inoki

サウナ：10分 × 3
チムジルバン:20〜30分×２
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言
久々に全館利用であがんなっせへ。
行ってみるとアウフグースイベントでみさきさんがあおぐとのこと。もしかして、みさきさんって、こないだのサウナを愛でたいに出てたみさきさんかな？
とりあえず、イベントは初めてだけど、参戦することに。
やっぱりそうだ！優雅なタオルの舞を観て確信。舞もさることながら、一生懸命に技を磨いて、お客さんを楽しませる姿に感動！なんかよくわからないけど、私も頑張ろうって元気もらえたアウフグースでした😊
あー、今日もいい汗かいたな。

牛ホルモン麻婆豆腐

熱くて辛くて汗びっしょり

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：はじめてのべんがらの湯。とってもキレイな施設。
お風呂に入ってまず感じたのは、明るい！ってこと。真っ白な明るい浴室がまず気持ちいい。
そして、サウナはオートロウリュありでとっても快適。８５度あったけどいつまでも入ってられる感じ。３セット目にはついついウトウトしたくらい。
水風呂はキンキンに冷えてました！温度計なかったけど15度くらいかな。しびれる感じ。
そして、ととのいスペースにインフィニティがずらっと並んでいて🙆
秋晴れの下、ゆったり風に吹かれながら整いました。
サウナは地元マダムの社交場になっていて、黙浴って書いてあるのはガン無視だったけど、自分の世界に入って奥の方でじっと汗を流しました😊
帰りにむせる八女茶ソフトを食べて、終了。むせそうになるのを必死で我慢したのは秘密です😑

桐乃家【本格手打ちうどん·そば処】

肉ごぼううどん

サウナの次にうどんが好きです。

サウナ：9〜11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は時差出勤で早く帰る日だったので、帰りにあがんなっせへ。
ロウリュの香りはレモングラスの日でした。好きな香り。柑橘系大好き。うちわの熱波で汗びっしょり。
そして、今日は発見があった。
わたしは、ここのセッティングが一番整うって確信した日！
サウナ９０度水風呂１６度。気持ちよく整いました〜。水風呂の温度が絶妙。
外の風も涼しいのか寒いのか分からなかったけど、それも含めて気持ちよかったかな。一日をサウナで締めくくれて💮
あー、今日もいい日だったなー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言:なんの予定もない日曜日。観葉植物を植え替え、弁当用の冷凍作り置きを作って、サウナへ！遠出する元気もないので、気になっていた水辺プラザへ。
まだ、サウナに目覚めてない１０数年前に行ったきり。お久しぶりです。90度の高温にも関わらず、意外と長く入っていられる快適なサウナでした。もちろんいい汗かきましたよ。ほのかな木の香りもよかったな。
個人用の黄色のタオルマットは、10月末で廃止になるとのことです。　
水風呂は温度も水質もマイルド。深さもあって気持ちよかったな。もちろん飲みました笑
外に２つイスがあり、秋の風を浴びながら整いました〜
仕上げは高温浴で。
よし、明日からまたお仕事がんばろー！

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事でこちら方面に来たので、帰りにつかさの湯で🈂️活
平日なのに、お客さん多い。でも、お風呂がとてーも広いので、気にならずに入れました。
サウナはあっつくて、1セット目は6分で限界。深い水風呂でクールダウンして、外のアディロンダックで…👼
ちょうど足を乗せるのにいい石のベンチ？があるので、足を伸ばして整いました。値段って昔から880円だったかな？
普段使いにはちょっとお高めですけど、お風呂の種類や湯温も色々取り揃えていて、いい施設です☺️

フィンランドサウナ：10分 × 3
メディテーションサウナ：10分✕2
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 ×5
合計：5セット

一言：早起きして久留米の游心の湯へ。
早朝料金で100円引き。
浴室は広くはないもののいろんなお風呂があって、楽しい😊とくに、炭酸風呂。ぬるくてアワアワでいつまでも入っていられる🤤

サウナは2種類。どちらも結構熱め。
フィンランドサウナは広くてゆったり座れるのがよかったなー。テレビの音でかめ笑
メディテーションサウナは暗くてセルフローリュ可。←アロマ水ではないけど…こちらは人がいなくて、ほとんど独占で、瞑想？没頭？できました！
水風呂もまぁまぁ冷たくて、あまみも確認💡出ようか迷ったけど、炭酸泉で粘って10時からの田中さんアウフグースを楽しんでから終了！マイルドな熱波でいい汗かきました😌
足つぼ刺激ロードがところどころあって歩きながらイテッって感じでした😅
しかし、大満足の施設です！また来よう。

立花うどん（久留米）

肉ごぼう天うどん＆わかめ

ラーメンよりうどん派。お肉が甘くておいしかった🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：はじめましてのふれあいの丘。
展望🈂️が気になってやってきました。
露天スペースに🈂️室と水風呂があって、ととのい椅子とデッキチェア完備。
動線はバッチリでしたね！
待望の展望は、女性の方は大きな木が立ちふさがって、景色はほとんど見えませんでした…😒男湯の方は新幹線が見えるのかな。
温度計は78度となっていましたが、予想以上の滝汗。天然地下水水風呂もマイルドで快適でした～

地元の常連マダム様がたくさんで、常連ルールなのか、ずっと場所取りしてあって、すみっコでちっちゃくなりながら、楽しみましたよ😅ただ、マダム様方は、外気浴の習慣はないようで、デッキチェアは独占でした。

小高い丘なので、露天の眺めはよく、雨上がりのキレイな緑を眺めながら整いましたー。

サウナ：9〜11分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は左側のどんぐりでした😊
外の露天はアヒル風呂でたくさんのアヒルさんがプカプカしてましたよ🐥

サウナで汗をかいたら、マイルドな温度の露天水風呂で寝そうになるくらいまったりして、外気浴ー。
気持ちいい風がふく季節になりましたねー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：実家に帰ったので、近所のサウナ探索。
はじめましてのぬくもりの湯。朝🈂️0930ごろin

サウナは80度くらい。オートロウリュはあったけど、12時から😢
でも、すごく発汗よくて、4セットとも汗ポタポタ。どんだけむくんでるんだ、私…

ここは、ととのいスペースがよき。
ととのいスペースには屋根があり、日差しを気にせず休めるし、アディロンダック4脚とインフィニティチェア3脚😊ゆったり整いましたー。気持ちいい風も吹いてくれて最高でした！

水風呂は毎分100リットル？の天然地下水のかけ流し。温度は20度くらい？のマイルドな水風呂で気持ちよかったです。

冷水機がおいてなくて、洗面台の水が、飲用水になってる💨紙コップがおいてあったけど、洗面台はいつも人がいっぱいだから、冷水機あったらいいなぁ。

あと、mokuとのコラボタオルがあったのでゲット！

併設のパン屋の黒豚カレーパン

一番人気だそうです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：珊瑚の石？がしき詰められたドーム型のサウナ。カラカラの高温サウナで10分は無理でした。
水風呂は壺湯でいつまでもいられる温度。その後、露天で適当に座っていやされましたー。風で整う〜
また、お風呂も最高。湯船と海面がつながってるような感覚になるインフィニティ露天風呂！波音、海風とともにどこまでも続く朝の海景色を楽しみ、整い完了！　
温泉ホテルのサウナは女性はほぼサウナ利用ないので、いつも独占でしたよ。

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は稲取温泉へ。
海沿いの素敵な宿。太平洋の海音の迫力、心地よい海風、潮の香り。いつもとは違う環境で温泉&サウナを楽しみました！
女湯サウナは60℃のドライサウナ。正直、これで汗出るのか？と不安だったけど、10分たったらじんわり汗かいてました。
寝ころび湯で肌寒いくらいの海風でゆたーっとリラックスできました。
どんなとこでも自分なりに楽しめるようになってきたかなー。
明日は男湯の珊瑚サウナにはいろー！

お刺身

海鮮で満腹の宿

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの温泉ドーム！右側→
カラカラアチアチで水風呂が気持ちよかった😊

改めてここのいいとこをいろいろ発見！
とにかくものすごい湯量&水量。水風呂もガンガンオーバーフローしていて、キラキラキレイで冷たい。温度も2種類。
浴室内はとにかく水の流れる音がすごくて、多少のおしゃべりはかき消され、ととのいタイムに集中できました✨
椅子は室内にしかないので、外にもあったらいいなー。
あと、シャワーの水量も強い&勝手に止まる仕様ではないのも🙆‍♀️
おまけで、冷水機の勢いもすごくて、飲むのが難しい笑
サ室のマダムたちはサウナマットを敷きっぱなしで出入りするので、座るとこが限られるのは…😅
でも、トータルでとっても気持ちよく整いましたー。さ、また今週もがんばろー。

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：昼間はうだうだ過ごしてしまったので、夜はサウナへ。
いつも2時間にしようか3時間にしようか迷う…んで結局3時間コース。
夜遅くても人はまぁまぁ多かったです。でも、整いスペースは空いてて、夜風で気持ちよく整いました！外気浴してたら、ちょっと寒くなるくらい、だいぶ気温が下がってますねー。

わたしはここの水風呂の温度が1番好きかなぁ。冷たいけど冷たすぎずってくらい。
うちわの熱波サービスを1回受けましたけど、かなりアチアチ！おかわりは無理でした😰

ウエスト 菊陽店

旨辛海鮮うどん

もやしシャキシャキ 辛味より旨味がまさるおいしいうどん

まだまだ夏は終わらない！
初めてのサ旅in佐賀🎈
いつもサ活投稿をみながら佐賀には素敵なサウナがたくさんあるなーって思ってました。そこで、行ってきましたよ、らかんの湯。

一言でいうとサウナの遊園地みたいなところでした！サウナは3つ、水風呂も3つあって、喫茶室にはデトックスウォーターやおやつも常備されていて、あれもこれもと忙しかったです💦
そして、人多い😅だからか、水風呂が白にごりしてるのが残念でした。
わたしは、オーバーフローの水風呂が好き、人が多いのはやっぱり苦手と自分の好みを改めて知る機会にもなりました。

あと、椅子がなくても整えるようになったら最強だな。
なんかよくわからない感想になりましたが、今回はこの辺で！

井手ちゃんぽん 本店

特製ちゃんぽん(きくらげ、たまご入り)

野菜シャキシャキお腹いっぱい！