てんちょさん

2024.10.26

74回目の訪問

サウナ飯

キャンプから帰ってきてテントの乾燥やら片付けをしてから風呂の日のエキチカヘ。

土曜日なので混んでいて洗い場もサウナもほぼ満員。洗い場は待ちで並んでいることも。サウナはストーブ間近の下段も埋まったら満員でいいのか、中上段だけのカウントでいいのやらw

15:20からオートロウリュに合わせて計4セット。最初はジンジン圧を感じる熱さ、人が増えるにつれて温度は変わらないけどドアの開け閉めでちょっとマイルドになったかな?温泉とロウリュ効果で汗だく、キンキン水風呂でシャキッと。後半は椅子が空いてなくて浴室側の石ベンチで休憩…蒸し熱いのでスチームサウナに入ってる感じだったw
いつもは〆にジェットバスだけど、空いてなかったので真ん中温泉で〆ー。

風呂上がりはダイニングでレモン水を飲んでマッサージチェアへ向かうも満席。いったん漫画コーナーで時間を潰してからリトライでマッサージ開始。ゴリゴリに固まった体をほぐし終えたら晩ご飯ー。
野菜が足りてないので今日はロコモコ丼!

ロコモコ丼

野菜補給ー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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