おじさん

今日も妻とホームサウナへ
お昼ご飯ついでに来店
早目にサウナ切り上げました
サウナ10分
水風呂45秒
休憩10分
2セット
この時期気温が低いので外で休憩するか迷います😅
今日は中のととのい椅子で◎

ハイボール&坦々麺

今日は妻にハンドルキーパーをお願いして贅沢させていただきました🙏 冬限定の坦々麺最高でした👍

今日は妻といい湯らていへ
久しぶりに来ました◎
筋トレした後なので早く癒されたい
いつもの様に身体を清め軽く湯通し
早速ドライサウナへ
ここはあまり温度が高くないサウナで温度計で80℃
最初は中段で身体を慣らして行きます
その後水風呂へ
ん？何かぬるく感じる
水風船体感20℃より高い気が、、、
ちょっと長めに入って気温が下がって来ているので浴室内のチェアで◎
合計3セットやってしっかりととのいました👍
また行ってきます

トンカツ定食

サ飯はオロポとトンカツ定食で◎

今日もホームサウナへ
今朝ウォーキングをしてから来店したので身体を清めてる時点で気持ちいい笑
最近サウナ本を読みいきなり上段から行くのではなく下段から徐々に身体をならすと良いとの事だったので下段からスタート
。
温度としては物足りなさも感じますがその分じっくりと蒸され集中出来た気がします。
その後水風呂へ
吐く息が冷たく感じたらいざ外気浴
温度低い下段でも結構良い感じなのは気のせい？
次はストーブから離れた位置の上段
最後はストーブに近い上段に、徐々に温度の高くなる位置へ調整しながら蒸されてみました
3回目の外気浴をする頃にはしっかりととのい、ここ最近3回目の外気浴はまぁこんなもんでしょ位で終わっていたのが今回はしっかりと満足◎
1回目からガッツリ行くのも気持ちいいですがこういう入り方も良いなと再発見したサウナでした
もし、いつも一発目からガッツリ上段じゃないと！ってベテランのサウナーの方もたまにはこういう入り方試してみてはいかがでしょう
私みたいにいつもよりほんの少し満足度上がるかもしれませんよ👍

また行ってきます◎

またホームサウナへ行ってきました◎
最近中々時間が取れず疲れを癒したい、、、
しっかり身体を清めて少し湯通ししてからのサウナへ
久しぶりの暑さが心地良いです
そして水風呂からの外気浴
今日と言うかここの所寝湯で外気浴するのが気持ち良いので今回も
イヤーピースをしての寝湯での外気浴。
控え目に言って最高です👍
妻と来たので2セットで出ましたが充分にととのいました
もう何セットか入りたい気持ちを後に浴室を出ました
サウナ飯はトンカツで◎

また行ってきます

かなり久しぶりにホームサウナへ行ってきました◎
そもそもサウナに行けたのがかなり久しぶり
行きたくても行けないストレス半端なかったです
逸る気持ちを抑えて受け付けを済ませて脱衣所へ
たぶん服脱ぐスピードがル〇ン3世並に早かったと思います
まずはしっかりと身体を清めすぐにサウナに入りたい所ですがここは湯通しをしてから
そして待ちに待ったサウナ室へ
この熱過ぎずぬるくもない温度が心地良い
耳栓しているのでテレビの音も小さくなる上に周りの音もシャットダウン出来て良い感じ
熱さも限界になり水風呂へ

最高です

その後外気浴へ
今回は寝転びゆ(寝湯)へ
まだ20℃に設定されているので夏のこの時期オススメです
ととのい椅子は外気温の影響で温度上がってますしね
上記を3セットで完全にキマり(ととのい)ました
やっぱサウナ最高です
また行ってきます

今日はいい湯らていへ
前回来た時より空いてました
早速身体を清めてから軽く下茹で後サウナへ
湿度のせいか温度計の表示より暑く感じます
しっかりあったまってから水風呂へ
その後外気浴を味わいました
今日は少し雨も降ってるからか温度がちょうどよく風もあって最高でした
3セットでしっかりととのいました◎
サウナ後のオロポと下田ポークが最高でした👍
また行ってきます

今まで一度も行ったことが無かった所へ行ってきました
初来店です
浴場に入ると色んな種類のお風呂があります。
それぞれの浴槽は小さめだけど種類が豊富。
ひとまず体を清めてぬるめのお湯で湯通し。
その後ドームサウナへ
平日なのに結構な混み具合(たまたまでしょうか？)
温度は100℃で開店直後の為湿度はまだ低め
その後水風呂へ
水風呂は小さめで大人3人が限度といったサイズですが16℃で気持ちいい◎
その後外気浴へ
ととのい椅子が何脚かありますが中には露天風呂の端の方で寝転んでる方も笑
結構自由ですね笑
2セット目でオートロウリュが作動
これがかなりの暑さ
一気に湿度が上がり汗が吹き出して来ます
オートロウリュは1時間毎に作動するみたいで結構長い時間作動してます
このオートロウリュのおかげかかなりの高揚感を味わう事が出来ました
最終的に
サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴適当×3
初めての場所なのでとりあえずいつもの時間で3セット
しっかり整う事が出来ました
ただここはマットが無いようで皆さんそれぞれマイサウナマット(もちろん私も)かタオルを敷いたりしてました
なので初めて行かれる方はマイマットがあった方が良いかもしれません。
リピートしても良いかなと思える場所でした◎
また行ってきます

休みの前日はたまには違うサウナ行こうかなと思いつつ当日になるとなんやかんやホームのサウナに来てます
早い時間に来たので空いてます◎
サウナ11分×4セット
水風呂2分×4セット
外気浴適当×4セット
今までサウナを10分で出ていたんですが今日は11分で。
私にはこの方が合ってるようで外気浴で飛びました😇
家に帰ってオロポ作って飲もうかな◎
また行ってきます

今日もホームサウナへ行って来ました◎
サウナ10×4
水風呂2分×4
外気浴適当×4
いつもならだいたい3セットでやめるんですけど今日は名残惜しくなって1セット追加😂
相変わらず水風呂が程良く冷たくて気持ちいい
キンキンに冷えてる水風呂が好みの方は物足りないかもしれませんが😅
しっかりととのって帰りました
また行ってきます

本日もホームへ
今日はオープンしてまだ30分なのにそこそこ人が入ってました
いつもの流れで身体を清めあつ湯で湯通しからのサウナ
サウナ10×3
水風呂2分×3
外気浴適当×3
今日は耳栓を付けて入ってみたんですが周りの音が少なくなるだけでこんなに感覚が違うのかと新たな発見◎
最高にととのえました
また行ってきます👋

今日は妻といい湯らていへ
ここも奇数の日と偶数の日で男湯と女湯が入れ替わるシステム
今日は奇数の日なので男湯はロッキーサウナ(オートロウリュ)とミストサウナのあるお風呂
身体を清め、お風呂で湯通しの後ロッキーサウナへ
温度はそこまで高くないですがオートロウリュのおかげで湿度高め。温度以上に熱く感じます。
サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴適当×3
個人的には水風呂がもう少し冷たい方が好みかなー
でも露天風呂もあり景色もよく最高にととのえました😇
また行ってきます

ロースカツカレー

地元の豚肉を使ったロースカツカレー めっちゃ美味しかった😋 ここのご飯にハズレは無いです◎

今日は朝からホームサウナへ
昨日が設備点検で休館日だったので何時もより人が多い気がしましたけどそれでも平日なので空いてます◎
サウナ10分×4
水風呂2分×4
外気浴は気の済むまで×4
今日は朝から陽射しが強く外気浴していても紫外線がピリピリと、、、
そんな中寝湯が夏仕様の20℃設定になっていてこれからの季節はありがたい🙏
また行ってきます♨

数年振りに来店◎数年前に改装工事があり改装後初来店
日によって男湯と女湯が入れ替わる方式で私が来店した日は森のサウナが入れる日でした
まずはいつもの流れで身体を清め、内湯で湯通し
その後まずはオートロウリュウ付きの森のサウナへ
温度は温度計で90℃でした。3分毎にオートロウリュウが行われる為湿度高め。
じっくりと蒸されました
その後水風呂へ。温度計は15℃
じっくりと入れる温度。
その後しっかりと外気浴を楽しんだ後ドライサウナへ
温度計の表示は110℃で温度高め。
一気に汗が出てきます
湿度高めなサウナも良いけど温度高めなドライサウナ
これはこれで良いです

森のサウナ→ドライサウナ→森のサウナ→ドライサウナ
の合計4セット楽しみました😊

その後オロポと冷やし中華をいただき施設を後にしました。

近年のブームもありサ活されてる方が多く週末はかなり混雑すると思われます
ゆったり入りたい方は平日をおすすめします◎

冷やし中華とオロポ

今日は気温が高い日なのでさっぱりした物を◎

いつものホームに行ってきました◎
身体を清めてあつ湯で湯通ししてからの
サウナ→10分
水風呂→2分
外気浴→適当
今日は4セットやってしっかりととのってきました
混雑具合もいつも通り。サウナも外気浴スペースも空いている感じです👍
毎回思うけど水風呂の温度計は20℃ってなってるけどもう少し冷たい気もするんですよね🤔