背脂ダイスキ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

炭酸泉に入りたくてコチラに。冬まじかなのでずーっと入ってられます。サウナからの外気浴もすぐに寒くなってしまい、また炭酸泉に入水。整ったぁ〜。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

1時間毎のオートローリュウに2回、最上段で喰らいました。サイコーです。外は強風だったので水風呂脇のベンチで休憩で整いました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

水風呂よりも外気の方が寒い。やっと秋になりました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナハットを導入しました。目元まで隠れて深々被って集中力が上がりました。もっと早く導入しておけば良かった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

平日なのになんだか学生さんらしき若者が沢山いました。賑わっていておじさんは嬉しいです。

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

いつものセッティングよりプラス3℃との事。あまり実感はありませんが、露天風呂の紅葉は見頃でした。いつもより整い度が上がりました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

3日連続のサ活。今日も森のサウナはサイコーでした。雨の音での外気浴で落ち着きました。

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

何度来ても、季節が変われば絶景は見ていても飽きません。露天エリアでの外気浴は飽きません。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

やっぱり森のサウナはサイコーです。最終セットはすけさんの熱波を受けてきました。すけさんありがとう😊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝一開店待ちの列に接続。15人目ぐらいだったでしょうか？脱衣所に行くと誰も居ない？？？皆様、休憩所の場所取りからスタートなのですね！！！なので一番風呂を頂きました。サウナ室に行くと常にギュウギュウ状態でした。譲り合いながら場所を詰めてくださる人もいて、快適なサ活が出来ました。今日もバッチリ整いました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

偶数、週末金曜日。じょんのびさんしか頭に浮かびません。午前中からサ活が出来る。サイコーでした。水風呂14℃位で長く入れません。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久々の極楽湯の槙尾店。炭酸泉に入りたくて来ました。サ室はカラカラでした。水風呂が14度設定でガクブルになりながら耐えました。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

グルングルンドックンドックンになって1セットのみ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

いっきに季節が変わり秋になりました。城山の外気浴は寒いぐらい。だがそれがイイ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やっぱり森のサウナは水風呂も含めてサイコーです。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

久しぶりのざぶーん。こんなにサ室、熱かったっけ？？？ドバドバ汗が出ました。整いベットがサイコーでした。しかしいい季節になってきました。外気浴＆整いベットで昇天しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今週も平日休み。新潟駅に用事があったのでこちら方面にてサ活。やっぱり水風呂の気持ちよさに来てしまった。今日もサイコーでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

本日も快晴☀️日陰での外気浴サイコーでした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

安定の水風呂16℃。露天エリアに整いイスが沢山あるのでありがたい。今日も満足のサ活が出来ました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝からツーリング行こうと思ってたのですが、天気がイマイチだったのでサウナへ。アブと蜂はいなくて外気浴が気持ちイイ季節になってきました。