サウナビギナー

2025.02.10

1回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
・メインサウナ
温度は90°くらい、サウナパンツかサウナマットを使用する必要あり。
10分に1回オートロウリュあり。
成人男性10人くらいは座れそうだが、サ室の中が階段上で且つ入り組んでいるので、座れる人数は分かりづらい。
割と早めに発汗する。
天井が低いので、頭をぶつけないように頭上要注意。

・森サウナ
温度は90℃より低いような気がする。
セルフロウリュあり。
成人男性4〜5人くらい座れそう。
発汗するのは少し時間かかる気がするが、ロウリュした後は温度湿度があがり心地良い。
水風呂が隣にあり、すぐに入れる位置にあるので、出来ればそのまま入りたいが、汗を流すスペースはあまり無いので人のいないタイミングなら出来るかもしれない。

・スチームサウナ
60°くらい?成人男性10人以上入れそう。メインのサ室より広い。
タイル張りの為か、昭和の銭湯感もちょっとある。
湿度が高いからか、発汗は割と早く、温度も心地良い。
足元滑らないように要注意。

・畳のサウナ(名称不明)
90〜95°くらい?
秘密基地みたいな狭い入口に、成人男性1〜2人程度の狭いサ室。
セルフロウリュ可能?
サ室の中が畳なので座る時に楽。
利用時間に制限があるそうだが、今回は機器の不具合で利用時間は実質利用者に委ねられていた。
サ室が狭い分温度も湿度も上がりやすく、1人で楽しみたい人にはうってつけ。

・寝そべられるサウナ?
メインの浴場とサウナシアターの間にあるサ室。
85〜90°くらい?
成人男性3人程座れそう。
こちらも畳だが、成人男性1人寝そべれるスペースがある。
足元まで温めたい人には良さそう。

・サウナシアター
サ室の中では一番大きい。成人男性数十人は入れそう。
アウフグースの際に利用。
アウフグースの前の外気を取り込んで煽ぐ所から既に心地良い。
アウフグースは香りも良くガッツリ発汗できて良かったが、風が当たる人に差があるように思える。演技の都合だとは思うが。

#水風呂
・強冷水
グルシン風呂。6°程。成人男性2人だと狭く感じるかも。
一番深い所だと、座ったら耳の下まで浸かるくらいの深さ。
手すりがあり入りやすい。

・弱冷水
18°程?成人男性2〜3人程のスペース。
森のサウナの隣且つ、同じ空間にあるので上半身は暖かいが下半身は冷たい感じになる。

・冷気浴
サウナシアターの隣にある。成人男性6人ほど座れる。
サウナシアター後だと、すぐに冷えるわけでは無く、徐々に冷えてくる。

#休憩スペース
インフィニティチェアが4脚。
しっかりめの椅子が3脚。
休憩スペース以外にもベンチあり。
天井にヴィヒタが吊るしてあり、香りが心地良い。

朝食

無料でついてくる朝食としては十分。 中洲がすぐ近くにあるので、周辺の居酒屋や飲食店も魅力的。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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