donny

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午後休でジム行ってから、今年初サウナ！
ここの水風呂はずっと入ってられる！
寒波で外は寒いので、内気浴。早く外気浴できる季節になってほしい！！

つけ麺屋しずく仙台本店

台湾まぜそば

たまに無性に食べたくなるやつ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30秒 × 3
合計：3セット

一言：外気浴寒すぎで整わず。サウナは良い感じ！温泉も気持ちよかったー！

純米濃厚味噌ラーメンばんがり

極上味噌

久々の味噌ラーメン、美味かった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日休みなので、ずっと気になってたキュアへ。分町にこんなすばらしい施設があったとは！
仕事帰りも通えるな🤔

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：3分
合計：2セット

一言：家族でなごみの湯へ。時間がないなかでのサ活。時間ないときのサ活は整えないですね笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午後休サ活！！
外気浴が寒い季節になってきましたね🥶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日休み被りの後輩に誘われ、仙台へ！
広々休憩スペースでととのい！
昼の荒町中華そば　ふじやまも最高！

ふじやま　追いさば節そば

ふじやま最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日休みのため、ひづめゆへ。天気もよく、2セット目の休憩中しっかりと昼寝しました。

この前の3連休にサ活できなかったので、盛岡へ出張帰りにひづめゆへ！
サウナに特化した施設で、12分計が無いのでしっかりと自分の体調と向き合える気がします！
ここのサウナが一番ととのう気がする！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに後輩と。バードメン食べてマースへ。ここのシャワー熱くないですか？
先週はトトロ。今週はラピュタ。
休憩用のイス増えて欲しいなー

ラーメン バードメン

味噌　I型

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末の疲れを癒しにホームへ。疲れてるのか10分も入れなかった💦そして、サウナ室でトトロやってました笑

平日休みの今日はずっと気になってた、ますと乃湯へ！
若干二日酔いのためサウナ短め笑
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　15分
を3セット！
水風呂が深めで水質が良いのか、かなり気持ちよかった！
そして、外気浴スペースが広いし静かだし、海風（？）が心地よくて、かなり気持ちよく休めました。
自宅から1時間ちょっとで行けるので、今度は体調万全のときに行きたいと思います！！
二日酔いでも、大満足でした！

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々サ活はいろいろありました笑
足悪いおじいちゃんがサウナ室出るときに目の前で倒れ込み、救出（腕持ってあげて、一緒に退室）
小学生低学年の子がずっと水風呂入ってて、感心。自分はサウナ始めてから入れるようになったのに、、、笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

マースのサウナはホントに熱い！

午後休サ活！
土砂降りのなか、KANAN SPAへ！
10分✖️3セット
外気浴の時に雨が弱まり、しっかり整いました！
最後、おじさん集団乱入で騒がしかったけど笑
それ以外は、人も少なくゆっくり整えました😊

時間が無くて、2セットだけ！

ここのサウナは、短い時間でもしっかり汗かける👍