narutogasuki2001

3セット！
整った！
サ室が汗臭い！

安定のカプセルプラスでサカツ‼︎
スマートバンドを使ったサカツに慣れてきました。サ室150水風呂80で心拍数測って、休憩すれば全身リブートです‼︎ 最高にトトノッター

久々のカプセルプラス➕
12時ごろ入館、3人ぐらいで空いてて良き。
この日サウナストーブが絶好調でサ室104°🥵
熱くていいね、その反面、水風呂が20°とぬるくなってきた…。🥶　まぁまぁなととのいでした。

カプセルプラスにて、サカツ♨️
今日はスマートバンドで心拍数測ってサカツ。リサーチを基にサ室で150bbm.水風呂で80bbmで出るようにしたけど、これが思いの外よくて、全身からリブート、久々に昇天するかと思うほどに、にトトノイマシタ。今までは、時間で測ってたけど、心拍数で測ると間違いなく整いやすくなります。^ ^おススメ‼️

redmi smart band pro グローバル版
日本未発売なのが残念。。
サウナーの皆様、サウナウォッチにおススメです^ ^

久々のスカイスパ♨️
土曜の14時頃という事で、激混みでした🥵
アウフグース前には15人ぐらいの長蛇の列が…。1セット目は受けれず、、3セット目にはやめに並んでサ室in。個人的に推している米田さんが15時の担当でテンションが上がりました😁　アロマは『Black Forest』🌲　力強い熱波、サイコーでした！すかさず、水風呂🧊からの休憩🍃　エンドルフィン分泌‼︎ 本日も無事にトトノイマシタ。

PS 今度は有給を取って、平日に行こう。。

第一印象『人混みすぎ』…。
綱島が良かっただけに、ここが残念ポイントでした。サウナも毎回列ができてて、セルフロウリュもイマイチだったかな。。
地元民の憩いの場って感じでした。

カプセルプラスにてサ活♨️
セルフロウリュが本当に気持ちいい、、
水風呂は16°ぐらいだったかな。
ハナキンということもあり、まぁまぁ混んでました。
個人的には窓を開けて、外気をいれてほしいなと思いました。

ドーミーインにて初サウナ‼︎
サウナは100°越え、水風呂はなんとシングル🧊　温冷差にあまみがどっぷり。外気浴でスカイツリーをバックに冬の夜風を浴びながら、ととのいました。。中華そばやアイスが無料のサービスがいいね😊
また、ドーミーインいくぞー

久々の中村浴場さんでサ活♨️
相変わらず空いていて居心地良かったです。ととのい椅子?がひとつ増えてました。笑
そして水風呂16°‼︎ 気温に左右される中村さんの水風呂ですが、この時期は丁度良い温度でサイコーです。
常連さんとお話しし、ここは流れている曲（3〜4分）で時間を計れるとのこと。今度からそのスタイル真似て入ろうかな。
安定にととのう事ができました😁
また来ます！

明けましておめでとうこざいます🎌🎍サウナの皆さま今年も宜しくお願いします‼︎
ということで、初サウナでカプセルプラスへ‼︎
平日の昼間の割に結構混んでる印象。
上段は100°越え‼︎ 流石、馬力のあるサウナストーブ🧖‍♀️ 水風呂、な、なんと12°笑　気温に左右されすぎる所が憎いが、、今までで1番冷たかったです。その分、温度差にグルグルととのうことができました‼︎ 今年も色んなサウナに入るぞー‼️‼️PS 糖質制限のため、ビールではなくハイボールで一杯やりました笑

リニューアル後の天空の楽園スカイスパへ‼︎
無事にサウナシアターも行けました〜、広くて、綺麗で寝転べていいね👍　
岩盤浴の進化版って感じかな??

17時のクリスマスロウリュに参戦‼️
クリスマスソングに合わせた爆流ロウリュウ、熱い、サイコーでした😂
すかさず、水風呂→休憩。もうグルグル、相変わらず整わざるを得ないハイスペックサウナです。この日はアウフグース2回参戦❗️
気持ち良すぎた〜また来ます^ ^

11.26の日、いい風呂に入りたく、カプセルプラスへ‼️ スカイスパがリニューアルで賑わってる中、こちらは空いています。穴場です。お馴染みの90分コースでサクッとととのう。な、なんと、インフィニティチェアがなくなってる。。orz 気を取り直して、サウナへ。100°のサウナにセルフロウリュをする。熱い🥵が、気持ちいんだなこれが。すかさず、水風呂‼️ なんと今日は16°まで下がってました。真冬になるとどこまで下がるのか楽しみだな〜。休憩はバスタオルを体にかけて、扇風機をうけながら‼︎ ガッツリあまみを出して、ディープリラックス‼︎ 最高にととのいました。
風呂上がりはコンビニ価格で、アサヒスーパードライで一杯🍻　サ飯は、途中見つけた中本タンメンに衝動的にいきました。
サウナで汗かいて、サ飯でも汗かいて、、
これぞサ道の真骨頂ですな。。
またきます。

蒙古タンメン中本 横浜

北極

痺れる辛さ。滝のように汗がでます😅