333(ミツさん)

2024.07.14

42回目の訪問

朝8時過ぎに到着。休みなので道は空いていた。
3セット目に9時のロウリュが受けられるように、調整しつつ入る。
サ室は78℃とちょっと温度が低め。それでも3分入れば発汗、6~7分ほどで蒸される。
ここのところ暑い日が続いているので、水風呂が気持ちいい。ちょっと長めに入る。
休憩も海風がほどよく吹いていて気持ちよかった。
9時のロウリュ、3巡目にはかなり熱くなったが、脱落者なしでみんな最後まで完走。いい熱波でした。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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