サウナ太郎

サウォッチを車に忘れてしまい、フロントでの受付後に取りに戻ろうかと思ったが、たまには脈拍や時間を気にせずに感じるままに入るのも良いかなと思いそのままサウナへ。
時間や脈を気にせず入るのもたまには良いですね。
いつもより自分と向き合う静かな時間を過ごせたように感じました。

9分、8分、8分の3セット
ととのい値:88

ととのい値に単位があるとすれば何が良いだろうか

10分、11分、9分、10分の4セット
ととのい値:90

スタンプカード貯めてゲットした無料券で入館。
こんなに気持ちいいのに無料だなんて最高の贅沢✨

12分、11分、10分の3セット

浴室に入り身を清め、水通しを済ませた時にマナーの悪いジジイがいて最悪な気分でした。
サウナの後に汗も流さず水風呂に潜って、更にタオルを水風呂に沈めてそのタオルで頭を冷やすを繰り返すという始末。その後もずっとタオルを水風呂に沈めたまま水風呂に入り続けていました。そのままジジイは帰って行ったので2度と来ないでほしいと思いました。

気を取り直してゆっくり3セット。

外気浴では満月が海の水面に反射して光の道の様にキラキラと輝いていて幻想的なととのいでした✨

12分×3セット

GWで激混み😵
子連れが多くてちょこちょこ子供がサウナに入ってくるのを見かけた。子供が熱さに耐えてじっと我慢してる姿が微笑ましくて癒された。
未来のサウナー頑張れ‼︎

10分×2セット
ととのい値:86

早起きして釣りをしてからの朝ウナ♨️

雲ひとつ無い晴天でポカポカ陽気と心地良い海風🌊
太平洋の水平線を眺めて自然と同化したような感覚。
外気浴が気持ち良すぎてそのまま眠ってしまいました😪

10分、10分、11分の3セット
ととのい値:87

ヘトヘトになるまで仕事した後のサウナ最高

8分、9分、9分の3セット
ととのい値:90

今日はガラガラに空いててサウナも水風呂も外気浴も独り占め‼︎

帰ってご自愛サウナライフでもゆっくり読もう。

12分、10分、12分、9分の4セット

すっきりんこ🦒

餃子

9分、10分、9分の3セット
ととのい値:83

サウナ、水風呂、休憩中に深呼吸を取り入れたらヤベーくらいととのった。
新しい境地に遭遇。

11分、13分、15分の3セット
ととのい値:84

1週間たくさん働いた後の週末サウナがやっぱり1番！
身も心もリフレッシュ✨

11分×3セット

ヘロンヘロンにととのいましたわ
こりゃーよく寝れそうだわ