2024.12.22

1回目の訪問

サウナ:15分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット
+ヘッドスパ

連勤明けのご褒美に🙂‍↕️🎶
サウナは最初温度低いと思ったけど、ロウリュしまくったらいい感じに。最初シャワーする前にロウリュして準備しとけばよかったー🥲かけすぎくらいがちょうどよさそう。
サウナ後のヘッドスパがさいきょー整い🎶サウナ60分だと短いって言ってる人多いけど、個人的には次回どっちか時間伸ばすならヘッドスパかも。

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