てんちょさん

2024.09.26

72回目の訪問

サウナ飯

退勤後、風呂の日スタンプ2倍のエキチカへ。

道路挟んで向かいの駐車場がタイミングよく空いててラッキー、18:50の入館。フリータイムでスタンプ4個押してもらったら急いで体を洗い、下茹でなしでサウナへ。3分ほどして19:00のオートロウリュが発動して一気に汗だくに。
アチアチになった体を水風呂でクールダウン。19時を過ぎたら冷却強めになって15℃を下回るのは仕事終わりの人向けなんだろーかw
3セット目の前に真ん中温泉に入って発汗力を回復し、計4セット全てオートロウリュに合わせたサ活でした。

ジェットバスで温まり直してお風呂から上がり、晩ご飯は野菜取っておきたいなと牛カルビキムチ冷麺とおでん。気になってた川根ゆずジュースも追加したら、店員さんが氷入りグラス要りますか?と提案してくれたのでありがたいー!
クールシリーズと一緒に冷麺もぼちぼち終わりだろうか…。
食後はマッサージチェアでコリほぐし、ここのところ残業続いてるので入念にw

牛カルビキムチ冷麺

そろそろ終わっちゃうかな、と。 おでんと川根ゆずジュースも付けて。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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