ぶぅ

サウナ：10分 × 3
強冷水風呂:5秒×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

福岡出張
温度低めですがロウリュでほどよいです。
強冷水風呂はキンキンでキリっと締まりました。
キレイな空間できっちりととのいました。

フィンランドサウナ：10分 × 3
薬草サウナ×2
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

静岡出張 初しきじ
昨夜22:45に40分待ちだったので朝ウナに変更
5:15到着既に15人待ち6:00に一巡目でIN！
やはり聖地でした！サイコーに気持ちいい！
水が柔らかくおいしい！
またきたいです！

サウナ：10分 × 2
ロウリュ熱波:10分×1
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

前乗り新潟出張、
100℃越え気持ちいい
オートロウリュ熱波とてもあつい！
きっちりととのいました。

サウナ：10分 × 1
5分×3
水風呂：30秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

広島出張、仕事前の
朝ウナ5:45ＩＮ
オートロウリュいい感じにあつい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

爆風ミュージックロウリュウ3セット
焼けるようにあつい！
サイコーにととのいました。

サウナ：15分 × 1
10分×3
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

3週連続黄金湯朝ウナ
6時過ぎにＩＮ
水風呂キンキン
イスに座って外気浴気持ちいい
4セットきっちりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

黄金湯朝ウナ、2週連続
サウナ100℃越え水風呂キンキン
フラフラ感が気持ちいい
朝からきっちりととのいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 半× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：朝ウナ 整いました