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今週も　ココカラサウナ♨️
雨のおかげか
今日は貸し切りサウナでした♪
外気浴してたら　お腹がゴロゴロいいだして
緊張（ストレス）してると腸の動きが悪いのを
思い出し
あら。副交感神経が動き出したのね。
　サウナの効果アリ。
リセット完了✅

今週始めもココカラサウナ♨️

本日はゴリゴリな首をどうかしたくて
初のもみほぐし屋さん60分からの
サウナ。
少ない時間帯だったから
ほぼ1人…
だからできる　ごろ寝😅
人が入ってきたら　サッと起きるけど
「そのままでいいですよ」
と言ってくれる優しさには甘えられません。

サウナ後の炭酸泉で
スプライトな気分。

本日もスッキリサッパリ。

からだがダルダル。
行って後悔はない♨️
サウナでアクビばかり🥱だったけど
蒸し蒸し3セット後の仕上がりは
カンペキっ✨

帰宅後のビールは
いつも美味しい🍺

今週もここからスタート♨️
人が少なかったので
ゆっくりのんびり蒸し蒸し🐟
水風呂　いつもより冷たく感じた。