地図からサウナが探せる！

東静岡天然温泉柚木の郷

温浴施設 - 静岡県静岡市

てんちょさん

2024.10.12

9回目の訪問

井川マウンテンマラソンの帰りにケアサウナで立ち寄り。

体をキレイにしたら源泉立湯で下茹でを済ませてサウナへ。ケア目的で水風呂で炎症を抑えたいから、サウナは水風呂に入るための儀式w
ちょうど16:30のオートロウリュのタイミングだったので無理せず1段目で待機。温度と湿度のバランスがよくて汗の出はよく、オートロウリュでさらに噴き出す汗。6分で出てお待ちかねの水風呂で酷使した体を労る。

続いてのケアは炭酸泉、何度もつりかけた足をモミモミマッサージしながら10分してからサウナ2セット目。この回は2段目で8分からの水風呂へ。
最後は薔薇のあつ湯で3分茹で上げてから〆の水風呂30秒、冷えすぎたので内湯2分をして終了ー。
そのまま食堂で晩ご飯は疲労回復でブタミン！と生姜焼き定食に。豚汁でさらにブタミン補給でよき！