ひったん

2021.11.07

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

お久しぶり湯楽部。
ゴルフ中継みながらととのう。
サウナ室満員御礼でしたが、
気まぐれ的に数分に1回のロウリュもあり、
3段目最上段でじっくり熱せられて10分。
汗もじんわりと出てきました。
出ようかもうちょい粘ろうか自己の我慢くらべをしてる時間が1番すきかもしれない…

とうとう耐えきれず出て掛け湯からの水風呂、
2回目だから改めて感じる絶妙な水風呂の浅さ…!笑
無理やり肩まで浸かって心地よく過ごし、
広々露天デッキで外気浴。

ふぁーっとなって血流どくどく、
ぽかぽかしてきもちよくととのえました〜

がっつり3セットこなしてから、
最高潮に喉が渇いた状態にして
ジョッキで飲むオロポは最高だった…
これだからサウナはやめられない。

韓国風サラダごはん

ヤンニョムチキンとサラダ、卵崩すとナイス!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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