ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3、30分 × 1
合計：4セット
一言：
1セット目からアウフグースの時間と合わせられて、2時間のうち2回アウフグースをうけられた。
水風呂はシングルがなく12℃と15℃。
夏並みの気温でシングルに入りたい気持ちがあるので、また機会を狙いたい。
最後のセット、外気浴が気持ち良くていつの間にか寝落ちしていた。
時間ギリギリだったので少し焦ったが、寝落ちしてしまうほど堪能できた。
歩いた距離 8km
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