そら

#薬草サウナ
今朝も熱々薬草サウナ
8月1発目も大満足でスタートでした♪

#水風呂
サウナとの温度差！気持ちいい！

#フィンランドサウナ
Max120℃　十分過ぎる温度！
締めにサクッと頂きました♪

#薬草サウナ
今日も朝から熱々♪
やはり薬草は高温でなくちゃ！
4セット燻されて大満足
#水風呂
今日はいつもより少し低め？
でも痛くはなく丁度良い温度でした！
#締め
サウナ明けのフルーツ牛乳がまた最高♪

#薬草サウナ
今日も朝から薬草サウナ
温度はマイルド、でも薬草の匂いはやはり最高☆
メンテナンスで天井の浮きが直されてました♪
#水風呂
いつもの通り、まろやか水風呂♪
早く滝も直して欲しい！
#薬草風呂
今日も濃いめで満足！ついつい長めに入ってしまう

仕事を早く切り上げて、しきじへ
サービスタイムで満喫してきました♪
サウナで１日の疲れも吹っ飛びました。
また明日から頑張れそう！

薬草サウナ：6分 × 4（68,66,64,66℃）
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

#サウナ
　1本目　オートロウリュ直後で熱々　7分×1
　2本目　2段目で再び蒸されて8分×1
　3本目　出る直前に締めのロウリュ　8分×1
#水風呂　
　16〜17℃　30秒で手足ピリピリ！
#休憩スペース
　ととのい椅子でゆったり

ネギそば

締めの朝ラーメン🍜

#薬草サウナ
　今日も朝から爆熱
　気温も熱いけど、薬草も熱い！
　安定の高温維持で最高でした♪　　
#水風呂
　薬草終わりの水風呂がまさに天国♪
　まろやかで痛みもなく、いつまでも浸かっていられる
#薬草風呂
　今日は濃いめで最高！
　また匂いが秀逸、本当はもっと浸かっていたいけど
　終わった後に汗が引かなくなるので、ほどほどで

7月1本目のしきじ

薬草サウナ：8分 × 3（66℃,64℃,64℃）

今日はスチーム無しの平和なサウナ♪
もう少し刺激が…とも思いましたが
寝る前なので丁度良いかな

同じ温度でも日により体感が違うのが不思議

薬草に癒されて今日は終わり♪
ありがとうございました

#朝ウナ　
薬草はスチーム無しの72℃からスタート！
70→68→66℃と高温を維持、熱いけど気持ちいい！
#水風呂
安定のまろやかな感じ、包まれます
水を持ち帰り、家でコーヒー淹れます♪
＃締め
フルーツ牛乳でおしまい

今日は午後から有給を取り、お昼も兼ねてしきじへ
薬草サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
少し休憩後、もう2セットして、薬草風呂で完成✨　
有意義な時間となりました🍀

一言：

アジフライ定食

久しぶりの鉄板、アジフライ定食♪ 大葉がいい味出してます🍴

今日は東京に用事があり
お昼は品川のキラリさんでカレーを頂きました！
電車に乗ってる間は快適、でも一歩降りると外は熱波😥
どうせ汗かくならと、帰りにサウナへGo！

サウナの温度は94 ℃、最上段は6分でも十分満足♪
サクッと3セット、ありがとうございました!

カレーハウス キラリ

日替わりランチ

メンチカツのカレー🍛 福神漬けとの相性抜群でした！

薬草サウナ：6分 × 4（68.66.66.64）
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

待合スペースまで漂う香りに期待を膨らませ、
あいにくの雨模様でしたが、薬草に燻されて4セット！
ただでさえ蒸し暑い季節に、わざわざ汗をかきに来るのは
かいた後の爽快感から♪
フルーツ牛乳で〆めて、朝ウナ終了！
終わった後は朝ラーで朝活終了！

薬草サウナ：6分 × 4（68.68.66.64.)
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
今日も安定のしきじ
薬草の匂いに癒されました

薬草サウナ：6分 × 3（68℃、66℃、64℃）
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

仕事おわりのサクッと聖地
最高でした

薬草サウナ：8分 × 3（68℃・66℃・64℃）
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：蒸気なし、安定