サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

熱波後の小雨に打たれる外気浴👍
トトノイマシタ!

ざるそば

サ活の後はお蕎麦が効く、、、

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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