂15.8度◎

スンドゥブ

具沢山で白米なくても十分お腹いっぱい

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：11-15滞在　台風でもしっかり整いました🌀
察するにこのサウナの主らしきおばさまグループも台風でもしっかり集合しておりました🌀

旅行でむくんだカラダのリセット🧖‍♀️
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スンドゥブ

シギラリゾート内、サンタモニカに宿泊したので徒歩圏内。女風呂はサウナがミストと岩塩？の２つあってしっかり汗かけた。水風呂はなかったけどシャワーで🚿お食事処もありました。
宮古島でも入れて嬉しい！！

タコライス、宮古牛ハンバーガー

サウナ：5-6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

初訪問♨️毎時00分にオートロウリュウlöyly
広めのサウナで90℃前後
コスパ良◎

期間限定でサウナ＋5度、水温マイナス5度
朝から5回セット整って、近所の百名店うな富士(食べログで1週間くらい前に予約)サ飯

炭焼うな富士

うな丼、白焼き膳

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 4 (4回目休憩無し)
合計：5セット

ここくるとほんとに汗かいて体重めちゃ減る

肉まぜ蕎麦

サウナ：8分 × 4 湿式サウナ3回、塩サウナ1回
水風呂：30秒 × 4
休憩：7-10分 × 4
合計：4セット

ヤングデーで700円🧖‍♀️

森の湯♨️ロウリュウ激アツだった🧖‍♀️
サウナ：6分 × 4(オートロウリュウ2回)
水風呂：30秒分× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット