saunaloha

本日は所用で大阪に🚄
途中で時間が空いたのでアムザに🧖
永井テツヤ氏のアウフグースを受け、しばし歓談^_^
サウナに関する知識を沢山頂きました🙇‍♂️

生ビール&無限ピーマン&ポテトフライ

かなり久々のサウナ🧖
自宅から帰って15分程度で行ける“さらい”へ🚗
3セット終えて長めの休憩後にお湯に浸かってフィニッシュ♨️
最高でした😀

本日は初の琴弾廻廊さんへ🚗
行く途中で“おかだ”でおろしぶっかけ中、キス天、半熟玉子天を食べて下道でドライブ🚗

1セット目
setouti lemon sauna
6分、三豊鶴 日本酒樽 水風呂2分、外気浴7分
2セット目
Kama sauna
10分、onsen水風呂3分、外気浴10分
3セット目
ship sauna
8分、グルシン水風呂30秒、外気浴15分
4セット目
morzh ocean view sauna
8分、setouti海水水風呂5分、外気浴10分
5セット目
ship sauna
8分、小豆島 醤油樽 水風呂2分、外気浴10分
6セット目
sauna car
10分、SSS水風呂3分、外気浴20分
7セット目
Dome sauna
6分、小豆島 醤油樽 水風呂3分、外気浴10分

各サウナ　セルフローリュができオートローリュは一切無し！

今回はマナーがあり室温を気にする事が出来る方ばかりで心地よく整えて最高でした🎵
セルフローリュは輩がいるとやたらと水をかけて熱いだけで整わない🥵

燧灘を観ながら入るサウナは最高でした☆
平日¥950、土日祝¥1‘100は安いですね^_^

セルフうどん おかだ

おろしぶっかけ中、キス天、半熟玉子天

おか泉の工場店　味は同じで安い🎵 コシが強く出汁も飲めます^_^

休日の今日は六五ラーメンさんで腹ごしらえをしてゴールデンタイム高松へ🚗
前回の訪問時にサウナハットを忘れてまして、本日無事に手元に戻りました💦
3セット目の外気浴で寝落ち💤
サトシさんのAIソングの様に周りからは大丈夫か？と思われていたでしょう😂
持参していた甘いパンで栄養補給後に2セットで〆
1セット目　IKIサウナ7分、水風呂、外気浴10分
2セット目　ソロサウナ8分、水風呂、外気浴8分
3セット目　IKIサウナ10分、水風呂、外気浴40分😂
4セット目　ソロサウナ5分(先客のオッチャン、ロウリュは1度に2杯までです！5杯かけてたので優しく注意^_^)、水風呂、外気浴5分
5セット目　ソロサウナ10分(誰もいなかったので2杯ロウリュしてヘリコプター&縦旋回&パラシュート((ヘタクソな素人です)💦、水風呂、外気浴7分

帰宅途中に綾川イオンに立ち寄って家に到着🏠🚗
前回女将さんtlかよちゃんに会えなかったので次回は会いたいな╰(*´︶`*)╯♡

豚骨醤油ラーメン

六五ラーメン 替え玉もしっかりしました

休日に優待チケットを使って夫婦でサウナ🧖
購入した家のリフォーム具合を見に行き、エアコンを追加で1台購入💰
高温サウナで2セット、スチームサウナで1セット後はビール&エダマメ&からあげ🎵

高温サウナの1セット目は中央下段で8分、水風呂2分、外気浴7分→2セット目は中段で12分、水風呂2分、外気浴20分(寝落ちして20分🤣)
スチームサウナで20分、水を頭からかぶり外気浴5分

スチームサウナは初めて入りましたが、大粒のミストと足湯で思った以上に整う‼️

自宅から車で15分かからずに着くので最高です^_^

エダマメ、からあげ

ゴールデンタイム高松に宿泊しオカミンのアウフグース2デイズ🎵
オカミンの風は最高╰(*´︶`*)╯♡
夜はゴールデンタイマーの会の皆様とオカミンと一緒に食事会🍽️
食事会後はうどんで〆
翌日はスチームサウナで温まって9:00のモーニングアウフグースで爆裂に整って皆さんで喫茶店でモーニングからのうどん屋から戻り13:00、15:00、17:00の回を受けて帰宅🏠
最高に贅沢な2日間でした^_^

ゴールデンタイム高松のサ室も最高ですが、水風呂が8℃のシングルってのが最高でした^_^
ヒロメネスさんのおかげで会の方達とも仲良くなれました🙇‍♂️
リピ確定施設です👍

久々のサウナ🧖🏾‍♀️
疲れが溜まっていましたが整ってリフレッシュ！
サウナを出た後は海侍(かいじ)さんの肉わさびうどん中と天ぷら&おでん&おにぎり🍙
ここの胡瓜のわさび漬けが美味い！！

香川県坂出市に移住しました🏠
以前から出張の時に行っていた四国健康村(シコケン)に行って来ました🚗

購入した中古住宅のリフォームが完成するまでの2ヶ月間は仮住まい🏠

庭の雑草取りをして滝汗→水風呂→休憩
整ったー╰(*´︶`*)╯♡
サウナは心拍数を平常時の倍に上げて水風呂に入り外気浴をしますが、環境が似ているのでしょうか^_^
タナカカツキさんも同じように書いている記事を見た事があります^_^

本日は湯舞音袖ヶ浦店さんへ遠征🚄
オカミチオさんの風を受けにサ旅して来ました^_^
前回と同様に気さくに優しく対応してくれるオカミンの大ファンです╰(*´︶`*)╯♡
オカミングッズもGET♫

ホワイトガウラーメン

みさきさんオススメのまぜそばと悩みましたがホワイトガウラーメンにしました^_^

Steam twinsの風を受けに花園温泉kukkaさんへ🚗
熱子さんも鮭ちゃんも優しくて癒されました♫
1セット目　鮭ちゃん→熱子さん→グラディエーター
2セット目　鮭ちゃんのサウナゲリオン
3セット目　熱子さんのビアガーデン
4セット目　ヘレンケラー
どの回も最高でした╰(*´︶`*)╯♡
3セット目が終わり熱子さんと鮭ちゃんを誘ってジェラートタイム🍨
贅沢な時間を過ごしました( ◠‿◠ )

味噌カツ定食

豚汁とのセットでウマウマ😋

Steam twinsの風を受けに花園温泉kukkaさんへ🚗
熱子さんも鮭ちゃんも優しくて癒されました♫
1セット目　鮭ちゃん→熱子さん→グラディエーター
2セット目　鮭ちゃんのサウナゲリオン
3セット目　熱子さんのビアガーデン
4セット目　ヘレンケラー
どの回も最高でした╰(*´︶`*)╯♡
3セット目が終わり熱子さんと鮭ちゃんを誘ってジェラートタイム🍨
贅沢な時間を過ごしました( ◠‿◠ )

味噌カツ定食

豚汁とのセットでウマウマ😋

本日は箕面の水春♨️
2セット終えて20分くらい空けて2セットの合計4セット。
アセダススイッチを何度も押して注意されてるオジサンいました😂
あれ煩いので私は嫌いです💦
私がリーリュした際はタオルで撹拌しています^_^
もちろん素人ですが😂

本日は堺市にある“さらさの湯”さんへ🚗
1セット目は最上段の一つ下の段で8分→水風呂2分→外気浴10分
2セット目も最上段の一つ下の段で10分→水風呂2分→外気浴15分　この回はオートローリュで体感温度も高く整った！！
3セット目も最上段の一つ下の段で10分→水風呂1分半→外気浴10分
4セット目は最上段で7分→水風呂2分→外気浴10分

サ室と水風呂の落差で整える施設です╰(*´︶`*)╯♡

スタッフも皆様優しい╰(*´︶`*)╯♡
大自然の中で自然の音のみの環境(鳥の囀、草木の音、風の音だけ！)で爆裂に整えます！
熱子さんバージョンのリストバンドに喜んでいたら団扇貰いました♫
空に浮かぶ面白い雲を眺めながら熱子さんの風を受けたいと思っていました^_^

本日はニュージャパン梅田🧖
日本で初のカプセルサウナを作った老舗サウナ🧖🏾‍♀️
身体を清めた後は3回のセルフローリュサウナ
2セット目は1回のドライサウナ
3セット目は低温サウナ

ニュージャパンの低音サウナに初めて入りましたが爆裂に整う！！
天井に埋め込んだ無数のLEDが点いたり消えたり！
山奥のサウナ小屋で星を観ているようで素晴らしい！
人がいなかったので星を観ながらの寝サウナ🧖

サウナ後は生ビールセット(生中、白身フライ)
ポテトフライ
麻婆豆腐定食🍚
既製品の麻婆豆腐と思いきやしっかりと辛味、旨味、コクがあり美味しい😋

本日は仕事から帰宅後に五色で整う╰(*´︶`*)╯♡
今日は人が多めだったがサウナウォッチのスコアは90！
水風呂の温度が低めなのでサウナとの落差でととのったー^_^
サウナ→水風呂の動線は最高だが外気浴まで距離がある。

本日まで有給休暇を取っており箕面水春さんへ🚶
3月に延伸した最寄駅は綺麗で近未来的🤩
瞑想サウナで3セット🧖
ロウリュの前に同席者に声掛けをしタオルで仰ぐ。
オートブロワーが付いていますが音が煩いので素人ですがタオルでヘリコプター3回、パラシュート3回で室内の温度を均一化^_^
毎回同じタイミングになる方に「ありがとうございます！室内の温度めちゃ良い感じです！」のお言葉を頂く╰(*´︶`*)╯♡
今日は学研のサウォッチで89スコア
過去最高は神戸サウナ&スパの98！

サウナ後は館内のレストランで瓶ビール、餃子、ポテトフライ、土鍋の激辛麻婆豆腐定食♫

瓶ビール、餃子、ポテトフライ、石焼麻婆豆腐

最後の麻婆豆腐で滝汗をかきフィニッシュ！

帰省する度に訪問するミナトサウナ🧖
ミストサウナは改修中の為に使用不可。
ドライサウナは温度が高めで2分で汗が出まくり！
オートローリュもあり。
1セット目はサウナ後に水風呂。
2セット目はサウナ後に極冷サウナ。
3セット目はサウナ後に水風呂→極例サウナ前の冷房完備の部屋へ。
サウナの目の前に水風呂、整い椅子があり導線は完璧👌
設置してある固形石鹸の匂いが好きで毎回使います♫

サウナを後にして思案橋ラーメンでおでん&ビール、皿うどん♫
福山雅治イチオシのお店です╰(*´︶`*)╯♡

香川出張の際は毎回坂出グランドホテルに宿泊する🏨
なぜならばオーナーが癒しの里さらいと同じなので無料入浴券が頂ける♫
サ室の照明は明るすぎずgood！
テレビの音量が少し大きいのが難点。。。
水風呂の深さや温度も良く、外気よくスペースには整い椅子が7脚、寝転びスペースも完備！
月曜日の朝から高知に入り1泊、愛媛2泊、香川1泊の4泊5日の出張の決まりは高知宿泊は大浴場にサ室と水風呂があるホテル湊屋に泊まる🏨
サ室は狭いがテレビも無く無になれるスペースで整う。

愛媛2泊は初日に松山駅前のキスケの湯、2日目は今治のキスケの湯♨️
個人的には今治の方が整いやすい。

香川は癒しの里さらいで整う！
さらいの休館日の際は四国健康村まで足を伸ばす🚗

サウナがある事で出張の際も地方のサウナが楽しめるので最高♫
車のトランクにサウナハット、サウナマット、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔フォーム、ワックス、サウナメガネをカゴに入れて完備しており何処でも入れる準備は常に整っている🤣