おぎそ

2025.02.03

4回目の訪問

サウナ飯

1.28に誕生日を迎え27歳になりました
自分へのご褒美にサウナを考えていた矢先、
翌日から熱を出し腹も下して今日に至った。
おそらく胃腸炎なんだろう

1月中に駿河健康ランド、
2月頭に名古屋のウェルビー、
と計画していたサ活は尽く頓挫。

節分という無病息災を祈る古今の節句を前に
整った勢いで倒れたかった本望かなわず、
せっかく買っておいた豆をハムスターみたいに詰め込んで
それを夕食代わりにお薬を飲んだのは昨日のお話。

そんな2月のスタートにあたって、明日から仕事に復帰する自分を奮い立たせ、よく5日間も家に自主軟禁した頑張りを褒めるべくやってきた鷹の湯。

【ドライサウナ10分▶︎水風呂2分▶︎中で休憩10分】
×2セット
【バレルサウナ10分▶︎水風呂1分▶︎外気浴5分】
×3セット

初めて5セットやったわ
そのぐらい欲してた、サウナを。
胃腸炎で体は弱ってたし長らくお預けだったから、、、

そういえばバレルサウナエリアに大きな樽の水風呂が設置されてたので、入った
感想は
「入りやすい」


変かもしれないがそう感じた。
水深80cmはビミョーだという声もあったようだが、
入ってみたら分かる、入りやすい笑

たまに悩むのは、
外気浴が寒くて身体が震えてくること。
そんな時は露天風呂近くに椅子があるので、
それを風呂の縁側まで持ってきて足だけお湯煮つけて
休憩することだ。
それだけでだいぶ長らく休憩出来ることを発見。
収穫ありのサ活なのであった


自分、よく頑張った。
胃腸が喜んでるだろうから風呂上がりに
トリプルミックスをぶち込んどいたぞ

トリプルミックス(カレー・麻婆・豚キムチ)

もつ鍋と迷うひと品、こんないいとこ取りさ飯が他にありますか🤤

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 112℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃,14℃
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