chirosing

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なかなかの
サウナ、岩盤浴の多さ、広さ❗
連日の残業続きで寝不足と
今日の暑さにやられて
不調だったけど
すごいよかった✨

あか牛レストラン 肥後郷土料理 よかよか

あか牛丼

阿蘇に来たからあか牛✨

期間限定アクエリ炭酸

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのいチェアありなんだけど
蚊に刺されてしまった🙄

牛すじ煮込

コース料理のほか、牛すじ煮込みと温泉豚足

水

サウナ：10分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

5階　展望風呂はミストサウナ、

B1 大浴場はドライサウナ

大浴場の方にリクライニングチェア、ととのいイスが設置されていた👍

朝食バイキング

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2

合計：2セット

この1週間は
面談→内示→発令→面談で
短期間に組織編成に巻き込まれ
また原点に戻ることになり
再度目標設定🤢
仕事内容も変わる🤢

もうちょっと、ついていけなくなって
サ旅に来ている🫠

いやー　やっぱ　いいわー👍

百福豊穣

カニコース

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ　棚湯
サウナではサウナハットはダメだけど
タオルを巻くのはOKって言われて💦

以前来たときは、まだサウナに目覚めてなかった🤤

朝食バイキング

ふわふわオムレツ新感覚

スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アクアビートですべてのスライダーを各2回体験し
アドレナリン出まくった後に
宙湯へ🤤

夕食バイキング

ビールうまー💕💕

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット



夕、夜、朝ウナ

とくさしけんご氏のMusic for ドーミーインを
聞きながらの

ととのい🤤

鳥現 浦上駅前店 /長崎市

4400円コース

定例となった決起大会＃3

サウナ：10分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

星の湯がいい👍

寿泉

泡醤油を初実食✨

歩行湯：30分
サウナ：5分 × 1

合計：1セット

しごおわ🌙
見えずに露天でカメムシを踏みつぶしてしまった😢

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

義母ちゃん母の日🌹島原の旅
露天の一人用の岩風呂が使えなかったのが
残念😢

でも、百福豊穣のカニがすんごくうまい✨

百福豊穣

蒸しタラバ🦀せんなぎよりうまい♥