てんちょさん

2024.11.02

21回目の訪問

サウナ飯

黒坂オートキャンプ場の帰りにスタンプカードを満タンにすべく立ち寄り。

連泊したかったけど今晩の土砂降りは耐えられないと判断しての単発キャンプ、撤収時に濡れて冷えた体をアタタメタイw
今日の男湯は奥側、焚き火くさい体をキレイキレイしてから露天の高温湯へ。朝イチはぬるめなことが多いけど今日は熱め、気温が下がったので熱く感じるだけかも?

冷えた体が温まったらサウナに入り中段からスタート…もじわじわ発汗。ちょいと熱が足りないみたい。水風呂の温度計はいつ来ても変わらず20℃だけど、体感は17-18℃くらいで程よい冷たさ。
外気浴した後は露天の中温湯で温まり直してからサウナ上段で2、3セット目。これでいい感じに汗がかけたので、秋冬は湯に浸かってから上段だわなぁ。
最後に露天高温湯で温まり直して終了ー。

お風呂上がりの昼ごはんは甲州煮カツ重にオロポでカロリーと水分補給。
スタンプカードの期限(来年2月)が切れる前に無料入館しに再訪せねば!

てんちょさんさんのみはらしの丘 みたまの湯のサ活写真

甲州煮カツ重

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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