うしろでたくや

2023.12.23

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分、10分、15分、8分
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:
朝サウナ利用。
今日は7時と8時にアウフグースがあり、入ったときに待ちができていた。
1セット目と3セット目にアウフグースを受けられ、最初は白樺、3セット目はオレンジ、ベリー、コーヒーのアロマだった。
アウフグースがあったことも相まってサウナ室は熱々で、それでいて辛さも少なく改めて良さを感じた。
新サウナは初めて入ったが、優しい熱さでじっくり体を温められ、とても良かった。
キンキンの水風呂からの朝の外気浴で体が一気に締められた。
朝利用は始めてだったが、非常に良かった。

立飲み たきおか

色々

朝から飲めて最高。 牛煮込みが準備中だったのは残念…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,104℃
  • 水風呂温度 13℃
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