まんまる

雨の日で空いてるだろうと予想しGO。
偶数日だから女性はLAMPI。
入った時間も空いてる時間だったのか、のびのびと楽しめました。

1セット目はBED SAUNAから。
準備体操のはずが、完璧な整い。
これ以上の整いないじゃないかと思う程の整い。

ケロも2回楽しんだけど、雨の中少し外気浴したけど、少し冷えが早く今日は内気浴の方が
整いやすいなぁ。と2階へ。

内気浴で扇風機当たらないところしか開いてなく
残念と思いきや、さすがSAUNASさん。

壁に当たって風がくる。
なんなら扇風機の当たらない端っこが1番いい。

SAUNASさんは他のサウナと違い顔が熱くなりにくく、体がきっちり熱くなる気がする。

今回も3.5時間、フルで楽しみました！

またすぐ行っちゃうんだろうなー。
20日、恵比寿で用事があって、ついでにドシーさんに行く予定だけど、
SAUNASさんにきちゃおうかな。

朝と夕方に恵比寿で用事あるから、恵比寿にいたいけど、渋谷に移動する価値ありだなー。

初SAUNAS。
日曜だから混雑覚悟。
温浴なくシャワーのみ。
下茹でできないから冬は何回かサウナしてから整いかな。
混雑はしてるもののサ室も多いからそこまで気にならず。
ただ女性だとセルフロウリュする人が少ないのか、自分までなかなかお声掛けする勇気なく、
数回ロウリュしただけで終わり。。
もっとロウリュしまくりたい。　
初めてのSAUNASさんでサ室の名前で覚えてるのはケロのみw
あ、あと寝ながら入れるサ室は途中寝そうになって危なっ！となりました。

渋谷のあの立地で外気浴？どうやってると思っていたけれど、ばっちり外気浴！

でも予想通り最高でした。
サ室も水風呂も外気浴も演出も全てがいい。
おいてあるミント緑茶もいいし、サ室もまだそんなに古くないのに木がいいのか湿度もあり、香りもいい。
外気浴の時もいい香りがしてるし、水の音、飛行機の音など、軽く整いました。

時計がないからもう少しサウナに入ってたら整いまくったのかもな。
次回は腕にウケる砂時計を持っていく予定です。
自分のタイミングだとたぶん整う時間まで2、3分早い気がしてる。

すごく若い方が多くて、流行りだからかな？と思っていだけれど、キャピキャピ声を大きくする女子もなく、きちんと汗を流してから水風呂入ってるし、サウナ好きな若い女子達でおばちゃんは安心しました。

偶数と奇数で入れ替え制なので、今度は違う方に行きたいと思います。

いやー、SAUNASかなりハマる予感。
またすぐ行きます！

ここは外気浴ができるとの事できてみた。

まず浴室はすごく綺麗。
浴室の床も普通のスパとは違う。
お風呂も広いし露天もあり、椅子もかなり多め。


ドライサウナの大きさはそれほど大きくなく、8人くらいで一杯かな？
入った時に、温度のわりにあれ？熱くないな。という感じだったが、どうやら月曜でセルフロウリュらしくオートかなかったみたい。
それに気づかず
1セット目は気づいたら20分。。。
水風呂は17度。
もうちょい低くてもいいけど、今日は涼しめなので、ちょうどいいか。と入り、楽しみにしていた外気浴。
やっぱり外気浴必須よ！
が、整えず。。
入るたびにセルフさせて頂き、5セット目くらいには他の方もロウリュしていたのか、少しずついい感じ。

4セットまで、色々入り方を変えたけど整えず、
今日は少し肌寒かったこともあり、
最後は下茹でしっかりしてからIN。

下茹で効果抜群で12分でかなり熱くなり
水風呂→外気浴。
整えましたー。
久しぶりだー。

ここのサウナは下茹でしっかり目な方が
せっかくある外気浴を最大限楽しめるかも。

東武百貨店 池袋店

かき氷。

東武百貨店イベントでのかき氷

2度目の訪問。
センチュリオンと悩んだけど、センチュリオンだと休日料金で高いから。

今日は曇りで風もあるから、外気浴のある両国湯にしようかとも思ったけど、あちらは混んでるの見越して、こちらに。

ついた時には人がいたけど、中にはいると3名のみ。
皆さんサ活。
でも狭いサウナ室でも3人ならゆったりと使えるし、水風呂タイミングもうまくズレていい感じ。


2度目でこのサウナが思ったより暑くて1セット目は12分が無理で8分。
1セット目で整うことは期待せずにいたからよし。

2セット、3セットはじりじり暑さを堪能して12分。
2セット目で整いそうなんだけど、、、。まできて、3セット目で一度水風呂して3分くらい休憩してからの追い水風呂。
もう一度バシャンと。
これがよかった。
完全整いはしないけど、でもきたぞー！だったな。
水風呂時間を長くしてみたり、いつもの時間にしてみたり、整いたくて工夫してたけど
追い水風呂かぁー。

欲張って4セットもしたけど、若い女子が
入ってくるなりサウナへ。
え？体洗わないの？
で、でてきたら、汗を流さず水風呂へ。
マナーですよ。
マナー知らないなら入るな、

神戸だったら地元のおばちゃんが若者を注意して入り方教えるんだけどね、

私もぐっと我慢。
あー、嫌だな。なんて思ってたから整えず。

こういうの何も思わずにいれたらいいんだけどね。

でも今日は少し整い気分を味わえてよかった。

平日13:00くらいから利用。
東京で外気浴が出来る所を探していてこちらへ。
平日のこの時間でも思ったより混んでた。

お風呂の種類は内風呂3つ？露天一つ。
サウナはミストとドライ。

ドライへgo。
1セット目。
中は広め。ゆったり。

初と言うことでわからず、とりあえず
1段目の入り口近くで12分。

水風呂は18度と高め。

外気浴にリクライニングがありラッキー！
水風呂温度が高いからか整えず。。

2セット目。
今度は奥の席に。
サウナが温度の割にカラッとしてる事に気づく。
だからか！
と12→15分へ変更。
水風呂を1セット目長めに入ったから、30秒へ。
そしてまたは同じ外気浴。
期待大！
おばちゃん二人が露天にきて、
大きな声話が止まらない。。
もーーーーー、整いたいんだよ。
ボッーとしたいんだよ。
そんな大きな声で話さなくても聞こえるやろ。


3セット目。
奥の2段目で14分、水風呂30分。
これで決まるだろう！！
と期待したが、おばちゃん二人がチェアでまだ
爆トーク。
もう諦める。。

悔しくてもう1回、4セット目。
ポジションは3セット目と一緒。
いよいよ外気浴。
おばちゃんいない！！
よし！
軽整い。

多分サウナの木が若いのか、湿度の問題が
整いにくい。
でも外気浴あるし、ゆっくりできるから
また行こう。

焼き魚定食

美味しい😋

東京に越してきてサウナ難民。
どこも高い。。
でもサウナに入りたくてこちらへ。
外気浴がないのがなー。
冬ならいいけど、この季節の外気浴が1番気持ちいいのに。
ビルだらけの東京じゃ仕方ないのかな。


まずはお風呂はカプセルホテルのだけあって、
そこそこ広い。
湯船から洗い場が見えないのも○

サウナはとってもら狭い(普通の間隔で座ったら4人くらい？)けど利用する方も
時間帯によっては少ないからいいのかな。
私が利用した12:00-15:00は非常に少なかった。

サウナは狭いながらも湿気もあり、人の出入りで
温度がそこまで下がることなく、いい感じ。
水風呂は浅いやつ。
人数が少ないから一人でのびのび。

お風呂内に休憩できる椅子が4脚。

おすすめ椅子はサウナから出たところにある椅子。
お風呂の真ん前だから、整ってる顔みられるけど
整えるならそんなの関係ない。
何でここがおすすめかは、近くに空調があって
たまーーーーにその風がくるから。
やっぱり少しでも風がないと整えない。
とは言っても、全く整えなかったけど。

お風呂出入り口にも椅子が3脚あるけど、そこだと全く風がなし。
扇風機だと水の関係で危険だからつけられないけど、何かあったら嬉しいなぁ。

チェックインが始まる時間帯なのか、15:00くらいから急に混んできてたから、空いてるの早めの時間かなぁ。

ホームサウナ。
週に4回はいく。
安いだけじゃない。

常連のおばちゃんたちが多いけど
みんなの会話を聞くのも楽しい。

サウナ室は3段で結構な人数がはいる。
またサウナの木もいい感じで湿気のある感じ。
実際の温度より高く感じるし、すごく汗が出る。
神戸レディーススパとは違う感じ。
この温度でこんな汗でる？くらい。

サウナを出るとすぐに水風呂。
動線がいい。
深めの水風呂で温度は17度くらいだけど、十分冷える。

そしてなぎさの湯の1番好きなところは、
海風の外気浴。
椅子もリクライニングチェアもあり、
一発で整う。

露天風呂もあり、長い時間楽しめてこの値段は本当にすごい。

この外気浴を味わえるのは神戸ならでは。

女性風呂は男性と違い2種類のみ。

スチームサウナは苦手なので、ドライサウナへ。
何度きてもそうだけど、作りからか出入りがあると室内温度が下がってしまうので、奥の席をとりたい。

水風呂は温度低めに感じて気持ちいい。

外気浴は神戸は海風が堪能でからサウナが多い中
街の中にあるので、夕方いくと焼肉の香りがw
それでも外の風を感じることができるからいい。