初のアサヒ乃湯♨️でした!

サウナ:10分 前後× 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

89℃(※) ↔︎ 15.7℃ で、しっかり汗をかき
冷たい水で引き締めることが出来て良かったです!
※ 2セット目はタオル入替で82℃まで下がってました (ノ´□`)

外気浴は、音楽がお正月⁈(笑)

サウナソロ活させてくれた奥さんに、心から感謝!!


#サウナ

#水風呂

ちゃんと整ったことがないRSPさんのアサヒ乃湯のサ活写真
ちゃんと整ったことがないRSPさんのアサヒ乃湯のサ活写真

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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