しぃ

2024.08.24

7回目の訪問

サウナ:7分〜10分 × 4
水風呂:60秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
➕バレル12分水風呂60秒休憩10分

1セット目は7分ほどでギブ。00分のオートロウリュウの余熱が効きました。その後は8.9.10と少しずつ長くなりしっかり温まった🙆‍♀️
途中ゲリラに降られましたが大きなパラソルの下に設置されたフルリクライニングの椅子がありがたかった〜♡しっかり外気浴でととのえました。
バレルで12分からの水風呂で久々の心臓バクバクになった!気持ち良すぎた〜。

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