てんちょさん

2025.01.19

147回目の訪問

サウナ飯

大久保キャンプから帰ってきてから笑福へ。
当初はゆらくに寄ろうと思っていたけど、胸と背中のコリやら張りやらで強力ジェットを当てねばダメになってしまったので💦

11時ちょい前に入館してさっそく一つ穴エステバスへ。いつもの背中に加えて今日は脇から胸にもジェットを当てて固くなったコリほぐし。この後ポカポカに温まった状態でサウナに入ったからか日中だからか今日は汗の出は良し、水風呂もじっくり浸かれるー。

パラパラ雨を浴びながら外気浴した後、電気風呂で背中、腰、膝にビリビリしてたらバケツを持ったスタッフさんが登場。ちょいと早いですね⁈と急いで体を拭いてロウリュに参加。4段目だったのと電気風呂から休みなしで直行したのもあってアチアチの蒸し焼きで汗だくー笑
この後の3セット目はピンクバス、4セット目は炭酸泉を挟んでからサウナ、ジェットバスで温まり直して〆。

風呂上がりに黒酢ドリンクで給水してからの昼ごはんは野菜摂らねばで肉野菜味噌ラーメン!キャベツもしっかり入っててありがたい。

野菜味噌ラーメン

野菜を摂ろう

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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