inoki

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：珊瑚の石？がしき詰められたドーム型のサウナ。カラカラの高温サウナで10分は無理でした。
水風呂は壺湯でいつまでもいられる温度。その後、露天で適当に座っていやされましたー。風で整う〜
また、お風呂も最高。湯船と海面がつながってるような感覚になるインフィニティ露天風呂！波音、海風とともにどこまでも続く朝の海景色を楽しみ、整い完了！　
温泉ホテルのサウナは女性はほぼサウナ利用ないので、いつも独占でしたよ。

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は稲取温泉へ。
海沿いの素敵な宿。太平洋の海音の迫力、心地よい海風、潮の香り。いつもとは違う環境で温泉&サウナを楽しみました！
女湯サウナは60℃のドライサウナ。正直、これで汗出るのか？と不安だったけど、10分たったらじんわり汗かいてました。
寝ころび湯で肌寒いくらいの海風でゆたーっとリラックスできました。
どんなとこでも自分なりに楽しめるようになってきたかなー。
明日は男湯の珊瑚サウナにはいろー！

お刺身

海鮮で満腹の宿

サウナ：8〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの温泉ドーム！右側→
カラカラアチアチで水風呂が気持ちよかった😊

改めてここのいいとこをいろいろ発見！
とにかくものすごい湯量&水量。水風呂もガンガンオーバーフローしていて、キラキラキレイで冷たい。温度も2種類。
浴室内はとにかく水の流れる音がすごくて、多少のおしゃべりはかき消され、ととのいタイムに集中できました✨
椅子は室内にしかないので、外にもあったらいいなー。
あと、シャワーの水量も強い&勝手に止まる仕様ではないのも🙆‍♀️
おまけで、冷水機の勢いもすごくて、飲むのが難しい笑
サ室のマダムたちはサウナマットを敷きっぱなしで出入りするので、座るとこが限られるのは…😅
でも、トータルでとっても気持ちよく整いましたー。さ、また今週もがんばろー。

サウナ：8〜10分 × 6
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：昼間はうだうだ過ごしてしまったので、夜はサウナへ。
いつも2時間にしようか3時間にしようか迷う…んで結局3時間コース。
夜遅くても人はまぁまぁ多かったです。でも、整いスペースは空いてて、夜風で気持ちよく整いました！外気浴してたら、ちょっと寒くなるくらい、だいぶ気温が下がってますねー。

わたしはここの水風呂の温度が1番好きかなぁ。冷たいけど冷たすぎずってくらい。
うちわの熱波サービスを1回受けましたけど、かなりアチアチ！おかわりは無理でした😰

ウエスト 菊陽店

旨辛海鮮うどん

もやしシャキシャキ 辛味より旨味がまさるおいしいうどん

まだまだ夏は終わらない！
初めてのサ旅in佐賀🎈
いつもサ活投稿をみながら佐賀には素敵なサウナがたくさんあるなーって思ってました。そこで、行ってきましたよ、らかんの湯。

一言でいうとサウナの遊園地みたいなところでした！サウナは3つ、水風呂も3つあって、喫茶室にはデトックスウォーターやおやつも常備されていて、あれもこれもと忙しかったです💦
そして、人多い😅だからか、水風呂が白にごりしてるのが残念でした。
わたしは、オーバーフローの水風呂が好き、人が多いのはやっぱり苦手と自分の好みを改めて知る機会にもなりました。

あと、椅子がなくても整えるようになったら最強だな。
なんかよくわからない感想になりましたが、今回はこの辺で！

井手ちゃんぽん 本店

特製ちゃんぽん(きくらげ、たまご入り)

野菜シャキシャキお腹いっぱい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言:今日は近場のユーパレス弁天へ。日曜の15時半。こんなに多いんだーってくらい多かったです💦サウナも超満員🚃後半は、ゆったりでしたけど。

サクッと3セット。いい汗かきました。
弁天の外の水風呂、深くて気持ちいいですね！
外気浴しながら、夕方の風を感じて、ちょっとだけ秋のおとずれを感じました😌

回数券買おうかなー。

クラッシーノ・マルシェ

フサ子の手づくり巻き寿司

卵焼きが大きくて美味しかった！

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ちょっと足を伸ばして大牟田へ。
地元のマダム多め。混雑はなし。

遠赤外線サウナは広め。真正面がガラス窓で、お外を眺めながら。
バレルサウナは初めて。木とアロマのいい香りで癒されました。温度はちょっと物足りないけどストーブの近くに座り、ロウリュしながらいい汗かきました💦
交互に5セット。後半はバレル貸し切りでﾗｯｷｰ。バレルサウナの横にある水風呂は８度とのことだったけど、炎天下だからか10度以上はあるように感じました。インフィニティもあってよかったな。日陰が少ないのが…

洗い場の床に傾斜があり座りにくいのは△寝湯の枕のところがひんやり仕様で◎
でした。

今度はもう少し涼しくなってから行きたいなー。

大力茶屋

大力うどん

写真では大きさが伝わりにくい。

サウナ：10分 ×4
水風呂：5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：最近サ活できてなくて、ウズウズ。今日はここぞとばかりにラグジュアリーサウナへ。

お盆料金で120分3000円（普通は平日150分3000円）高いなーと思ったけどずーっと貸切でした！ﾗｯｷｰ🐕

こじんまりとした施設だけど、すべてが上質！黒で統一された浴室と和室のようなサウナ。一人だったため好きなタイミングでロウリュもできて、いい感じに汗をかけました。

そして、ととのいスペースがまたいい！半個室的なスペースにフルフラットの整いイス？ベッド？
サウナ欲が無事に満たされました。

水風呂の水温計がついてなくて、水温はわからなかったけど、20度くらい？ゆっくりつかりました。(個人的にはもう少し冷たくてもよい。)

ただ、水は基本止まっていて、時々補充される程度だったので、かけ流しだったらよかったなー

心身ともに満足したので、今後もごほうび的サウナで利用したいです！

夏辛ちゃんぽん

思った以上に辛くて美味しかった

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
ロウリュウ×1
熱波×1
合計：5セット

一言：
平日激務すぎで昨日はサウナ行きたかったけど動けず…
きょうは朝イチであがんなっせに。
猛暑のせいか人はそんなに多くなくて、快適に過ごせました。

水風呂16℃キモチイイ！
あがんなっせのととのいスペースは
水の流れる音と鳥さんの鳴き声と気持ちいい音楽で人が少なかったら最高です。

リセット完了！

麻婆チャーハン

なかなかの辛さで汗かきながら食べましたー。辛くてチャーハンの味がわからない（笑）

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：行ってみたかったミフネテラスへ。朝早くから空いてるからいいですね！朝サ活できました。

ロウリュウサウナは薄暗くていい香りがして、癒されました〜
シングルは痛すぎてちょっと無理だった😵
フルフラットのととのい椅子が5脚もあって、ゆっくり整いましたー✨

こちらは至る所に黙浴って貼ってあって、みなさんマナーよく、静かに入浴されてて、気持ちが良かったです！また来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：残業続きだった今週。金曜日くらいはと帰りにゆうゆうへ。

建物は古いくて、The昭和。清潔感はアレなとこもあるけどコスパは最高。
3セット楽しみました。
ここは外気浴スペースが高いところにあって眺めがいいし、高いからか風も程よく吹いて気持ちいい。
ととのいブランコに乗ったら、気持ちいいのか気持ち悪いのかわからなくて、最終的に気持ち悪くなったので、今度からはイスでととのいます。

水風呂19.2℃のまーるいデジタル水温計はよくみたら、絵？でした（笑）永遠の19.2℃…

サ飯もいただいて、残業の疲れをリセットできて帰りました。

帰りには初めてチケットみたいなのもらいました。風呂の日だったからかな？今週もお疲れ様でしたー！

天津炒飯

600円！ 卵の中は炒飯。程よい量←ちょっと少なめということ。 スプーンが紙に巻いてあるのが昭和ぽい

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：はじめての弁天。
温泉、プール、ジムなどの複合施設。
室内の水風呂は21℃でちょっと物足りなかったけど、外に露天水風呂なるものを発見して、そちらに入ったらいい感じにととのいました！
外は開放感あって星空をみながら、外気浴できます。ととのい椅子も6脚+ベンチ2脚あったけど、誰も座ってませんでした。ゆったり外気浴できるところ大好き。

清潔感もあって、なんせ400円というコスパが最高。（サウナマットは持参です）
普段使いにはベストなサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初めての投稿。これから個人記録として感想を残していきます。
サウナの日で、ミント水風呂でした。ひんやりさわやか。色もキレイ。

外はセミの鳴き声と滝の音で自然を感じられました。アディロンダックのととのい椅子がお気に入り。

お風呂がとっても広くて種類も多い。外の椅子は競争率低いので、結構好きなサウナです。

天ぷらそば

800円🥺 お風呂セットにすると880円のお風呂が600円で入れました。 お風呂とそばで1400円