donny

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：後輩とサ活！
洞窟サウナ。マナーの悪い大学生（ずっと喋ってる）と腹空きすぎて、2セットだけ。
温泉は最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休暇のため、ジムからのサ活！
気温6度ぐらいでギリ外気浴できました。
3セット目でのぼせたのか鼻血が、、、笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日仕事帰りサ活！
サウナ→水風呂をずっと繰り返してる猛者が居て、気になって整わず笑
いつか、倒れるのではないかと心配でした笑
少し休憩して、分町で飲みます！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日休みで午後から予定ありのため、急ぎめでサ活！
噂のサ時計がちょうど借りれる時間で借用。0分から計れるのは良き。そして、水風呂もいっつも心の中で数えてるけど、サ時計で計れるのが良い！
気温4度ぐらいで、外気浴もできて満足！

花巻らーめんバガボンド 東バイパス店

鉄砲ラーメン　味噌

帰り道で久々のバカボンド。やっぱ美味い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

後輩と土曜サ活。子連れやら激混みでした。サ室で立って待ってる人居るの初めて見た😧

麺屋 いおり

期間限定　煮干し味噌

煮干し味噌って初めて食べたけど、美味い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午後休でジム行ってから、今年初サウナ！
ここの水風呂はずっと入ってられる！
寒波で外は寒いので、内気浴。早く外気浴できる季節になってほしい！！

つけ麺屋しずく仙台本店

台湾まぜそば

たまに無性に食べたくなるやつ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30秒 × 3
合計：3セット

一言：外気浴寒すぎで整わず。サウナは良い感じ！温泉も気持ちよかったー！

純米濃厚味噌ラーメンばんがり

極上味噌

久々の味噌ラーメン、美味かった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日休みなので、ずっと気になってたキュアへ。分町にこんなすばらしい施設があったとは！
仕事帰りも通えるな🤔

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：3分
合計：2セット

一言：家族でなごみの湯へ。時間がないなかでのサ活。時間ないときのサ活は整えないですね笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午後休サ活！！
外気浴が寒い季節になってきましたね🥶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日休み被りの後輩に誘われ、仙台へ！
広々休憩スペースでととのい！
昼の荒町中華そば　ふじやまも最高！

ふじやま　追いさば節そば

ふじやま最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日休みのため、ひづめゆへ。天気もよく、2セット目の休憩中しっかりと昼寝しました。

この前の3連休にサ活できなかったので、盛岡へ出張帰りにひづめゆへ！
サウナに特化した施設で、12分計が無いのでしっかりと自分の体調と向き合える気がします！
ここのサウナが一番ととのう気がする！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに後輩と。バードメン食べてマースへ。ここのシャワー熱くないですか？
先週はトトロ。今週はラピュタ。
休憩用のイス増えて欲しいなー

ラーメン バードメン

味噌　I型

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末の疲れを癒しにホームへ。疲れてるのか10分も入れなかった💦そして、サウナ室でトトロやってました笑

平日休みの今日はずっと気になってた、ますと乃湯へ！
若干二日酔いのためサウナ短め笑
サウナ　7分
水風呂　2分
外気浴　15分
を3セット！
水風呂が深めで水質が良いのか、かなり気持ちよかった！
そして、外気浴スペースが広いし静かだし、海風（？）が心地よくて、かなり気持ちよく休めました。
自宅から1時間ちょっとで行けるので、今度は体調万全のときに行きたいと思います！！
二日酔いでも、大満足でした！

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々サ活はいろいろありました笑
足悪いおじいちゃんがサウナ室出るときに目の前で倒れ込み、救出（腕持ってあげて、一緒に退室）
小学生低学年の子がずっと水風呂入ってて、感心。自分はサウナ始めてから入れるようになったのに、、、笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

マースのサウナはホントに熱い！