健太

今週の月曜日ぶりにサウナデーでございました♪本日は3セットしました♪アロマサウナを２セットのスタジアムサウナを1セットの水風呂1分ずつ整いタイムも15分〜20分程してきました。また今度ゆったりコースでゆっくりするか他の温泉施設のサウナに行って整ってこうかな。最高でございました♪

3週間ぶりのカッタの湯へ行って来ましたー♪2回目のゆったりコースでゆっくり温泉に浸かって、サウナも３セット程整って来ました♪1回目は久しぶりのアロマサウナを10分に水風呂1分、整いタイム15分程整って、2回目3回目はスタジアムサウナを２セットして水風呂も1分を2回程浸かって、整いタイムも15分程2回しました。休憩スペースで軽く横になってサ飯でカルビ丼とチキン南蛮を食べてました。また今度整ってこうかな。初めてダイソーのサウナハットとサウナマットも使ってみたけど
最高でしたー♪ダイソーにあるのは知ってはいたけど実際に購入して使う機会が出来たので良かったです♪

今日はカッタの湯ではなくおんせんの森へ行って来ました♪源泉掛け流しというのもあり本当に最高でしたー♪サウナは5〜6分程の３セットして水風呂も1〜1分半くらい3回程と整いタイムも10〜15分程整って来ました。月1で違う場所に行って整って行くのもありですね。本当に最高でございました♪

今日もカッタの湯でサウナタイムでしたー♪ドームサウナで1セット10分の水風呂2分、整いタイム15分程、備長炭サウナを２セット10分、水風呂も2分ずつ、整いタイムも15分程ですね。この後は新日本プロレスの夏の祭典G1 CLIMAX初開催地のKDDI維新ホールに試合観戦に行ってきます♪サウナタイムからのプロレス観戦は初めてだけど楽しんで来まーす😁😁😁😁😁

今日は仕事がお休みなので3週間ぶりのサウナで整って来ました♪今日は男女が入れ替わりだったので、普通のスタジアムサウナ10分の水風呂1分、ダウンタイムで5〜10分、そのあとに備長炭サウナを２セット5〜10分、水風呂も1分、ダウンタイムで5〜10分程度してきました。今日はゆったりコースの方でサウナで整ってきた後に休憩スペースで30分程軽く横になってからサ飯を頂きました！カツカレーの大盛りにオロポを注文してゆったりしてます♪月1ペースでもたまにはいいですよね😁😁😁

カツカレー&オロポ

カツカレーめっちゃ美味かったです‼️オロポのサイズがとにかくデカい‼️

今日もサ活してまいりました。今日はサウナ２セットでで整って来ました♪前回初めてサウナした時は4セットしました♪赤外線サウナ×2 (10分)水風呂×2(1分)整いタイム(10〜15分程度)またプライベートでも行こうと思います。

今日、本当に初めてサウナで整うを体験しました。サウナで整うっていいですね。今後の趣味でサウナで整うをしたいと思います。