333(ミツさん)

2024.02.21

1回目の訪問

水曜サ活

午前中から爆熱風を浴びにイン。
サ室を開けると、赤ランプ点灯中! 自分が入る前に「熱い!」と言いながら2名が退出していった。
上段に陣取るものの、熱過ぎて中段に移動。しかし爆風の時間が長い。さすが機械は容赦ないなぁ。ここのオートロウリュは身体の表面が熱くなるので、先に身体の芯を温めておかないとダメな気がする。
水風呂で冷却し、外気浴へ。外は小雨が降ってて寒かった。2分で急速にクールダウンした。
なんかいつものペースとは違うけど、これはこれでよかった。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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