そら

#朝ウナ　
薬草はスチーム無しの72℃からスタート！
70→68→66℃と高温を維持、熱いけど気持ちいい！
#水風呂
安定のまろやかな感じ、包まれます
水を持ち帰り、家でコーヒー淹れます♪
＃締め
フルーツ牛乳でおしまい

今日は午後から有給を取り、お昼も兼ねてしきじへ
薬草サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
少し休憩後、もう2セットして、薬草風呂で完成✨　
有意義な時間となりました🍀

一言：

アジフライ定食

久しぶりの鉄板、アジフライ定食♪ 大葉がいい味出してます🍴

今日は東京に用事があり
お昼は品川のキラリさんでカレーを頂きました！
電車に乗ってる間は快適、でも一歩降りると外は熱波😥
どうせ汗かくならと、帰りにサウナへGo！

サウナの温度は94 ℃、最上段は6分でも十分満足♪
サクッと3セット、ありがとうございました!

カレーハウス キラリ

日替わりランチ

メンチカツのカレー🍛 福神漬けとの相性抜群でした！

薬草サウナ：6分 × 4（68.66.66.64）
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

待合スペースまで漂う香りに期待を膨らませ、
あいにくの雨模様でしたが、薬草に燻されて4セット！
ただでさえ蒸し暑い季節に、わざわざ汗をかきに来るのは
かいた後の爽快感から♪
フルーツ牛乳で〆めて、朝ウナ終了！
終わった後は朝ラーで朝活終了！

薬草サウナ：6分 × 4（68.68.66.64.)
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
今日も安定のしきじ
薬草の匂いに癒されました

薬草サウナ：6分 × 3（68℃、66℃、64℃）
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

仕事おわりのサクッと聖地
最高でした

薬草サウナ：8分 × 3（68℃・66℃・64℃）
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：蒸気なし、安定