narutogasuki2001

今日はジム▶︎サウナの流れ♨️
初めて21時ゴロに入ったけど、まさかの16人のMAX😅　おまけに外気浴も満員で、、当初と比べてだいぶ混んできたな。。穴場であってほしぃーーー

それはさておき、仕事、運動終わりもあったのか、水風呂が染み渡り、休憩では久しぶりにディープなサウナトランスを迎えて、逝きそうになりました。宇宙の1部なんだと、悟りを得る感じ、、これぞサウナの醍醐味ですな。まさかこれを近所のジムサウナで体験できるなんで、ホントに近くにできて良かった😭😭　ルネサンススタッフの方々、ありがとうございます‼︎
ps あと水風呂をあと2°下げてください！笑　切実に願います。

今日も今日とてルネ活♪
だいぶ暖かくなってきましたね^ ^
春の訪れに幸せを感じる今日この頃です。

久しぶりのルネ活♨️
満天の湯もいったけど、やはりここを劣らないクオリティー✨　気温に左右されない安定の17°、チラーが優秀ですな
水風呂に潜水艦のおじさんがいたのが笑えた
サ室でタオル絞るのはやめておくれ、、
ともあれ、春のそよ風に吹かれながら、最高のサウナトランスを迎えました

2月とは思えない気温で、これはサウナいくしかないとルネ活♨️ 案の定、混んでおり、入会して半年余り、初めてMAX16名で埋まった瞬間を見ました😂　それはさておき、春のような風で、外気浴が気持ちよく最高に幸せでした。、　ps サウナマットが足りずに、直接尻で座っている少年が可哀想だったな。。

従兄弟の送別会を兼ねて、練馬に行くということで、庭の湯に行くしかないだろ‼︎との事で、初心者の2人と一緒に庭の湯でサ活♨️
華金で、中々の混み具合でしたが、湿度が高めでじんわり汗がかけるやつ。サウナ室のコンディションが抜群に良かった…。初心者にも丁度よかった！水風呂も白タイルの雰囲気がグッド‼︎17°ぐらいかな❓　休憩は中の整いイスで。どうやら、2人とも『ととのい』の感覚を知ったようで、連れてきた甲斐がありました😀　プールエリアのサウナも気になるし、また再訪します‼️

はやくも2月、ルネ活も30回を超えてきました‼︎いつもありがとう‼️
今日は外気浴の寒さ対策にバスタオルを使ったが、これが中々いける！
おすすめです^ ^

2日連続でサ活♨️
今日は12分まるまる蒸されて、
外気浴がサイコーに気持ちよかった~

1週間ぶりのルネ活♨️
外気浴寒すぎ🥶
荷物を置くラックが新設されてました、ありがたい^ ^

記念すべき50回目サ活頂きます😎
トレッドミル30分からの3セット🧖
今日は外気浴が寒すぎたけど、意外に長い時間外に入れました‼︎ 朝が空いてていいなー

1週間ぶりのルネサンス♨️
サウナ室入っただけで、気持ちよく、
まさに至福の時。。
週2マストで通います。

備忘録　1/7
今日も今日とてルネサンス。
年末年始色々行ったが、ここに落ち着く。
ありがたい存在、今年もよろしく

ps 水風呂あと2度さげてほしい。。

新年あけましておめでとうございます♨️
初サウナはマイベストサウナの草加で‼︎
チンピリ薬風呂、草津温泉、ここにきたらトマトサンラータンだよな〜。
サウナの温度湿度、水風呂、外気浴、すべてがトップオブトップで別格であることを再認識😭😭 最高の初サウナでした^ ^
今年もサウナに仕事も頑張るぞ〜💪

12/30 備忘録
しっかりとスカイスパでサウナ納め‼︎
なんと入場制限で40分待ち。。
さすがの人気具合に驚きました。
しっかりとアウフグースを受けて、、アロマが最高に気持ちいいなぁ
ととのいイスの空き具合を見計らって、休憩。。エンドルフィン分泌‼️ サウナトランスを迎えました〜　2ヶ月ジムサウナを通ってたからか、スカイスパの実力の高さを思い知らされました…。　今年も一年色んなサウナにいけてよかったなぁ。来年もサ活頑張りたいと思います。

ルネ活♨️
仕事納め‼️
しっかりリブートしやした。

今年もサウナ納めが近づいている。。
まだまだいきます‼️今日もルネ活‼︎
ようやく気づいたこと。オートロウリュは、定刻で刻むらしい…。00,15,30,45の4回。
今度意識してみよー、

サクッと3セット‼️
あざした！

30分トレッドミル→3セット‼️
いよいよ外気浴が寒くなってきた。。
どなたか長く休憩できるコツ教えてください（ ; ; ）