SAUNA JUNKIE Y's

今日は朝から久里浜海辺の湯でサ活してきました。
海を眺めながらの外気浴は、まさに至福のひととき。潮風を感じながら深呼吸すると、心も体もすーっと軽くなる感覚がたまりません。

しっかり3セット、じっくりととのえて、仕事の疲れやストレスが一気に吹き飛びました。
こんなにリフレッシュできるとは思ってなかった…！

施設も清潔で居心地がよく、朝から訪れるのにぴったりのスポット。
海とサウナ、最高の組み合わせにすっかり虜になりそうです。

今日はふと思い立って、スカイスパへ。
平日の夜だからか、人も少なく、館内は静かでとても穏やか。
サウナ室もゆったりとした空気が流れていて、無理なく自分のペースで楽しめました。

夜のサウナ室、ほんのりとした照明に包まれて、外の夜景をぼんやり眺めながら、じっくりと汗をかく。
水風呂もキンッと冷たく、身体の芯までリセットされていく感じが心地いい。
外気浴スペースも静かで、ただただ深く呼吸しているだけで幸せになれるような時間でした。

日々の喧騒やストレスが、じんわりと溶けていくような感覚。
「整う」ってこういうことなんだなと、改めて感じる夜。

ちなみに今、回数券がかなりお得に買えるキャンペーン中みたいです（これは嬉しい…！）
通っている人も、これから始めたい人にもおすすめのタイミングかも。

やっぱりスカイスパは、自分にとっての“帰れる場所”のひとつ。
また来よう。

ずっと気になってた「綱島源泉 湯けむりの庄」にようやく初訪問。
港北でご飯を食べた流れでイン。施設全体がとにかく綺麗で清潔感あり。受付の方が驚くほど丁寧で、まさに神対応。初めて職場で加入しているベネフィットの割引について聞かれて、地味に感動。細かいところまで配慮が行き届いていて、もう最初から好印象。

■サウナ：
TVあり＆音なしの静かな空間。しっかり広さがあって、混雑していても圧迫感なし。温度は通常で約92℃、セルフロウリュ後は96℃くらいまで上昇。湿度もバランスが良く、しっかり発汗できて気持ちいい。無理なくじっくり入れる絶妙なコンディション。

■水風呂：
ここがこの施設の真骨頂。源泉の黒湯を使用した水風呂で、チラーで13.6℃まで冷却。しっかり冷たいけど、温泉水だからか肌当たりがまろやかで、とにかく気持ちいい。いつまでも入っていたくなる。温泉×冷水の良いとこ取り。これが味わえるのは本当に貴重。

■その他：
外気浴スペースも整っていて、動線がスムーズ。無駄がなくて、ストレスフリーな導線設計。浴室全体の雰囲気も良く、時間を忘れて過ごせる。

個人的な神奈川サウナランキングでは、スカイスパに次ぐ第2位に即ランクイン。満足度が高すぎて、すでに再訪を考えているレベル。またじっくり時間をとって来たい。
購入したTOTONOISUGIキーホルダーが可愛すぎる！

【スカイスパ8時間滞在】
昼と夜、2ラウンドでサウナを満喫。
今日はイベントもあってか、館内はかなり賑やか。

アウフグースイベントには人が集まり、まるでアイドルイベントのような盛り上がり。
常連のおじさんがマッサージ中に「昔は静かでイイ場所だったんだけどな」とポツリ。
確かに、最近のスカイスパは雰囲気が少し変わってきたような…。

サウナの多様性はアリだと思うけど、
あまりに派手な“推し活”的イベントやアイドル追っかけ的なイベントになると、
本来の「身体と心を休める」空間が失われる気も。

静寂の中で自分と向き合う――
そんな時間を大切にしたい派としては、少し複雑な気持ちに。

💥【悲報】炭酸カルシウム泉の縁で見事にすっ転び、大コケ！
左腕を痛めてしまいました…
皆さん、足元にはくれぐれもご注意を🙏気をつけて慎重に歩きましたが、アソコは滑ります…

チゲ鍋と雑炊セット

今日はカツカレー裏切りコレにしました！

久しぶりのスカイスパ訪問。
エントランスを抜けてロッカールームに入った瞬間、まず驚いたのがリニューアルされた清潔感あふれる空間。新品のロッカーは以前よりも広くて、荷物の出し入れが格段にしやすい。さらに、新しいロッカーキーが心地よい。

浴室に向かうと、手桶もピカピカの新品に！細かいところまで手が行き届いていて、スタッフさんの気配りを感じる。ジャグジーに向かう途中の板の間も張り替えられていて、歩く感触まで気持ちいい。これだけで心がリフレッシュされるよう。

サウナももちろん健在。いつものようにじっくり蒸されて、しっかりととのい、心も身体もすっきり。
改めて感じる、スカイスパの心地よさ。空間の美しさと快適さが、サ活の質をぐっと引き上げてくれる。

久々に来たけど、やっぱりスカイスパが大好き。
またすぐ来たくなる、そんな素敵なリニューアルでした。

カツカレー

今日もやっぱりコレ！

富士山さんとがおさんオススメのAMのぼり雲…朝からしっかりととのいに。
やっぱり朝サウナは格別。体も頭もリセットされる感覚がたまらない。

この時期は紅葉よりも断然“新緑派”。
サウナから外気浴スペースへ出た瞬間に目に飛び込んでくる、まぶしいほどの緑。
風に揺れる木々の音を聞きながらの外気浴…もうこれ、クセになります。

サ室のコンディションも文句なし。湿度と温度のバランスがちょうどよく、
じっくり蒸される感覚が心地いい。
ここ、横須賀でストーン対流式サウナを体験できるのは、たぶんこの施設だけ。
熱の伝わり方が柔らかく、それでいてしっかり汗が出る、まさに理想的なサ室。

のぼり雲、今回も最高でした。
またすぐ来たくなる、そんな一日。

リベンジのサ活 in 横須賀のぼり雲

しばらく仕事で忙しく、なかなかサウナに行けない日々が続いていましたが、ようやく時間が取れて、久々に「横須賀のぼり雲」へリベンジしてきました。

やっぱりここは格別。サ室の温度も完璧で、じんわりと身体の芯まで温まり、しっかりと汗をかけセッティング。椅子で外気浴をすれば、自然の風が肌をなでるように吹き抜けて…ただただ「気持ちいい」の一言。自然と一体になるこの瞬間が、やっぱりサウナの醍醐味だなと再確認。

前回はタイミングが合わずに満喫できなかったけれど、今回はしっかりリベンジ成功。心も身体もスッキリ浄化されました。

また必ず来ます。ありがとう、のぼり雲。

夜勤明け、疲れた身体を癒しにいつものホームサウナ「スカイスパ」へ。
エレベーターホールに足を踏み入れた瞬間から、あの独特のアロマの香りがふわっと漂ってきて、心が一気にほぐれていくのを感じる。この瞬間がたまらない。もう“帰ってきた”という気分。

今日はGWの中日ということもあって、多少の混雑はあったけど、それでもスカイスパの空間の広さと整った動線のおかげで、ストレスなく快適に過ごせた。
サウナはいつも通り熱々、ロウリュの香りも最高。水風呂はキリッと冷たくて、夜勤明けのぼんやりした頭がシャキッと冴える感覚がたまらない。外気浴では、うっすら入る日差しと程よい風が心地よくて、何度も意識が飛びそうになった。

今回はサウナ→水風呂→外気浴を3セット。ととのいすぎて、もはや浮いてる感覚。
身体の芯からほぐれて、全身がふわっと軽くなった。

帰り道、カラダがポカポカしたままで、心も穏やか。
やっぱり、ここは自分にとって最高の“ホーム”。疲れをリセットできる場所があるって、本当にありがたい。

さて、あとは家に帰って、ゆっくり余韻を楽しもう。
ありがとうスカイスパ、また来ます。

今日は横浜RAKU SPA BAYでサウナ満喫してきました！
イベントで「ほうじ茶ロウリュ」が開催されていて、これがもう…最高。
サウナ室いっぱいに広がる香ばしいほうじ茶の香りがとにかく贅沢で、まさに“ほうじ茶ロウリュ神”！
癒し効果も抜群で、深いリラックスに包まれながらしっかりととのいました。

あいにくの暴風雨で外には出られなかったけれど、屋内の休憩所がリゾート空間みたいでむしろラッキーだったかも。
半露天エリアの格子窓から見える夜景もエモすぎて、雨音と相まってなんとも幻想的な雰囲気に。
ここまで快適で満足度高いと、天気なんて関係ないですね。

アクセスはちょっと不便なところにあるけど、マイカーなら快適。
公共交通なら最寄り駅からバスが出てるので、そこまで心配しなくて大丈夫です。
今日はタイミングが良かったのか混雑もなく、ゆったり自分のペースで楽しめて大満足でした！

また行きたい…というか、すでに行きたい。
次は晴れの日の景色も楽しみたいな。

カツカレー

カレーが最高！！

初めて「トトパ（TOTOPA）」に行ってきました。ずっと気になっていた東京のサウナ施設で、いわゆる“次世代型サウナ”として話題になっていたので、期待値高めで訪問。

結論から言うと…めちゃくちゃ良かった！値段は確かにお高めだけど、それだけの価値はあると感じました。施設全体の雰囲気が洗練されていて、まさに“感度高め”な都会のサウナという印象。設備や導線、空間設計など、サウナー目線で考えられていてストレスフリー。

個人的に特に気に入ったのは「左室」と「ナ室」の2つ。
左室は落ち着いた空間で、じっくり自分と向き合える静寂が魅力。一方でナ室は、なんと会話OKのサウナ室！これがまた新鮮で、今回は後輩くんと一緒に行ったこともあって、おしゃべりしながらサウナを楽しむという、普段とひと味違う“サ活”ができました。静けさを楽しむサウナももちろん良いけど、気の合う人と語らいながら汗をかくのもなかなか良い体験です。

唯一ちょっと残念だったのは水風呂。見た目が少し汚れているように感じてしまって、そこだけが惜しいポイント。でもそれを差し引いても、全体的には大満足。

東京のサウナ文化、進化してるなあと改めて実感した1日でした。
その後のショッピングもお目当てのスニーカーを偶然にも購入できてラッキー✌️

横須賀エリアの大浴場施設の中でも、ここ「のぼりぐも」のサウナはトップクラスに良い。
サウナ室から水風呂、そして休憩スペースまでの動線がしっかり設計されていて、流れがすごくスムーズ。汗をかき、水風呂で一気にクールダウン、そのまま外気浴へ——この一連がストレスなく楽しめるのは、本当にありがたい。

外気浴スペースはウッドデッキになっていて、座って休憩はできるものの、正直なところ、もう少し清潔感がほしい。できればリクライニングチェアなんかが設置されていたら、さらに最高だったと思う。惜しい。

施設そのものは本当に悪くない。ただ、客層には正直がっかり。
足の汗を舐め合って遊んでいるよく分からない若者グループ。ウゲー
大声で海外旅行の武勇伝を語り散らす空気の読めない男3人。
さらに極めつけは、横柄な態度で喋りまくり、脱衣所にレンタルか購入かもわからないタオルやジュースの空ボトル、ゴミをポイポイ投げ捨てるドレッドヘアにタトゥー入りの輩。
マナーの悪さが限界突破していて、施設の良さを帳消しにするレベルだった。

サウナ自体はまた来たいと思えるクオリティだけど、これが毎回続くようならさすがに考えてしまう。
いい施設なだけに、客層次第で天国にも地獄にもなる場所。
運に任せて、また挑戦してみるか。
どうしよう。。。

最近の疲れがかなり溜まってて、もうこれは「ととのい」が必要だ！ってことで、久々にスカイスパへ突撃してきました。今回はサクッと2時間プラン。でもね…これがめちゃくちゃ充実してたんです…！

ちょうどアウフグース東日本大会のイベントが開催されてて、入口では一時的に入場制限がかかってて「もしかして入れないかも…？」と不安になったけど、なんとか無事にイン。受付からワクワクが止まらない！

意外だったのが、サウナ室自体は混雑しておらず、むしろ空いていて快適！✨
しっかり3セットきめて、水風呂もキンキンで最高すぎた…。
休憩スペースの風の流れも良くて、イスに座った瞬間に「あ、来た…」っていうあの“ととのい”がしっかり来ました。

2時間って短いかなって思ってたけど、集中して入れば全然アリ。むしろちょうど良いリズム感で、とても満足度高かったです！

イベントのおかげか、いつもと少し違った空気感で、特別感も味わえたのが良かったな〜。やっぱりスカイスパ、裏切らない☀️

⸻

さらにアレンジしたい部分があったら気軽に言ってね！

スカイスパに2日連続で行ってきました！
目的はもちろん、鈴木さんと岡見さんによる極上のアウフグース。どちらの日も最高の熱波を浴びて、心も体もととのいました。

特に鈴木さんのサウナシアターは圧巻。熱波だけじゃなく、演出や音楽、間の取り方まですべてが計算され尽くしていて、まさに“魅せる”アウフグース。まるで舞台を観ているかのような没入感で、サウナの可能性を改めて感じました。

岡見さんの安定感ある熱波も健在で、2日間とも充実しすぎて帰りたくなかったくらい。お二人の個性が違うからこそ、連チャンしても全く飽きないし、むしろもっと受けたい気持ちに。

アウフグース2025、絶対応援しています！
これからも熱い風を届けてください！

酸辣湯麺

これ、期間限定じゃなくてグランドメニューにしてください‼️

お互い忙しくて疎遠になっていた。
久々に連絡を取り合い、ずっと計画していた食事に行くことに🤲しかし！！
お互いサウナ好きということで待ち合わせ場所をスカイスパで🙌
久しぶりに再会した、志を共にする大切な仲間。
それぞれ違う艦で任務についている、やっぱり会えばすぐにあの頃の空気に戻る。
横浜スカイスパで一緒にサウナに入りながら、汗と一緒に日々の疲れを流していく。
語るのは、あの時の思い出。ぶつかった壁、試練を乗り越えてきたこと、そして今だからこそ見えてきた未来の話。
笑いも、ちょっと熱くなる瞬間も、全部が心地よくて、全部が大事だった✨✨✨✨

あぁ、こういう時間こそが、自分の原点を思い出させてくれる🧖‍♂️
心がじんわり温かくなって、気づけば胸がいっぱい。
またそれぞれの場所で頑張っていくけど、この絆がある限り、きっと大丈夫👍

最高の時間だった。やっぱり仲間って、宝だ。

カツカレー🍛

今日もカツが最高だ‼️

夜勤明け、まっすぐスカイスパへ。
眠気と疲れがまとわりつく体を引きずって、たどり着いたビルの上。
扉をくぐった瞬間、ふわっとあたたかい空気に包まれて、
「ああ、今日もここに帰ってきたな」と思う。

まずはアウフグースを1セット。
じんわりと広がる熱と、熱波師さんの風。
頭の中が真っ白になっていくのが心地いい。
何も考えられない時間が、何よりも贅沢だった。

続けてセルフロウリュ。
自分のペースで石に水をかける、その瞬間の「ジュウッ」という音がたまらない。
香り立つ蒸気とともに、夜勤の疲れがすーっと消えていく。

水風呂は14℃。
冷たさが皮膚を刺すようで、でもそれが最高に気持ちいい。
体がぎゅっと引き締まり、意識が冴える。

そして内気浴。
静かな空間で目を閉じると、
ふっと身体が浮かんでいくような感覚。
思考が遠ざかり、代わりに静けさが染み込んでくる。
「整う」って、ほんとうにこういうことなんだと思う。

最後にサ水でひと息。
冷たくて、やさしくて、身体の奥まで届く透明感。

気づけば、あの重かった疲れも、心のざわつきも、すっかりどこかへ消えていた。
夜を乗り越えた自分への、ささやかなご褒美。
また頑張れそうだと思える、そんなサ活でした✨