秀の湯
銭湯 - 東京都 杉並区
サウナ：9分、11分、11分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：
16時くらいからお風呂利用のお客さんもサウナ利用のお客さんも多くなってきた感じでら若干の待ちがあった。
サウナは温度は高いがあんまりきつくない。プロ野球中継も良い場面でいつもより長く入れた。
水風呂はバイブラがっつりで、今までより体感の温度が低かったので強烈に感じた。
この1週間は気温がグッと下がったので外気浴はいつもより冷気を感じたような気がした。
歩いた距離 3km
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