たか

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日のヨメの一言「冷えたから薬湯だな」からのSKC。
薬湯からのサウナでポカポカです

メディサウナ：10分 × 2
バズーカサウナ:8〜10×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：シッポリと蒸されに

ヨメの一言で気がついたら
しきじに到着。ととのいました〰️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7-8分 × 5
水風呂：1分 ×5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：11時からのら静寂ギリ間に合った🎉
薬湯からのサウナは気持ち良き

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと3セット

サウナ：7-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：8 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日の外気浴の風が気持ちよかったぁ!

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：7分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
プラス爆風

一言：

サウナ：7-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：薬湯の復活待ちです
YMD師匠　今日もヨメの爆風ありがとうございました。MAX30!!

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 ×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
プラス爆風

一言：

相変わらずの気持ち良さ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：チルされました。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：