けん

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：水素風呂からのサウナは汗の出方が明らかに違ったです😀

サウナ：10分×5
水風呂：2分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：3セット

一言：PLのショートコースでゴルフの練習帰りにイン｡
オートロウリュウの時間が今までは2時間に1回だったのが12:00～21:00まで1時間おきに変わってました｡

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット
交代浴:10セット(温1冷1)

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：LINEクーポンで半額でイン☺️

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：最後に行けて良かったです😀
千寿さん今までありがとう♪