てんちょさん

2024.12.18

144回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

明日からガソリン値上がりかー、と仕事終わりに給油してから笑福へ。スタンプラリーも5個目到達で招待券も無事ゲット。

いつもの一つ穴エステバスで下茹でとコリほぐしをしてからサウナへ。外が寒いのもあってか汗の出は遅い…。体の芯まで熱くなってない気がしたので、掛け湯で汗を流してから水風呂に入るも30秒に留めとく笑
外気浴も3分くらいで心拍が落ちついてしまう寒さで美泡盤つぼ湯で温まり直してから2セット目へ向かうも、移動中に冷えてしまいやはり汗の出はよくない💦

3セット目は炭酸泉ブーストしてからだったので若干改善。つづけて4セット目は19:30に合わせて4段目で待機すると29分にスタッフさん登場でロウリュ開始。一番上の段で熱波を浴びてこの日一番の汗の出、クールダウンしてからあつ湯で温まり直して終了。

黒酢ドリンクを飲んでから食堂で何を食べようかシンキングタイム。サウナ中も何を食べようか考えてだけど決まらず、結果まだ食べたことがないオムカレー!🍛

オムカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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