dai

15時の用事まで12時過ぎに入り、3時間近くみっちりやってきました。
12時30分の氷ロウリュにタイミング良くあたりました。(^o^)
ミントでいい感じでした(^o^)
今回は初の8セット
サウナ　10分×3
　 9分×5
水風呂　　1分×8
外気浴　　5分×8
初めてサウナで10分耐えられました(^o^)
適度に水分補給取ったので大丈夫でした。

本日は初めての訪問です。
サウナ　8分×6
塩サウナ　8分×1
水風呂　1分×7
休憩　　5分×7
その後
ヒアルロン酸風呂、ジェットバス等のお風呂に浸かり、ゆっくりさせていただきました。
施設内のレストランで豚ロース生姜焼き御膳を注文し食しました。
豚ロースの肉が大きいのが3枚あり柔らかく食べやすくタレも美味しかったです。

豚ロース生姜焼き御膳

豚ロースが3枚あり、どれも大きくて食べ応えありました。

ウォーキング途中の8時頃に、ひさしぶりに、かまぶろ温泉に行ってきました。
今日は
サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　 5分×3
のあと、再度、洗体し風呂(40度)に入浴しましたが、温度も個人的に、ちょうどよかったです。

昨日から宿泊してたのですが最終日の本日初めて訪問してみました。
今回は
サウナ　８分×４
水風呂　１分×４
休憩　　５分×４
サウナは、いい感じに熱く水風呂も良かったですし、再度体を洗ってから38度、41度のお風呂に入りました。(^o^)
ちょうどよく気持ちよかっです。(^o^)
その後、体、髪を拭き乾かし、アイス２本いただきました。
(^o^)
サウナ、風呂上がりのアイスは格別に美味しいですよね(^o^)

ひさしぶりにレックスイン川崎へ。
朝８時に入りました。
本日は
サウナ×６
水風呂×６
外気浴×６
その後、再度体を洗い湯船に浸かり、10時前に出て休憩場に移動し漫画を読んで、ゆっくり過ごさせていただきました。