てんちょさん

2024.12.13

142回目の訪問

サウナ飯

今週のお疲れサウナはまーだ腰に痛みが残ってるので笑福でリハビリビリ⚡️

寒気なってきたのでモコモコのダウンジャケットを着て歩いていき、途中で買い物をしつつ到着。
体を洗ったら早速電気風呂…は空き無し、ならばいつものエステバスだ!と思ったらこちらも先客あり💦
珍しいこともあるもんだと露天のあつ湯で下茹でを済ませてからサウナに入り、iki前2段目でスタート。いい感じに熱いなぁと思ったら今日は漢の100℃デーか!温度計はもう一歩の98℃を指してました😆

水風呂も外気浴も寒くなったもんでよく冷える。これはサウナ前に茹で直さないと汗が出ないぞ、と電気風呂で腰をビリビリしてから2セット目に突入。3セット目の前は一つ穴エステバス、4セット目の前はジェットバスで茹で直し。ジェットバスに浸かってたら柄杓とバケツを持ったスタッフさんが来た!
久々の19:30ロウリュチャンスなるか⁈と氷を口に含んで3段目で待機してると時間通りにロウリュスタート。じーっくり4杯掛けてくれて蒸し焼きの証のあまみが出ました🤣
水風呂と外気浴でクールダウンしたら、最後はあつ湯で温まり直して終了ー。

お風呂上がりに黒酢ドリンク飲もうとしたらまた100円玉がない😱
諦めて食堂で野菜味噌ラーメンを注文、あったまるし野菜も摂取できてよしよし。ポカポカのまま帰ってこれました✌️

野菜味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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