Mashita Hiromu

久々の、夜勤明けサウナ
朝食ビュッフェ付。

4時はまだ暗くて、サウナストーブの間接照明とジャズ風のBGMが雰囲気出して、人もいないし1人の時間を満喫しました。もちろん、トトノイチェアも空いているので、充実の4セット！昨日、腸セラピー(オイル)をしてもらったので、お腹がよく動いて、腹式呼吸がよりスムーズで、気づいたら寝落ちしていました。
7時開店の朝食ビュッフェを食べて、お腹も満足。ミルクプリンがうまかったです。

3日連続夜勤、3日連続夜勤明けサウナでした。
3〜6時台はサウナも人が少なく満喫できるし、
リクライニングトトノイチェアーも空いているし、
ストレスなし。
ただ、気づいたのは、
毎日連続サウナはトトノイにくい。3日に1回くらいだと
トトノイやすいのかな？ミストが出るところではトトノイできない。
個人的意見ですので。

今日も夜勤明け、1セットのみ。

窓からオレンジの朝日が壁に映って、板の茶色と相まって、
幻想的です。
14階って、最高だ。

夜勤明け、5時くらいにサウナ2セット。
お客さんが少なくて、ドライサウナとセルフロウリュウは1番ベストなポジションでした。
セルフの3段目は、ラスボス席か？

水風呂も冷たくて、トトノイチェアの上に送風機があり、環境は整っています。

トトノイ中は脱力しているのだが、コリや硬結がある部分は筋肉が弛まないから、たまに、ピクっと反応してしまいます。水が流れてないなーと感じながら、自然と腹式呼吸へと。そのまま、記憶が遠ざかるー。

７／2 の休館日は、BBQ。
箸休めサトシさん、
オカミチオさん、
フェルマータの面々。

夜勤明けの平日真っ昼間に利用。
家から一番近いサウナ。
90分1000円と、とってもリーズナブル。
90分あれば3セットいけるかな？と思ったが、
回数ごとに外気浴時間が長くなり、ギリギリに。
3人しかいなかったが、セルフロウリュウのタイミングが難しいね。
今日はペパーミント。
ドライヤーと綿棒はあるが、クシと化粧水は無し。
洗濯乾燥機有り。

平日16時くらいはガラガラでしたが、17時過ぎてから仕事終わりの近くにお住まいの常連さまでサウナが埋まります。露天風呂は岩場や高低差もあるので、小さい子供は目を離すと危ないです。