inoki

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
岩盤浴:30分×2
合計：5セット

一言：新規開拓で水春へ。ゴールデンウイークの混雑を予想して、朝８時頃in。
お風呂はとにかく種類が多く、ちょっと塩っぱい感じで温泉って感じのお湯。露天スペースのぬる炭酸風呂にはテレビがあってのんびりするには最高。
サウナは２種類。タワーサウナと塩サウナ。タワーサウナは毎時０分にオートロウリュ。座面が広いけど1段の高さは低く、タワーサウナの名前の由来をずっと考えてた🥺90度はあるけど、体調のせいか、なぜか発汗がイマイチ。椅子はたくさんあります。
その後岩盤浴スペースへ。女性スペースは薬草のかおりとスチームでめっちゃいい汗かけました！玉砂利のような石の上に寝るのも気持ちよかったなー。
外気浴スペース充実してて、満足！すごく晴れてたからベランダから空眺めてぼーっとする時間もまた良き。
ここはサウナより岩盤浴がメインだなー。ただ、男性側の瞑想サウナはすごく気になる。

石焼きビビンバ

おこげがいい感じにできて美味しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホットヨガにいって、帰りに弁天へ。安定の左側。
今日はウォーリュー姉さんには出会いませんでした😓ヨガあとなので、恐ろしく滝汗。サ室は80度ないくらいだったけど、結構熱かった。露天水風呂でゆるっとして、外気浴。あー、とてもいい季節🌿サ室も水風呂もマイルドなので、整い方もマイルド🤤よい休日でした。
最近、弁天率高いので、回数券を買おうかな。5月1日、15日、回数券の日、チェック済✨

クラッシーノ・マルシェ

ひとりじめ（スイカ）

初物。甘くておいしい！スイカの旬が来ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今の職場の帰り道には弁天があるので、いつか仕事帰りにサ活したいと思いつつ、余裕がなくて、やっと今日それが実現しました🙋
今日は好みの右側。1セット目、外気浴しながら、こんな感じだったかな？と思いながら休んでたら、水風呂入ってないことに気づいた笑。中で汗を流して、露天スペースに出たら、勘違いして座ってました😓せっかくのととのいチャンスを逃しました。こんなこと初めてです。
その後は忘れず露天水風呂を通過し、じんわりととのいました😇
今日のサ室は常連さんでにぎわってました。中にすごい人が⋯木のドアを開けたまま、ドアの内側を水でバシャバシャとぬらし、ドアを閉めるというロウリュもどき？の技を度々行う常連さんに遭遇。ありなのか！？
しかし、程よい湿度で汗をかくにはよかったけれど😅
ととのって今週を締めくくれてよかった。一番好きな金曜日の夜を満喫します。

肉野菜炒め

ビールに合う！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
チムジルバン：20分
合計：4セット

一言：少しずつ職場に慣れてきました。おかげで週末はちょっと元気があったので、土曜日は衣替え。そして、日曜日はあがんなっせへ。全館利用の半額券があったので、そちらを利用。
なんだか今日は発汗がよく、すぐに汗だく。露天スペースの木の椅子で整いました😇木の椅子、角度が最高で座り心地ばつぐん。曇ってて、暑くなく寒くもなく、快適温度な季節🐢久しぶりのチムジルバンも気持ちよかったな。
また、楽しみを見つけながらがんばります。

牛ホルモン麻婆豆腐

アジフライは今日も売り切れだったので、麻婆豆腐😊こちらでも汗だく💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：気持ちよく週明けを迎えるため、昨日は休日出勤して、たまった仕事を処理して…そして廃人に🫠
今日は完全OFFデーに。家のことを済ませて、つかさの湯へ。カレンダーにサウナの日と書いてあったから、何かイベント？と思ったけど、いつもと変わらないサウナでした😅
しかし、サウナはバッチリですぐに発汗し、汗だくー。ここは水風呂が広くて深くて気持ちいい😊お外のアディロンダックで整いましたー。風が強かったけど、日向はちょうど気持ちよかった。
いろんな感情を一旦リセット。また、明日から頑張らないとね。
あと、サウナを愛でたいの八代センターサウナ、面白かった！

菊水ロマン館

李さんのチヂミ

ここには李さんシリーズの韓国料理がいろいろあります。 ぱんのわというパン屋さんの食パンもオススメ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：新しい職場での１週間。慣れない環境に、気は使うわでとても疲れました。土曜日はサウナ行こうと思ってたけど、体が動かず…やっとこさ、今日はあがんなっせへ。
休日なのに、とっても人が少なく、静かでリラックスできました。12時のアウフグース（山本さん）は５人だったので、ゆっくり受けられたし、おかわりの背中熱波が強風で気持ちよかった！その後はガッツリ整いました〜あまみもすごかった。来てよかったな。
また、明日から頑張りまーす！

鰆カツ定食

アジフライを食べる予定でしたが売り切れでした😥でも、鰆カツも美味しかった！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：やっぱり控えめに言っても最高だった。sumiサウナ、温度と湿度、暗さ、香り等私のすごく好み。しかも、ずっと貸切でロウリュも自分のタイミングで楽しめました。
薪サウナももちろん最高。芯から温まる感じと薪の炎の揺らぎやパチパチの音に癒されました🤤
整いベッドの上に、桜の木の枝が張り出していて、目を開けると満開の桜。そして、花びらがハラハラ落ちてくる。おまけにウグイスまで鳴いてくれて。自然と一体化しながら整うことができて、なんと贅沢で幸せな時間。寒かったけど無風だったので、バスタオル１枚かけてちょうどよかったです。
ということで、リセットサ旅は終了。充電も完了しましたので、明日から新天地で頑張ります！

餃子会館

もしもしラーメンとホワイト餃子

揚げと焼きの間のようなぎょうざ。野菜たっぷりでおいしい😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大好きなオンドホテル。チェックインしてまず女湯へ。ずっと貸切でした。トンバイサウナで３セット。しずーかなサウナで1人じっくり…なんと贅沢。ただ、お風呂全体がオープンスペースなので、ちょっと寒かった💦なので、外気浴は大きめのバスタオルをかけて休みました。
ポンチョ貸し出しがあったらいいのになー。
明日朝はは入れ替えなので、そちらも楽しみ！

井手ちゃんぽん 本店

ちゃんぽん

野菜たっぷり！

有明海に面したおしゃれなサウナ。立ち寄り湯で。男性が2階、女性は1階。
中には浴槽1つとサウナが1つ。しかし、そのサウナは３人が限度かってくらい、せまかった💦ちょうど２人しかいなかったからよかったけど、人が５人もいたら、ゆっくり楽しめないだろうなぁと思ってしまいました😅
ラウンジにはコーヒーやデトックスウォーター、ミニデザートが置いてありました。しかしリピはないかなぁ。どうやら2階は広いサウナらしい。これで値段が一緒なのは…🤔

サウナは地下の大浴場にあって、男性が夜、女性が朝の入れ替え制。
ヒノキ？のサウナで、マット等はしいてはないので、ちょっと座面アチアチ。
１０分でじわっと発汗。水風呂は一人用でマイルドな温度でした。室内で浴室用の椅子を拝借して休憩😊朝なので軽めに２セット。
ここは１泊2食でとてもリーズナブル！のっけ丼と和三盆フレンチトーストがおいしかった。

朝食バイキング

のっけ丼がおいしい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：予想外の人事異動で転勤となり、バタバタとした年度末。一段落したのでリセットの意味も込めて、ちょこっとサ旅へ。
ここのサウナにに一度来てみたかった！そして、期待を裏切らないステキなサウナでした。
海が見えるサウナにはセルフロウリュ＆オートロウリュ。そして、風が２０秒でる赤いボタンにセルフ風うちわ。ほうじ茶ロウリュも香りもよかったなー。
チラーでキンキンの水風呂や海に面したインフィニティ水風呂、美泡水風呂、あーどれもよかった。
そして、椅子がたーくさん。海の側で寒いかと思ったけど、風を遮る壁があって、気持ちよく休めました！
休みながら、今の職場の思い出が走馬灯のようによみがえり、ちょっとセンチメンタルになったけど、やるしかないと覚悟を決めた整いタイムでした～。
今回は立ち寄りだったので、次はお泊りで来たい！

元祖 具雑煮 姫松屋 本店

具雑煮定食（梅）

だしが美味しすぎる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホットヨガからの弁天サ活。安定の右側。
浴室は人多くなかったから、サウナも空いてるかと思いきや、満員💦みんな、野球見てました。私は興味ないからテレビが見えない端っこに座って蒸されました🧘
ヨガのあとだからか、二日酔いでむくんでたからか、すごーく滝汗。ちょうど晴れてきたから、外気浴しようと思ったけど、風が強くて、一瞬で冷えました💨しかし、あまみがガッツリ。
しかし、弁天は満員でも、場所取りされてる方が多い…
弁天サウナ十ヶ条あるのになー😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末サウナ。今日はここ。何気に左側初めて！てか、絶対左がいい。水風呂から内気浴椅子までの動線がいいこと。露天風呂に浅瀬のコーナーがあって、寝ながらお空を眺められること。特に露天は絶対左だなー。
日曜日の夕方だから混雑覚悟で行ったけど、サ室はガラガラ。座面が広くて、快適。水風呂も広くて良き。椅子は中にしかないけど、滝の音で周りの雑音がかき消され、集中して整えましたー。
帰りに美味しそうな塩サバがあったので、手に取ったら、お姉さんが追いかけてきて、半額にしてくれました😊
焼き芋も買っちゃった！
今日もいい日だったなー。今週もお仕事頑張ります。

塩サバ

２０時過ぎたら半額になるみたい。おいしかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホットヨガの帰りに弁天サウナ。めずらしく左側😌
軽めに３セット。ヨガのあとはやたらと汗が出ます😅
たまにお見かけするストイックなお姉様。サ室で常に筋トレか、ストレッチか、リンパマッサージ。ムダなお肉はありません。お隣で蒸されながら、だらしない自分の体と見比べ、見習わなければと反省🥹
しかし、たくさん汗かいて今日もいい日だったな😊

サウナ：10分 × 3
バレルサウナ:10分✕2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日はサウナの日。サウナに目覚めてから、初めて知りました。
今日は帰りにサウナに寄るって決めて仕事を頑張りました😊湯らっくすかあがんなっせか迷ったけどこちらへ。
知らずにきたけど、今日はバレルサウナが無料開放💡しかも、お客さん全然気づいておらず😅
ソロで満喫できました。もちろんセルフロウリュも✨バレルスペースにはインフィニティチェアがあって、外気浴で初めて気を失いました😇あー、気持ちよかったなー。おかげで20時のロウリュタイムを逃しましたw
しかし、自分の選択にグッジョブ。今日もいい日だったなー。

鰆カツ定食

サバかつに代わって鰆カツ登場。サクサクふわふわでおいしかったけど、やっぱりサバかつが優勝かな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方、多いかなーと思いながら寄ったらそうでもなかった😊右側のお風呂。私は８割方、右に当たってる💦
一気に春めいてきて、外気浴がとっても気持ちいい。この温度感になると出会いと別れの季節だなって感じて、ちょっとさびしくなる🥹
サウナに出会って、汗をかく気持ちよさを知り、ついにホットヨガという世界に手を出してしまった…無料体験から、まんまと入会😒今年はたくさん汗をかいて、もっと健康になろう。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：今日は暖かったから、絶対外気浴日和なはずってことで、仕事しながらサウナのことばかり考えてました💦
そして、帰り道に湯らっくすへ。ここはいつも人が多くととのい難民になりがちだけど、今日は割と空いてて、サウナも外気浴もゆったり楽しめました。
久しぶりに来たけど、やっぱりいいサウナだな。口がぽかっと開くくらい深く整いました😇
外気浴も予想通り最高でしたよ。鐘の音とお香の香りで整い倍増でしたー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
チムジルバン30分
合計：4セット

一言：連休最後はあがんなっせで。今日は時間あったのでフリーコース。
１４時のアウフグース、１５時のチムジルバン、そして１６時のアウフグースをねらってin！
連休最終日でめちゃ人多い😅
今日はチムジルバンでモーリーさんのアウフグースイベントがありました。初めて受ける男性アウフグース。ダイナミックですねー。マイケル・ジャクソンであおいでいただきました😊
モーリーさんがサバかつは２月いっぱいで、なくなり次第終了ですって言われてたから食べて帰ろうと心に決めてたのに、売り切れてた😢
でも、今日はたくさん熱波を浴びて汗かいて整って満足です。今週も頑張れそうです🙋

牛ホルモン麻婆豆腐

ラストサバかつと思ってたら、売り切れでした😅またいつか復活して欲しい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言:新規開拓でこちらへ。
入ってびっくりしたけど、まさに昭和の銭湯のような感じ。まず、赤と青の2本の蛇口から湯水をセルフでミックスするスタイル。昔修学旅行に行く前に先生にお湯の混ぜ方教えてもらったな笑
シャワーはあるけど、ホースはなく壁に固定。シャワー口は手で方向を調整できる。桶はケロリン。ロッカーは100円で後で戻る形式だけど、鍵かけずに入れてる人多数笑
サウナはマットをしいてなくオールすのこ。ちょっとアチアチ。80度くらいだったけど、薄暗くて広くてゆっくり入れました。水風呂もオーバーフローしてて、気持ちよかったです。
外気浴スペースにはたまごの殻？のような石の椅子があるけど、床も荒れててちょっと裸足ではムリだったから、室内で適当に座って休みました。ただ、お湯はいい！化粧水のようなツルトロのお湯でした。サウナよりお湯メインのお風呂という感じかな。

果実酢ドリンク

風呂上がりの体に酢がよく染み渡る

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はお正月ぶりのこちらへ。五塔熱子さんイベントでした！熱子さんのアウフグースは力強さと柔らかさの緩急がすばらしく、さらに、音楽と舞と香りでやっぱり感動でした🥹
まず最初からタオルの音が違うって感じるくらい、力強さがかっこよかったなー。
外のアディロンダックで目を閉じて休憩してると柔らかな風が…目を開けると熱子さんが大きな扇子であおいでくださってました🤤ちょっとだけお話もさせてもらって、いい思い出になりました✨
健康でいい汗かけるって幸せだなーって改めてサウナに出会ってよかったと思いました。