てんちょさん

2025.01.24

78回目の訪問

サウナ飯

今週のおつかれサウナはエキチカヘ。

18時ちょい過ぎに入館、洗い場のサクセスシャンプーは無くなってたー。今日の真ん中温泉はアチアチではない笑
サウナは上段でスタート、着席から2分くらいで18:20のオートロウリュが始まって熱々の8分蒸し焼き。15℃水風呂に1分浸かって冷却したらととのい椅子でクタ〜。
以降、茹で直しを挟んで計4セットをオートロウリュに合わせて汗をたくさんかけました。最後はジェットバスで茹で直し、こちらもいつもより熱くない笑

お風呂上がりの晩ごはんは休憩中に見てたサ飯から久々の石焼麻婆豆腐!グツグツ煮えて麻婆が跳ね散らかしてる笑
食後はマッサージチェアでコリほぐししてメンテナンス終了です。

石焼麻婆豆腐

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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