サウナースマン

web会議を終えたらいつものときいろ
寒い季節の露天風呂は最幸

そしてサウナにもしっかり入ったらリセット
幸せ

本日は、午後から研究会の発表があってその前にカラダをピカピカに、ココロを整えるためのトキイロ
朝からサ活の方でいっぱい
1日の始まりをサウナスタートなんて最幸

今日は、伊豆大島の旅を終えて、旅の疲れをこちらで癒しにきました。

熱湯のアチアチ具合
サウナの熱すぎない室温、ロウリュウ後のズドンと落ちてくる湿度
水風呂のいい塩梅の水温とバイブラ、そして深さ
整いスペースの室温と頭上からやんわり降りてくる風
整い後のクラフトビール
全てがパーフェクトなんです

伊豆大島に旅行
前日の22時に竹芝から大島行きの客船に乗って翌朝6時に到着
そのままこちらへ
着いた時間がちょうどオープン時間の6時30分

船旅の疲れはサウナで汗を流してリセット

熱湯は3つ、サウナ1つ、水風呂1つ
たぶんプールのビート板と思われる青くて分厚いやつ
ビート板を抱えてサウナ室へ

サウナ室は2段のつくりで年季の入ってるかんじ
広めのサウナ室に小さなストーブが2つ
なんだけどしっかりサウナ

サウナ室は地元客にとって情報交換の場
そんな地元客に混ざってしっかり汗をかいたら
水風呂にドボン
水温は体感では20度くらい
しっかり身体の粗熱をとったら
浴室にある椅子に腰掛けて
島サウナを味合う

伊豆大島に大型客船に向かう前にこちらに
与えられた時間は30分
カラダをガシガシ磨いてサウナへゴー
サウナ室は88度、セルフロウリュウ
10分間入ったら1人用の10度の水風呂にドボン
バキバキに整う
水風呂最高。

あの注ぎ口の多いヤカンで有名な小松湯
サウナ室の入口の扉にはドアノブがついてなくって、受付で受け取った器具をドアの穴に引っ掛けて引いて扉を開ける
こんなのはじめて
サウナの料金を払った人しか入れないシステム

ここのサウナはめちゃくちゃアチアチって聞いてましたが、
噂通りカラカラのアチアチで、皮膚がパリパリになるくらい

昭和のストロングサウナの最強バージョン
サウナ室が狭くって大きさは2人でぱんぱん
奥に座ったら目の前ガスストーブ
カラカラのアチアチのパリパリ

入口にある霧吹きをサウナ室でまくとロウリュウした感じになる
その霧吹きには白樺のアロマが入っているので、サウナ室内に白樺でいっぱいになる

水風呂はサウナ室を出た右手にあってしっかり冷たくってもう最高

浴室内に整い椅子があったんで、ゆったり過ごすことができた

以前からロッキーヒルサウナが気になって、やっと伺えました。
サウナの料金が銭湯＋100円
こんな破格なことにもびっくりで

サウナのオートロウリュウは溢れるんじゃないかってくらい水が出てくる
アロマロウリュウがシトラスの香りで、蒸気と共にサウナ全体に広がって頭から降りてくる

こぢんまりしたサウナ室で、欽ちゃんの仮装大賞を見て過ごす

水風呂もしっかり冷たくって6度にバイブラ付き
バッキバキに締めたら脱衣室にあるインフィニティチェアでゆったり過ごす
天井は高くって年代を感じるレトロなデザイン
音楽は1960年代のアメリカの音楽でいい味出してます

ノスタルジックな銭湯サウナ

いつものときいろ
執筆の仕事がひと段落したので、ご褒美サウナ
そして、次の執筆の構成に向き合うサウナ
サウナのある人生は素晴らしい

今日で回数券をコンプリートしたので新たに購入

仕事が早く終わったのでいつものここに
サウナも好き
琥珀色の源泉の露天風呂も大好き

職場でサウナの話題で盛り上がり、狛江湯の話となり今日行こうと決意。

寒い日は狛江湯のしっかり熱い熱湯が好き
サウナもバランスと安定感が抜群
整いスペースも寒すぎずいい
ぐわんぐわん回る時間も長くていい

サウナ終わりのクラフトビールも最高
今日もいつも大満足

本日、ホームサウナが初湯
スタートから男性のサウナ待ちが出るくらい
ここがやっぱり僕にとってのホーム

室内では書き初め
屋外では餅つき

いいコミュニティですね。

年末年始は仕事
仕事を終えてこちらへ
サウナから出たら人が倒れてて、対応しました
ヒートショックで橈骨触れず
循環が安定してきたら水風呂に入るっていうから、必死に止めるが聞いてもらえず
足だけ浸かってもらい
あとはお店の方に、お願いして更衣室に移動
ヒートショック後の水風呂は、溺水するので危険ですね

ほんと水風呂を愛する方でした

いつもお世話になっているここからスタート
温泉は賑わっていていいですね。
サウナも安定のいい感じ。

温泉もサウナも最高でした。

本日オープンしたFLOBA（風呂場）
西荻窪にあるROOFTOP saunaと吉祥寺のMONSTER WORK&SAUNAの系列店

1階はカフェで，2・3階は男性浴室，4階は女性浴室
2階には高炭酸泉と変わり湯があって広くて浅めの作り
高炭酸泉は優しい炭酸泉

3階の真ん中に丸いサウナ室がある
サウナ室に入ると中心にオートロウリュウのストーブを囲むように2段作りの座席
30名くらい入れるスペース
室温は86度　
5分ごとに薬草ロウリュウ
15分ごとにしっかりロウリュウ

サ室の出入りが多いと室温が下がってしまうのがもったいない
初日とあってサウナ室前に列ができるくらいだったので仕方ないかも

長めの16分入ってしっかり汗をかいたら
水風呂へGO
水風呂は18度くらい
温浴と同様浅めの作りなので寝そべる感じに浸かってクールダウン

サウナ室を取り囲むようにインフィニティチェアがたくさんあるのは嬉しい

ここのサウナは，ザ・スタンダードな作りのサウナになっているので万人向けサウナ

学会発表を終えて，元町中華街のごった返す人ごみをかき分けたどり着いたのは，中華街のど真ん中
外観は赤レンガ，横浜の風情を感じさせる雰囲気

浴室も赤レンガ調のデザインで，全体的にシックなデザイン
薄暗く落ち着いた雰囲気

サウナは85度と中温だけど，水車型のオートロウリウから毎時00分と30分に放たれる
ロウリュウが数回に分けて繰り返される
サウナ室は，ゆっくり蒸されて体感温度をグググって上げてくるんです
苦しくないんだけど，結構アチアチ
めちゃくちゃ計算されてる
もう天才

水風呂はバイブラ付き
大きな袋に配合された漢方がぱんぱん
水風呂の上にサーキュレーターが2つ回ってて，こんな水風呂はじめて
リクライニングの整い椅子もめちゃある
全ての椅子の上に専用のサーキュレーターがある
風量もふんわり
意地でも整いへと誘うセッティング

サウナミュージックもオリジナル
横浜だからなのか時々カモメの鳴き声が聴こえる

女性サウナもあるので，本格的なサウナに入ってみたい女性の方にもおすすめ

こんなサウナに入ってしまったら
いつか自分でもサウナ創りたくなってしまう

まとめると横浜のプライドを感じる最幸サウナ

サウナ飯は元町中華街で牛肉刀削麺

杜記(トキ)

牛肉の刀削麺

仕事とサウナはセットなので，夜勤明けでこちらへ
職場のサウナドクターにコンサルトしたら，綱島源泉 湯けむりの庄をおすすめいただいた

施設は広くて綺麗で開放感抜群
浴室も抜け感あり
整いスペースも充実していて整い難民にならない

温泉は琥珀湯と表現されているが黒に近い琥珀でトロトロ感あり

肝心のサウナは，結構大きなストーブにサウナストーンがゴロゴロ積まれている
ストーブの大きさを例えると畳の2畳くらいの大きさ
めちゃでかい
座面は低くて，それもまたいい感じ
サ室は98度なんだけど不思議と苦しくないんです
セルフロウリュでもしっかり熱気が降りてきて気持ちいい
水風呂は14度ちょいのばっちり
水風呂も琥珀湯でトロトロのやわやわ

整いスペースでリクライニングシートに寝転がり目を閉じると，遊園地のティーカップに乗ってるんじゃないかと思うくらい
ぐわんぐわん…
こんな激しいのはじめて
1回でもう満足するレベル

サウナ飯は，濃厚麻辣担々麺
これもクオリティ高くて最幸

サウナも水風呂も外気浴もサウナ飯もパーフェクト

濃厚麻辣担々麺

これ食べた方がいい これ食べないともったいない