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雪が積もってた朝⛄️
今日は仕事は休みにして
午後から　サウナへ。
まだ抜けない正月休み気分。
人は少なめだった。
塩サウナ
スタジアムサウナ　15×3セット。
塩サウナ

外気浴がキーンとしてて気持ちいいわぁ♫

いつまでも　だらんとしてられないわっ‼️
明日からまた頑張るぞ😤
気合いの入ったサウナでした。

バッサリ切った髪を気付いてくれて
嬉しかったわ。

休日２日目。
箱根駅伝観て　ラグビー観て。
さて。　いつもの時間にサウナに行く。　
ムフフ。今日は昨日より汗が出るぞ！
いつもの時間は　いつものメンバーさんがいるもので🙂挨拶したり　お話したり。
塩サウナでのんびりとしていたら　
あれれ⁇
塩サウナの外の取手を持ちながら
クラクラとなってる人がいる😵‍💫‼︎
あらあら。あらー！？と何人かが介助へ。
私は近寄っても何もできないので
「お店の人に連絡してきます‼︎」
と言って脱衣所の電話へ。
看護師さんがたまたま居たので　
みんななんとなく安心。
命に別状なしでよかったです🙂
こーゆー時に　自分ができること。
って　たいしてないから。
できることをできてよかった🙂
その後は　いつもの人といつものよーに
食べ物の話をして。大笑いしたりして。
はっ。　
私は今日サウナに来るまで誰とも話してなかったわ。
いろんなところが　ととのう。　の日。

あけましておめでとうございます🎍
今年初サウナは　ホームで🧖‍♀️
12月は仕事に追われてほぼ行けてなかったので
恋しい。行きたいのにいけない
我慢な毎日だったので、
本日は
朝10時に迎いました🚕。
ら。　リンパマッサージさんからメールが。
「今日とか午後どうですか？」
なにぃぃ〜‼︎‼️⁉️
タイミングが良すぎやん! 予約するよね笑。
サウナは思ってたより多くて
アレレ予想外だわ。
と思ってたけど。
11：30くらいにサウナから出たら
ガラ〜ん。。。
なんちね。　誰もいない。
私しかいないやん😅
30分くらいオンリーな風呂。サウナ。
久しぶりだったから　汗がなかなか出ない。
ぐぐぐぅ。。
出ろ…出ろ‼️汗‼️
念じたけどイマイチ⤵︎
正月休みは今日から6日。　
元に戻してみせーる！
サウナからのリンパマッサージ
もちろん至福で　
日本の私。おめでとう生です🍺

帰りは夕方になったけど、心地よい2025スタート,
良き良き。

今日は暗黙の了解で始まってる　「サウナ会」の日。
会員2人でちょっと遠出して🚕美味しいご飯とサウナを楽しむ。月イチの日でした。
行く途中で「メタセの杜」の紅葉してる並木道を見ておおとうさくら館へ。
の前に。道の駅にあったフードコートで　ホルモンチャンポンを食べて満足🍜その後ちょっと野菜を買ったり…私は「これって絶対安いよね…」と思ったちょっと大きめの観葉植物をゲット🪴
ここの温泉は久しぶりでしたが、相変わらず源泉は39℃でゆっくり入れるし、サウナは90℃前後で気持ち良いし、最初はけっこう人が入ってましたが、途中から人もいなくなったりで　ゆっくり入れました😄
水風呂は19℃と少し柔らかい温度だったけど、冬だからこのくらいもいい気持ちいい〜🙃
仕事が忙しくてなかなか行けてなかったサウナ。
やっぱり気持ちいい〜♫
その一言です。
帰りはちょうどイルミネーションが点灯‼︎
ちょっと歩いてみて　写真撮ったりして楽しみました😊

先週は　平日お休みだったさくら湯♨️
待ってましたよ！
今日はホームサウナで蒸し蒸し。
やっぱりホームはいいね😊
塩サウナ🧂×2から
スタジアムサウナ×3
しっかり汗かいて気持ちよかった🥴🥴

ホームサウナが金曜日までお休み。
先週は風邪をひいていたので、
サウナに行ってなかった。
回復してあと一歩だったので
本日は車で20分の天狗の湯👺に
行ってきました。
ホームサウナの人たちがいるかな…
と思ってたけど　ゼロ‼︎
ここのサウナは小さい。
テレビもないけど、　小綺麗なのが良い。
しーんとしてるのも　たまには良い。
人も少なかった😃
温度も90℃くらいだったので
無理しないようにじんわりと3セット。
露天風呂に椅子があったので
ちょっと外気浴。
16:00過ぎたら多くなってきて
上がる時にはサウナは満員🈵
ラッキータイミングで。
サッパリスッキリできて良かったです😀
久しぶりにビールが飲めそう🍺

今日は　とっても久しぶりな金色温泉へ。
近いのに行かないトコロ。。
あんた…何年ぶりよ。。

雨も降ってたし　露天風呂が工事中🏗️のところもあったから？？　人少なめでした。
17:00過ぎたら多くなりましたが。
サウナは　暗めの照明でして💡
3セット目は　ウトウトしてました💤
水風呂がサウナエリア　
通常→ なのが　↑ なので
サウナを楽しみたい方には　気楽なのでは？
と思います。
サウナから出るんだけど　出ないみたいな😅

久しぶりの温泉は　上がったらポカポカして
行って良かったです。

ガーデニングの先生のおばあちゃんと
　偶然ぐうぜん。👩🏻‍🌾
会えて良かった　と言ってくれて
私も良かったよ〜！　と言えて。
バイバイ👋は　ちょっと寂しいほんわかです🙂

あっ‼️
行く途中で🚘イノシシの子供が
走ってました。初めて見て　驚いた。

ホームサウナです♨️
常連さん達が　声かけてくれる事が多くなりました。
塩サウナ→ スタジアムサウナ🏟️×3 。。
からの　塩サウナで〆る🧂‼️
のが　最近の　る〜てぃ〜ん。
〆塩サウナで　「背中　塩つけてあげよう」と
常連さんに　つけてもらいました。
本日は2時間滞在⏰
上がったら　Aさんがやってきて
「もう上がったの〜？」と上目遣いされたけど
「これからお付き合いはできませんよ。」
と言うと残念そうな顔をされましたが
早く帰ってビールが飲みたいのだ🍺🍺

ほっこりサウナで　よきよき。

今週はココカラサウナ♨️
私的には珍しく　一緒に行ってくれて、
運転も任せなさい‼️と言ってくれたお姉さんと
行ってきました😀
春に行った時よりちょっと感じが変わってると
ホームサウナ知り合いさんAさんに教えてもらってたので楽しみ😊　
サウナも温度も春より低くなってたので入りやすい🙂
露天風呂のお湯が　樽風呂と同じ掛け流しになってました。でも冷たい…暑い季節に行くのがオススメです。水風呂は少し温度が高くなってたけどサッと浸かって露天風呂へ入るといい感じ。
お湯はしょっぱい😛
でも変化あるお湯は温泉って感じがしていい。
人も少なくて　話しながらのんびり♨️
樽風呂で大爆笑しながら楽しむのも良いものです。
2人で「肌がツルツルしたよーな気がするね」と
言いながら。でも手足がふやけてゴジラみたいになってました。
上がったら　Aさんが‼️やってきた‼️
「うふふ。山香行くって言ってたから会うかなって思ってた」…びっくり🫢
帰りは地元で夕飯を堪能し
美味しく楽しい1日になりました。

今週は　ココカラサウナ♨️

今年は9月1日までの冷泉館へ行ってきました。
近いと「いつでも行ける」と思ってる。
気付けば　カウントダウン😳
平日でも　けっこう多かった👤👤
今日はミストサウナの日。
なかなかミストサウナに出合えないので
狙った😁
しっかり蒸し蒸し🧖‍♀️
アチチを感じないのが危険なので
ちゃんと時間を確認しながら。
そのあと冷泉へ💧どぼん💧
冷たいんだけど、柔らかく感じるので
いつもより長めに入れる。

外気浴はないから　
邪魔かなー。と思いつつも　
水風呂の淵でキラキラ星タイム✨
2セット目くらいから　じんわりとぽやん感がやってきて4セット目で　ぼや〜ん。
何回もトライしたくなるけど　
120分内でお願いします。
と入り口に書いてあった気がしたので
いい目安になりました😊
帰りは隣の冷泉水を汲んで帰りました☺️
夏の締めサウナ。
秋は何処に行こうかな。

今週もココカラサウナ♨️
本日は自分でもビックリ
滞在時間４時間。　なにやってんのそんなに。
今週は「寝湯」があったから　
寝てた。　この頃、寝湯のお湯が少し多くなってる気がする😆それがまた眠りを誘うのです。
サウナは人多しでしたが　夕方になると
誰もいなくなってたので　
しめしめ🤭🤭
秋の空気を感じる外気浴。
今日も良いサウナでした。

今日は　モヤモヤリベンジサウナ♨️
お盆休みが始まるからか　いつもより多かった。
しかし。今日はほっこりベストメンバーが続々と登場してくれて。といっても　名前も知らない…
ちょっと話す程度なんですが😅

塩サウナで20代の子と夕飯の話になったので
「今夜はポテトサラダを作る」と言ったら
他のほっこりさん達が
「帰って作るの⁉️あんな面倒くさいの‼️」
と言われましたが。
食いしん坊は　食べないと気が済まないんです。

外気浴　キラキラ星もちゃんと登場してくれて
ほっこりベストメンバーさん達にも会えて
良き良きサウナでした♪

水曜日　サ活だー！！！

明日が　店休日なのか　いつもより多かった。
最近イライラしてます…更年期ですか？…
イライラ解消の為にいざサ活！
サウナは絶好調だった。
安定のキラキラ星✨
（外気浴中に目を開けたら　
　　　キラキラ白いのが見える。）

本日はイベント湯があるのだ♨️
アロマ湯… クンクン匂いを嗅ぎながら
ほっこりしていた。
来て良かったよ〜😫と思ってた。
お風呂のフチに頭を当ててほっこり…瞑想中。
って　何も考えてなかったけど。
突然頭の上かゲラゲラ声がする。
うるさい…うるさい…
隣の湯船でピーチクパーチク。
あのですね… 目瞑ってほっこりしてる人が居るとこで
わざわざ隣になりそーな所で
わざわざ話します？
ってもう言いたかった‼️‼️
ケンカしたくなった😡😡（イライラしてるね。）
ダメよ…お風呂の楽しみ方はそれぞれなんだもん。
およしなさい。と言ってる自分もいたので
ぐぐぐっ
我慢。

お風呂って、　むずかしい。

今週もココカラサウナ♨️
本日は滅多にできない　「朝ウナ」を
やってきやんした。
人は少ないし　お風呂のお湯はタプタプだし。
なかなか　良いもんだ。

サウナも少なくて　ゴロンとしてたら
いつものパターンになったので　起きたら
「いいの、いいの、そのままで！」
と　言ってくれたので　甘えるパターン。
そういえば…
コラっ‼️っと
言われた事ないなー。

朝ウナは　なかなか良い！！
朝走ってからの朝ウナは素晴らしいだろう。
だが　問題は
その後の帰宅ビール🍻…は　間違いなくやる。
それからの時間を　どうすれば良いのか。
ずっと飲むのか？
ひと眠りして　また夕方から飲むのか？
どっちにしても本数は確実に増える。。
どうすればいいのかわからない…

今週もココカラサウナ🧖‍♀️
サウナ→水風呂→前屈→外気浴。
がいつものルーティン。

前屈していたら　なんか隣に影が👤
80代の人に真似をされてて
「これでいいんかね？」と聞かれる。
それから　先生‼︎と呼ばれたわたし。
なんの先生でもないんですが😅

外気浴はお気に入りの椅子か暑さでアチチに
なってたので、勝手に日陰に移動させて
堪能させていただきました😊

今週もココカラサウナ🧖‍♀️
下界が暑すぎよ。　ホント。
夏の休日は早めに行って
いつもより多めに蒸し蒸し⏰
外気浴が気持ち良すぎだわ…🥴

友人　みやさん　に今日はサウナに行く。
と言うと　明らかに　
こんなに暑い日なのになぜ⁉️
という顔をされました。
あんな顔を見たのは　知り合って20年。お初です。
サウナ行かない人にはわかんないのよ〜ん。

ということで。
今日も蒸し蒸し。

サウナはやったね　オンリー♡

ゴロンと寝ていたら　たまに会う方①さんが来たので
ムクリとおきたら
　「いいですよ。そのままで。」
と言われたので。
「ではお言葉に甘えて…」と　ゴロンとして
テレビを見ていたら　たまに会う②さんが入ってきたので
さすがに起きなければ‼︎
「そのままでいいですよ〜。」
ふとみると
①さんもゴロンとしてました。
おかげさまで。
すご〜く　いいサウナでした。
今年ベスト3！！！ありがたいです。

今週も　ココカラサウナ♨️
いつもより　多く…
常連隊さんが　サウナが熱いと…大合唱。
店員さんに温度を下げさせていました。
そんな事が出来る事に驚きました。
しかも桶を扉に挟んで🚪隙間を…
「今日は、残念サウナだなぁ」
と思ってたけど2セット目に
たまに会う方と私だけだったので
「扉の桶いります？」と聞いたら
「いや　いらないです」
と言われたので　速攻撤去‼︎
「後から来るかもと思って閉められなかったんです」
と言われたから
「その時は　とりあえず笑ってたらいいですよ」と
2人で苦笑い。

ナンダカな。からのスッキリサウナで
良き良き。
もうちょい熱かったらよかったな〜。

今週も　ココカラサウナ♨️
雨のおかげか
今日は貸し切りサウナでした♪
外気浴してたら　お腹がゴロゴロいいだして
緊張（ストレス）してると腸の動きが悪いのを
思い出し
あら。副交感神経が動き出したのね。
　サウナの効果アリ。
リセット完了✅

今週始めもココカラサウナ♨️

本日はゴリゴリな首をどうかしたくて
初のもみほぐし屋さん60分からの
サウナ。
少ない時間帯だったから
ほぼ1人…
だからできる　ごろ寝😅
人が入ってきたら　サッと起きるけど
「そのままでいいですよ」
と言ってくれる優しさには甘えられません。

サウナ後の炭酸泉で
スプライトな気分。

本日もスッキリサッパリ。