inoki

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：新しい職場での１週間。慣れない環境に、気は使うわでとても疲れました。土曜日はサウナ行こうと思ってたけど、体が動かず…やっとこさ、今日はあがんなっせへ。
休日なのに、とっても人が少なく、静かでリラックスできました。12時のアウフグース（山本さん）は５人だったので、ゆっくり受けられたし、おかわりの背中熱波が強風で気持ちよかった！その後はガッツリ整いました〜あまみもすごかった。来てよかったな。
また、明日から頑張りまーす！

鰆カツ定食

アジフライを食べる予定でしたが売り切れでした😥でも、鰆カツも美味しかった！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：やっぱり控えめに言っても最高だった。sumiサウナ、温度と湿度、暗さ、香り等私のすごく好み。しかも、ずっと貸切でロウリュも自分のタイミングで楽しめました。
薪サウナももちろん最高。芯から温まる感じと薪の炎の揺らぎやパチパチの音に癒されました🤤
整いベッドの上に、桜の木の枝が張り出していて、目を開けると満開の桜。そして、花びらがハラハラ落ちてくる。おまけにウグイスまで鳴いてくれて。自然と一体化しながら整うことができて、なんと贅沢で幸せな時間。寒かったけど無風だったので、バスタオル１枚かけてちょうどよかったです。
ということで、リセットサ旅は終了。充電も完了しましたので、明日から新天地で頑張ります！

餃子会館

もしもしラーメンとホワイト餃子

揚げと焼きの間のようなぎょうざ。野菜たっぷりでおいしい😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大好きなオンドホテル。チェックインしてまず女湯へ。ずっと貸切でした。トンバイサウナで３セット。しずーかなサウナで1人じっくり…なんと贅沢。ただ、お風呂全体がオープンスペースなので、ちょっと寒かった💦なので、外気浴は大きめのバスタオルをかけて休みました。
ポンチョ貸し出しがあったらいいのになー。
明日朝はは入れ替えなので、そちらも楽しみ！

井手ちゃんぽん 本店

ちゃんぽん

野菜たっぷり！

有明海に面したおしゃれなサウナ。立ち寄り湯で。男性が2階、女性は1階。
中には浴槽1つとサウナが1つ。しかし、そのサウナは３人が限度かってくらい、せまかった💦ちょうど２人しかいなかったからよかったけど、人が５人もいたら、ゆっくり楽しめないだろうなぁと思ってしまいました😅
ラウンジにはコーヒーやデトックスウォーター、ミニデザートが置いてありました。しかしリピはないかなぁ。どうやら2階は広いサウナらしい。これで値段が一緒なのは…🤔

サウナは地下の大浴場にあって、男性が夜、女性が朝の入れ替え制。
ヒノキ？のサウナで、マット等はしいてはないので、ちょっと座面アチアチ。
１０分でじわっと発汗。水風呂は一人用でマイルドな温度でした。室内で浴室用の椅子を拝借して休憩😊朝なので軽めに２セット。
ここは１泊2食でとてもリーズナブル！のっけ丼と和三盆フレンチトーストがおいしかった。

朝食バイキング

のっけ丼がおいしい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：予想外の人事異動で転勤となり、バタバタとした年度末。一段落したのでリセットの意味も込めて、ちょこっとサ旅へ。
ここのサウナにに一度来てみたかった！そして、期待を裏切らないステキなサウナでした。
海が見えるサウナにはセルフロウリュ＆オートロウリュ。そして、風が２０秒でる赤いボタンにセルフ風うちわ。ほうじ茶ロウリュも香りもよかったなー。
チラーでキンキンの水風呂や海に面したインフィニティ水風呂、美泡水風呂、あーどれもよかった。
そして、椅子がたーくさん。海の側で寒いかと思ったけど、風を遮る壁があって、気持ちよく休めました！
休みながら、今の職場の思い出が走馬灯のようによみがえり、ちょっとセンチメンタルになったけど、やるしかないと覚悟を決めた整いタイムでした～。
今回は立ち寄りだったので、次はお泊りで来たい！

元祖 具雑煮 姫松屋 本店

具雑煮定食（梅）

だしが美味しすぎる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホットヨガからの弁天サ活。安定の右側。
浴室は人多くなかったから、サウナも空いてるかと思いきや、満員💦みんな、野球見てました。私は興味ないからテレビが見えない端っこに座って蒸されました🧘
ヨガのあとだからか、二日酔いでむくんでたからか、すごーく滝汗。ちょうど晴れてきたから、外気浴しようと思ったけど、風が強くて、一瞬で冷えました💨しかし、あまみがガッツリ。
しかし、弁天は満員でも、場所取りされてる方が多い…
弁天サウナ十ヶ条あるのになー😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末サウナ。今日はここ。何気に左側初めて！てか、絶対左がいい。水風呂から内気浴椅子までの動線がいいこと。露天風呂に浅瀬のコーナーがあって、寝ながらお空を眺められること。特に露天は絶対左だなー。
日曜日の夕方だから混雑覚悟で行ったけど、サ室はガラガラ。座面が広くて、快適。水風呂も広くて良き。椅子は中にしかないけど、滝の音で周りの雑音がかき消され、集中して整えましたー。
帰りに美味しそうな塩サバがあったので、手に取ったら、お姉さんが追いかけてきて、半額にしてくれました😊
焼き芋も買っちゃった！
今日もいい日だったなー。今週もお仕事頑張ります。

塩サバ

２０時過ぎたら半額になるみたい。おいしかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホットヨガの帰りに弁天サウナ。めずらしく左側😌
軽めに３セット。ヨガのあとはやたらと汗が出ます😅
たまにお見かけするストイックなお姉様。サ室で常に筋トレか、ストレッチか、リンパマッサージ。ムダなお肉はありません。お隣で蒸されながら、だらしない自分の体と見比べ、見習わなければと反省🥹
しかし、たくさん汗かいて今日もいい日だったな😊

サウナ：10分 × 3
バレルサウナ:10分✕2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日はサウナの日。サウナに目覚めてから、初めて知りました。
今日は帰りにサウナに寄るって決めて仕事を頑張りました😊湯らっくすかあがんなっせか迷ったけどこちらへ。
知らずにきたけど、今日はバレルサウナが無料開放💡しかも、お客さん全然気づいておらず😅
ソロで満喫できました。もちろんセルフロウリュも✨バレルスペースにはインフィニティチェアがあって、外気浴で初めて気を失いました😇あー、気持ちよかったなー。おかげで20時のロウリュタイムを逃しましたw
しかし、自分の選択にグッジョブ。今日もいい日だったなー。

鰆カツ定食

サバかつに代わって鰆カツ登場。サクサクふわふわでおいしかったけど、やっぱりサバかつが優勝かな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方、多いかなーと思いながら寄ったらそうでもなかった😊右側のお風呂。私は８割方、右に当たってる💦
一気に春めいてきて、外気浴がとっても気持ちいい。この温度感になると出会いと別れの季節だなって感じて、ちょっとさびしくなる🥹
サウナに出会って、汗をかく気持ちよさを知り、ついにホットヨガという世界に手を出してしまった…無料体験から、まんまと入会😒今年はたくさん汗をかいて、もっと健康になろう。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：今日は暖かったから、絶対外気浴日和なはずってことで、仕事しながらサウナのことばかり考えてました💦
そして、帰り道に湯らっくすへ。ここはいつも人が多くととのい難民になりがちだけど、今日は割と空いてて、サウナも外気浴もゆったり楽しめました。
久しぶりに来たけど、やっぱりいいサウナだな。口がぽかっと開くくらい深く整いました😇
外気浴も予想通り最高でしたよ。鐘の音とお香の香りで整い倍増でしたー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
チムジルバン30分
合計：4セット

一言：連休最後はあがんなっせで。今日は時間あったのでフリーコース。
１４時のアウフグース、１５時のチムジルバン、そして１６時のアウフグースをねらってin！
連休最終日でめちゃ人多い😅
今日はチムジルバンでモーリーさんのアウフグースイベントがありました。初めて受ける男性アウフグース。ダイナミックですねー。マイケル・ジャクソンであおいでいただきました😊
モーリーさんがサバかつは２月いっぱいで、なくなり次第終了ですって言われてたから食べて帰ろうと心に決めてたのに、売り切れてた😢
でも、今日はたくさん熱波を浴びて汗かいて整って満足です。今週も頑張れそうです🙋

牛ホルモン麻婆豆腐

ラストサバかつと思ってたら、売り切れでした😅またいつか復活して欲しい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言:新規開拓でこちらへ。
入ってびっくりしたけど、まさに昭和の銭湯のような感じ。まず、赤と青の2本の蛇口から湯水をセルフでミックスするスタイル。昔修学旅行に行く前に先生にお湯の混ぜ方教えてもらったな笑
シャワーはあるけど、ホースはなく壁に固定。シャワー口は手で方向を調整できる。桶はケロリン。ロッカーは100円で後で戻る形式だけど、鍵かけずに入れてる人多数笑
サウナはマットをしいてなくオールすのこ。ちょっとアチアチ。80度くらいだったけど、薄暗くて広くてゆっくり入れました。水風呂もオーバーフローしてて、気持ちよかったです。
外気浴スペースにはたまごの殻？のような石の椅子があるけど、床も荒れててちょっと裸足ではムリだったから、室内で適当に座って休みました。ただ、お湯はいい！化粧水のようなツルトロのお湯でした。サウナよりお湯メインのお風呂という感じかな。

果実酢ドリンク

風呂上がりの体に酢がよく染み渡る

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお正月ぶりのこちらへ。五塔熱子さんイベントでした！熱子さんのアウフグースは力強さと柔らかさの緩急がすばらしく、さらに、音楽と舞と香りでやっぱり感動でした🥹
まず最初からタオルの音が違うって感じるくらい、力強さがかっこよかったなー。
外のアディロンダックで目を閉じて休憩してると柔らかな風が…目を開けると熱子さんが大きな扇子であおいでくださってました🤤ちょっとだけお話もさせてもらって、いい思い出になりました✨
健康でいい汗かけるって幸せだなーって改めてサウナに出会ってよかったと思いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言　しばらく休業してた弁天さんが再開してたので行ってきました！
右側です。何を修理してたのか全くわかりませんが、変わらず弁天さんには人がいっぱい😊みなさんの癒しの場です。
サウナは８０度くらいなのに１０分もたないくらい汗だくに。外と中の水風呂どっちもいい！サウナマットは持参だとしても400円でホントにコスパ最高の施設だと改めて感じました。復活おめでとうございます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのつかさの湯。車置くとこないくらい駐車場いっぱい💦道向かいの駐車場にとめました。
お風呂の中も人はいっぱい💦でも、かなり広い浴室なので、そんなに密集感はなく過ごせました😊サウナ室も広くていいですね。水風呂も広くて深いし。いい汗かいてとっても気持ちよかった！
今日はお天気良くて外気浴日和でした。

麦の花

麦の花うどん

うどんは讃岐派なんですけど、たまに食べたくなる。 やっぱり今日もお腹いっぱいになった。

サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：寒かったけど、行ってみたら、いつも行ってよかったと思う😊
お客さんは日曜の割にそんな多くなくゆっくり楽しめました。
お気に入りの外のアディロンダックは、足元にお湯が流れてて、風も全く当たらず、この季節の外気浴には最適！今日もすべてお気に入りの場所でゆっくりできました。
この寒さを超えたら、春が近づいてくるのかな😊

肉厚！サバカツ定食

サバのトリコ。２月で終わるとなるとやっぱり食べちゃいます。肉厚過ぎてお腹いっぱい💦

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：休みの日は基本ぐったりだけど、今日はちょっと元気があったので、新規開拓で久留米まで🚙
気になっていたこちらへ。浴室に入るとまず硫黄の匂い🤤肌がツルツルするとてもいいお湯。ちょっと熱め。湯の花も舞ってました。
サウナは外が見える窓があってとても明るく、木の匂いがいっぱい。３０分に１回のオートロウリュ。ロウリュが始まる前は、ストーブの上のライトがピカーっと明るくなり、ストーブはストーンの端から端まで水がかかるような仕様になってます。3回に分けて、ロウリュされて、すぐに汗だく💦私はやっぱり湿度のあるサウナが好きだなー。マイルドな水風呂のあとは外気浴で。久々に椅子に引っ張られるような感覚でした😇
そして、何よりこちらの皆様、マナーがよくてほんと静か。集中して楽しめました。また、いつか行きたいと思うサウナでした！ありがとうございました😊

大砲ラーメン 上津店

昔ラーメン

普段食べないけど、久留米に来たのでラーメンにしました。おいしかった😊

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：なんだかんだで久しぶりのサウナ。弁天がまだ修理中なので、こちらへ。なんの修理してるのかなー？
１８時のアウフグースでは、３種類も香りを楽しめて、気持ちよかったなー。風も、タオル、扇子、うちわと３種類😊ありがとうございます。
　内湯は熱め。露天が程よい温度できもちよかったな。
　ここは椅子が増えて、ほんと快適。いい感じに整いました！

アボカドとサーモンのユッケ丼

サバカツは売り切れでした。残念😢退館時間がせまってて、あわてて食べました💦