あ(^_^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日はこちらへお邪魔です！まだ子どもが小さいころはプールをしたり、お風呂に入ったり楽しませてもらってましたが、ずいぶん久しぶり。洗体して、内風呂で下茹で、ちょいと熱めのお湯。温まったら水通し😇昔の記憶通りキンキン。こちらでの水温とはかなりの乖離。季節で変わるのかな？そして、サ室へ。サウナマットが引いてないので、外にあるビート板必須。上段でスタート。そこまでアッチアチじゃないのでじっくり10分。水風呂で冷やして、外気浴。外にはイス一つ。今日はほぼソロなサ活なので、イスの数が足りないという事態にはなりません👍2セット目からはソロなことを良いことにセルフアウフグース😁もうちょっと熱さがほしいので、タオルで仰ぎました。テレビ無し、音無しのサ室もこれもまた良かったです（テレビが恋しい時もありますけどね😅）、全部で3セット。最後は内風呂のジェットバスで終了！気持ち良かったあ！また、来ます！

サウナ：12分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：昨日はこちらへもお邪魔しました！こちらのサウナメインの予定だったけれど、朝寄らせてもらった桃の湯のサウナもとても良かったので、お手並み拝見…と上から目線で😁子どもや夫がスキー場に向かったのを見届けて、私はこちらへ！洗体して、まずは露天の温泉で下茹で、ちょっと熱めのお湯。晴れているときは下の北上の街が見下ろせる、絶景お風呂。晴れていてラッキー！しっかり温まったら水通し😇…冷たっ！これグルシンではないでしょうか…1秒ぐらいでギブ🤣いざ、サ室へ。入口が一番高い造りで遠赤外線のガス式のストーブは入口と同じ高さのところにあります。丸太が2個上段にあるので、さらなる高さが体験出来そう。さっそく丸太に座ってみました。遠赤外線だとカラカラかなあ？と思っていましたが、そうでもなく。ホントに少しの水量ぽいですがオートロウリュがある！ガス式で出来るんだ！とびっくり。こちらには20分に一度のオートロウリュと書いてありますが、10分に一度ぐらいの頻度でした👍おかげでカラッカラにはならず良い感じ。外の雪景色も大きな窓から見えて良き👍
やはり高原でめちゃくちゃ寒いので、しっかり汗をかくのにいつもより少し長め。水風呂は冷たくて20秒も出来ないぐらい🥶1セットと2セットは露天の寝湯で休憩。空を見ながら気持ち良くウトウト…3セット、4セットは内風呂のインフィニティチェアで休憩。多分、スコンと意識落ちてました😁
水風呂の冷たさにビビりつつも、ガンと冷されるのもおもしろかったです。サウナもじっくりできて良かったあ！いつかまた、来ます！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合風呂：1分 × 1計：1セット

一言：今日はこちらへ少しだけお邪魔です！夜通し交代で運転したので、さっぱり＆休憩をするために寄らせていただきました😁
サウナをするつもりはなく、洗体して、温泉へ。熱すぎずいい感じ👍加温なし加水なし、すごい😇サウナを覗いて見ると、なかなか広そう！しかも入口にスウェーデンサウナと書いてある…フィンランドじゃないんだ…となんだか興味が湧いてしまい、サ室へ吸い込まれました😇温度計は80度。適度な湿度のおかげか、アチアチ感アリ！8分ほど蒸されました。しっかり汗もかけて、気持ち良い！水風呂は天然水？ぬるめの19度ぐらいかな…外気浴がキンキンなのでこのぐらいの水温もアリかな👍サウナもっとやりたい！…ですが、寝不足のため休憩を優先🥲
なかなか来れないかも、ですが、また！来ます！来たい！

ラーメンショップ 平泉店

ネギラーメン小

優しい味のラーメンショップでした！お店の方がとても感じ良き👍ごちそうさまでした🙏

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はホームのこちらへお邪魔です！寒いっ！洗体して炭酸泉で、下茹で。温まったら電気風呂⚡️も👍からの水通し😇さあ！サ室へ！
ん？今日は外が寒いせいか、かなりぬるく感じる…なかなか汗も出ない💦
水風呂から穏冷の水風呂にはしご。内気浴で休憩。2セット目はオートロウリュばっちり。3セット目は上段で。それでもなかなか汗がかけなかった〜。気温が低いからですかね…こんな日もあるんですね。それでも気持ち良かった！また、来ます！

小田原手もみ中華そば～天～

ワンタン麺

塩味強めでサウナ後に染み渡りました！美味しかったあ！ごちそうさまでした🙏

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5 分 × 4
合計：4セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！雨で寒いから温まりたい！
今日は偶数日なので女性は木立の湯。洗体して、炭酸泉で下茹で。じんわり温まったら、水通し🤤今日は水曜サ活で高温サウナ。いつもよりアチアチらしいです。10分に一度のオートロウリュ。ドキドキします！1セット目上段にしましたが、まだまだ修行中の私には熱い😅2セット目からは中段へ。それでもたっぷり発汗。高温サウナの日良いですね〜👍👍👍
全部で4セット。最後は外の壺湯、内湯の炭酸泉で終了！あ〜気持ち良かったあ！また、来ます！

サウナ：8分 × 3、8分 × 2
水風呂：1分 × 3、1分 × 2
休憩：7分 × 3、6分 × 2
合計：5セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！ちょっと道が混んでいて開店には間に合わず…洗体して、まずは天然温泉で下茹で。こちらはぬる湯、あつ湯、超あつ湯（今日はかぼちゃ湯？かぼちゃの姿はなくお湯も無色…常連さんぽい人も不思議がってました😅）と選べるのが良い感じ👍体が温まったら、下茹で😇いざ、サ室へ。いや〜温泉で温まっていたので、すぐに発汗…でもなんかアッチアチじゃないか？汗がすごく出る！8分で退出。温度計は82度ぐらいだったけど、もっと熱く感じる…湿度のおかげかな？水風呂で体を冷やして、外気浴へ。今日はさほど寒くないので、ちょっと長めに休憩。不思議とアッチアチのサ室で、たくさん発汗。3セット終わったら、館内着に着替えてフォーレストエリアで低温サウナでじっくり発汗。なんだか名残り惜しくて、浴室に戻って2セット。最後は不感の壺湯で休憩して、電気風呂⚡️で終了！あ〜、今日もとても気持ち良かったあ！また、来ます！

ゆで太郎 厚木岡田店

焼き鯖ご飯とかけそば（海老天トッピング）

サウナ前ご飯です。美味しかった！ごちそうさまでした🙏

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2、30分 × 1
合計：3セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！洗体して、炭酸泉でじっくり下茹で。体が温まったら、水通し😁今日はじっくり蒸されて12分を3セット。3セット目はゆっくり寝湯でととのい。ウトウトしてしまい、30分も休んでしまいました😇最後は天然温泉と電気風呂⚡️で終了！今日も気持ち良かったあ！また、来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は早起きして、こちらへお邪魔です！お昼は友人たちとランチへ行くので早起きがんばりました😁靴箱は1137！早起きの賜物ですね👍
洗体して、炭酸泉でじっくり下茹で。朝早いので、人もまばら。あの広い炭酸泉もソロになったり。体が温まったら、水通し😇サ室もほぼソロでした。だからかな？いつもより熱く感じます。水風呂入って寒いので内気浴。全部で3セット。だんだん明るくなっていく空を見ながらのサウナも気持ち良かったあ！最後は露天の天然温泉と電気風呂⚡️で終了。また、来ます！

PISOLA 大和上和田店

食べ飲み放題

サ飯なのか？😅めっちゃ食べました！ごちそうさまでした🙏

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！いい天気！気持ち良く整えそうな予感😁洗体して、炭酸泉でじっくり下茹で。寒くなってきて、下茹でに時間がかかります😅ちょっとだけ電気風呂⚡️。からの水通し😇サ室へ入るとオートロウリュ真っ最中だったので、ラッキー👍長めの12分で水風呂へ。外は寒いので、内気浴。
昼すぎから夫に用事があるので、今日は3セット。最後は電気風呂⚡️で終了。着替えていると、ランナーらしき人がたくさん。湘南国際？と思ったけど、秦野もマラソン大会があったようです。走った後のお風呂やサウナも気持ちよさそう！私は走れませんが…😅また、来ます！

Sun's Gelato

落花生と黒にんにくのジェラート

黒にんにく、めちゃ美味しかった！落花生も美味しい〜！ごちそうさまでした🙏

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！夫がここはとにかく男性サウナが混んでいて（男性サウナはどこも混んでいるとは思うのですが😅）あまり来たがらないので、ソロの時はお邪魔したくなるのです😁
洗体して、電気風呂⚡️と炭酸泉でしっかり下茹で😇水通し😇して、サ室へ。今日もアチアチなので、下段で蒸されました。下茹でが効いて、すぐに発汗。気持ち良く汗をかいたら、きよめの滝から水風呂へ。寒いけど、竜泉寺の湯オリジナル「スーパーととのいチェア」で外気浴👍時間は短め。椅子をサッと流せるシャワーが本当に便利！残りの3セットは上段でめっちゃ蒸されました！気持ち良く4セット！〆に電気風呂⚡️と炭酸泉で終了！あ〜今日も気持ち良かったあ😇また、来ます！

ドラゴンラーメン

痺辛で美味しかった〜！ごちそうさまでした🙏

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：今日は午後からこちらへお邪魔です！あちこち行ってみたい施設があるので、こちらへ来るのもちょっと久しぶり。
洗体して、温泉で下茹で。塩サウナで準備体操。水通しして😇、サ室へ。ちょっとオートロウリュに被りそうな時間帯。こちらのイズネス様、本当にキョーレツなので、ドギマギしてしまいます😅で、オートロウリュ。久しぶりでアッチアチ！だけど、気持ち良い！たくさん汗を出して、水風呂。こちらも気持ち良い〜。外にはアディロンダックチェアがあるけれど、寒いので内気浴。4セット目、サ室に入るとイズネス様に氷が。今日はアロマ氷を投入イベントだったようで（スタッフさんに聞いてしまった😅）、レモンの香りと聞いたけど、香りは弱かったかな…蒸気がムンムンで気持ち良し！塩サウナも入れて5セット。最後は温泉で温まって終了！やっぱり気持ち良かったあ！また、来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はこちらへお邪魔です😁ちょっとお久しぶり。
洗体して、電気風呂⚡️とシルク風呂で下茹で。水通しして😇サ室へ。上段に座ってすぐ発汗。う〜ん、気持ち良い〜！きよめの滝で汗を流して水風呂。ホント、このきよめの滝が動線的にサイコー。外は寒いので、座り湯で休憩。背中は温かくて、冷えすぎにゆっくり休めて良い感じ。2セット目にオートロウリュ。不思議とそこまでアッチアチにはならない…気持ち良いけど😁
なぜかわざわざマットをずらして、自分の濡れてるタオルに座るという板を傷めるマダムがいたのが、気になりました…
全部で4セット。最後は電気風呂⚡️と炭酸泉で終了〜！気持ち良かったあ！また、来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は初めまして、ついにお邪魔です！AKCが無くなって、一度ぐらい行ってみたいなあ、と思っておりました。が、高速道路が渋滞でえらく時間がかかってしまい、夕方から車を使いたいと息子に言われていたので、駆け足になりそうです😭結論はサイコーでした！
お風呂場はこじんまり、AKCより狭めかな？まずは、洗体して電気風呂でビリビリ⚡️して、炭酸泉でじっくり下茹で。水通し😇からのサ室へ！あ、イズネス様！怖い😅（今はオートロウリュ休止中だそうで残念）炭酸泉でしっかり温まったので、ホントにすぐ発汗。オートロウリュはないけど、温度は高いけど、カラカラしてない…気持ち良い…😇水風呂はバイブラで羽衣作れません😁外は寒いので、内気浴で休憩。1セット目からもう整い感、ハンパないです。時間がない中、4セット！塩サウナは試せず…🥲最後は電気風呂⚡️と薬湯で終了！めちゃくちゃ気持ち良かった！今度は電車にしようかな😁また、来ます！

サウナ：8分 × 4、ミストサウナ：8分 × 2、マイナスイオンサウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：7セット

一言：今日はこちらへ初めましてのお邪魔です！日帰りなので、ちょっと急ぎ目で😁以前伺った駿健さんも良かったので、楽しみです！
洗体して、まずはナノバブル炭酸泉へ。少しポカポカしてきたところで、お隣の湯船の電気風呂でビリビリ⚡️つ、強い…😅水通しを忘れて、そのままサ室へ。う〜ん、けっこうカラカラっとしてる…壁には自動ローリューの説明書がありましたが、いつロウリュしているのかわからなかったです。カラカラ系なので発汗しづらく、8分で退却。水風呂は1セット目、潜って良いことに気づかず残念！（2セット目からは潜らせていただきました🙏）、露天エリアに出るもやや寒いので、半身浴的に炭酸泉に入って休憩。2セット終わったところで、今度はミストサウナへ。これがけっこう熱く感じる！めっちゃ発汗して、水温33度のプールのような全身浴風呂へ（プールみたいですが、こちらは潜れません）、少しだけ外気浴したら、マイナスイオンサウナと書いてあるサ室へ。こちらは寝っころがって出来るサウナ。駿健にもあったけど、これがまた良い！😇休憩して、着替えたら、岩盤浴へ。しっかり発汗して、スッキリ。大浴場へ戻って、高温サウナとミストサウナをやって寝湯で休憩。最後は電気風呂でビリビリ⚡️して終了。もっと時間がある時にゆっくり過ごしたい！また、来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！リニューアルオープンして、女性の方は温めの水風呂が出来たらしいので、それが楽しみ！
洗体して（せっかく以前修繕されたカランの後ろの壁がところどころ傷んでいたのが気になっていたけれど、補修されてました👍）、まずは下茹で。電気風呂でビリビリして、炭酸泉でじんわり温めました。水風呂で水通し😇して1セット目。オートロウリュが始まってすぐに退出😅、水風呂から温めの「穏冷の水風呂」へ。以前、内気浴用の椅子が2脚あったところ。外が暑すぎたり寒すぎたりする時は愛用していたので、ちょっと残念な気持ちも…ただ、温めの水風呂は気持ち良かった！ポヤ〜っとしているとすぐに２、３分はたってしまいそう。2セット目、3セット目も終わって、オートロウリュに合わせたかったので、ジェットバスと炭酸泉で時間調整。4セット目はオートロウリュ始まる少し前からサ室へ。さすがイズネス様、アッチアチで大量発汗！気持ち良き〜〜！穏冷の水風呂、良かったです😇また、来ます！
追伸、夫はグルシンの水風呂が気に入ったそうです😁

幸楽苑 伊勢原店

味噌たんめんと餃子

サウナ後で食欲爆発！美味しかったです。ごちそうさまでした🙏

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！というのも、免許更新の予約が最寄りの警察署では取れず、二俣川の免許センターに行くので、せっかくならと。
1年半ぶり？なので新鮮な気持ちで洗体して、まずは和漢炭酸泉で下茹で。炭酸泉の中に電気風呂もあるので、空いたタイミングで電気ビリビリ。最近、腰痛が悪化してるので、ビリビリで癒されました。さ、いよいよサ室へ！私、失念しておりました…ここイズネス様なのですね、震えます笑
まずは上段で蒸されました。炭酸泉で温まっていたので、すぐ発汗。10分で退出して水風呂。16度でちょうど良い感じ〜。外気浴、ちょっと寒くて短めで。2セット目はちょうどオートロウリュ。イズネス様なので、ビビって下段で蒸されました😁サ室が広くて下段だったからか、オートロウリュの熱が自分のところまで降りてくるのにやや時差あり。時差でアッチアチ！上段で蒸されてる方々もいて尊敬しかないです😇13時にハッスル熱波があるそうなので、外気浴とジェットバスで時間調整。3セット目はハッスル熱波。周りの人々の熱波のおこぼれで汗がどんどん出たので、おかわりは遠慮しました🤣気持ち良かったのでもう1セット。全部で4セット。最後はシルクの湯で終了。あ〜、気持ち良かった！また、来ます！この後免許更新も無事済みました👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は午後からこちらへお邪魔です。お昼すぎまで所用有りで午後になりました。やっぱり混んでますね！混んでいるなりに楽しみます😇
洗体して、奇跡的に空いていた炭酸泉で下茹で。ポカポカしてきたところで水通し😇そしてされてサ室へ。まあまあ混んでいます。寒くなってきたので上段で蒸されよ〜っと😁10分でまあまあ発汗。熱いので退室して水風呂。水風呂もお子さんもいたりで、やや混み。外気浴は寒そうだけど、こちら内気浴出来るところがほぼないので、外へ。時間短めで切り上げて、サ室へ戻りました。全部で3セット。最後は壺湯、人工温泉で終了〜！あったまりました〜！また、来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はこちらへ初めましてのお邪魔です！新宿マルイのサウナ物産展へ行って、せっかくなのでプチ電車旅で京王線に乗ってやって参りました！
ちょっと料金お高め（岩盤浴込み）なので、どんなもんか期待値は高いです。洗体して、岩盤浴へ。じっくり汗をかいて、ウトウトして、サウナの準備バッチコイです。浴室、すごく広い。ササッと洗体して、水通し😇からのサ室へ。こちらも広め。高低差のあるサ室で良い感じ。上から2段目でスタート。けっこう熱いけど気持ち良い😇水風呂は冷たすぎず。18度ぐらいでした。外気浴は寒そうと判断して、内気浴。外にも内にもインフィニティチェア有り👍ちょうど空いていたので、座らせてもらいます。いや〜気持ち良い〜！整います〜😇全部で3セット。最後は炭酸泉で終了。また、来ます！

日高屋 小田急マルシェ永山店

陸ハイボールとバクダン炒めなど

バクダン炒め美味しかった〜！ごちそうさまでした🙏

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はこちらへお邪魔です！仕事で疲れたのでサウナで癒されたい！洗体して、お風呂で下茹で。サ室へ。こちら、板張りがかなり傷んでいて、ささくれだっています、サウナマット無しでは座りたくない😅狭いけれど、湿度が程よくて気持ち良いです！常連さんの会話はずんでる😅それもBGMと思って3セット。うん、とってもよく眠れそう！また、来ます！

吉野家 海老名上郷店

牛丼並（お持ち帰り）

疲れたのでテイクアウト😁安定の美味しさ！ごちそうさまでした🙏

サウナ：10分 × 3、サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3、水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3、休憩：5分 × 2
合計：5セット

一言：今日はホームのこちらへお邪魔です！今日は岩盤浴もセットで。
洗体して炭酸泉で下茹で。じんわり汗が出たところで、水通し😇オートロウリュ終わりのサ室で1セット目。すぐに発汗！サウナ、水風呂と内気浴を繰り返して3セット。２階に上がって岩盤浴へ。漫画を読んだり、低温サウナでじっくり汗を出して、お肌もツルッツルになって、また1階の浴室へ。フジテレビの「ザ・ノンフィクション」を観ながら2セット。当然、目からも大量の汗😭最後は電気風呂でビリビリで終了。あ〜気持ち良かった〜！また、来ます！

Sun's Gelato

新生姜とラッテのジェラート

新生姜のジェラート、美味しかった～！ラッテももちろん美味しかった！ごちそうさまでした🙏