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銭湯 - 東京都 練馬区
2024.09.19
5回目の訪問
自律神経の不調…。サウナに行っているペースが落ちているじゃねーか！今週あまりの体調不良に急遽休みを取って、午前中は睡眠、午後は筋トレに有酸素運動後、久松湯で汗を流し、しっかり３セット。体調管理、回復をアクティブレストで過ごした１日。気持ち良い…。やっぱりホームに通うのを疎かにしちゃいけないな。
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